教育領域流暢體驗影響因素干預模型構建

【摘要】教育教學領域流暢體驗的研究有助于達到一種最為積極的學習狀態，從而在確保學生身心健康水平的同時，達到最好的學習效果。針對應試教育重災區的高中學習階段，本文構建了高中生流暢體驗影響因素模型，分析了自相性人格、學習動機、學業自我效能感和學習焦慮四個變量對流暢體驗的影響，從而構建可行的干預模型。

【關鍵詞】流暢體驗;干預;影響因素;模型

【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A

一、引言

《國家教育事業發展第十二個五年規劃》中明確指出，把提高質量作為教育改革的核心任務，進而使學生心理健康水平顯著提高，學習能力、實踐能力、創新能力顯著增強。上述能力的提升，除了有賴于教育政策、師資水平等外部因素支撐以外，學生內在的心理動力更起到主導與決定作用。流暢體驗理論則是具有學術研究價值和實踐意義的心理動力之一，近年來受到學界廣泛關注。

流暢體驗所帶來內在愉悅和成功感受在運動心理學領域中已被廣泛認可，它能夠鼓勵探索、驅使人們完成更高水平任務。通過提升流暢體驗，個體可以增強活動中的沉浸感并產生最佳活動效果，這又會進一步提升流暢體驗，從而使得人們擁有向上的精神世界和積極的主觀體驗。然而遺憾的是，教育學界對于流暢體驗的研究還較為缺乏。流暢體驗在教育情境下合理應用，不僅可以提高學生自身的學習興趣，使得積極情緒貫穿整個學習過程。同時，如今的高考形式使得絕大多數學生從小便承受著來自學業、家庭以及社會沉重的壓力，從根本上緩解他們的學習負擔和心理壓力是社會各界關心的問題。如果學生的學習過程伴隨著流暢狀態，對于學習積極性和課外生活中參與學習行為均有重要幫助。在最近幾年的研究中，流暢體驗的研究在教育領域貫穿始終，分別在體育教學、語言學習、數學考試、中文學習中研究最為深入，但缺少對學生整體學習環境下流暢體驗影響因素的研究。有鑒于此，本研究將以學生群體為被試，試圖探討學業情境下流暢體驗的影響因素干預的可行性，期望能幫助他們可以頻繁地利用這種最佳的體驗過程，讓學習成為一種樂在其中的經歷，目的是為后續的干預研究提供可行的理論基礎。

二、文獻回顧

（一）流暢體驗的概念及特征

流暢體驗概念最早由Csikszentimihayi于20世紀70年代提出，隨著積極心理學的興起，這一理論在各個研究領域逐漸深入。他曾訪談過數百名不同職業、不同生活狀態的人群，發現即使是不同群體的受訪者，從事活動時所獲得的情緒體驗被報告出來后的結果卻非常相似，并且愿意持續地體驗相似這種心理狀態。這一心理狀態便是“流暢體驗”，音譯之前名是水流的意思，也稱“流暢狀態”或是“沉浸體驗”。隨著進一步探討，流暢狀態也稱為“最佳的狀態”，同時具體描述流暢體驗的產生條件：個體在從事某項工作或活動時，當所面臨的挑戰和個體應對這種挑戰的能力達到平衡時，流暢體驗便自然而然的產生了。任俊曾在其專著中表示：如果流暢條件得到滿足，幾乎每種活動都能產生流暢體驗。

（二）運動心理學中的流暢體驗

雖然流暢體驗這一概念的發現和概括是從一系列藝術活動中開始的，但說到流暢體驗的實證研究，要屬體育運動領域最為深入。最早，Privette和Bundrick通過對一百多名被試的各方面活動的調查研究，研究結果表明流暢狀態在體育運動中最為普遍。90年代，一些運動心理學家以流暢狀態的心理描述為基礎，對運動員在競技體育中的狀態進行了首次定量分析，隨后，杰克遜對運動員的流暢心理狀態再次進行了更為深入的定量的探討，概括了運動員處在流暢狀態時的九個特點，隨后與馬什合作編制了《流暢狀態量表》，并在2002年對該量表重新修訂，也就是《流暢狀態量表—2》。近年來，心理學家也因此在體育方面的研究取得了顯著成就。孫延林與李實也曾采用其量表對328名運動員進行調查，研究結果發現在流暢體驗的各個維度上男性得分要高于女性得分;訓練年限的長短、運動等級的高低和流暢體驗的得分成正比。胡詠梅也以棒、壘球運動員作為被試研究流暢心理體驗的重要特點后發現訓練年限的長短和運動能力水平是影響運動員流暢體驗產生和持續的關鍵原因。

（三）學習中的流暢體驗

體育領域的流暢研究由來已久，對流暢體驗理論體系的發展和完善有著重要貢獻。而在我國，流暢的相關研究更是十之八九來自體育領域。由研究結果不難發現，無論什么活動中流暢體驗都有產生的可能，但最有可能產生流暢體驗的活動便是學生的有效學習。如今的學習環境競爭形勢存在，要求學生在學業情境下高度集中注意力或者達到忘我的境界，這種狀態正是流暢體驗主要特點之一。相比之下，那些產生流暢體驗頻率較高的學生更容易產生幸福、愉悅等積極體驗，為人友善，具有更多的社會生存能力。心理學認為積極的內在情緒是影響學習成績等學習效果的重要條件之一，因此學生在漫長的學習生涯流暢體驗產生的影響因素有著重要的研究價值。張靜也以376名中學生作為調查對象自信、流暢體驗和生活滿意度之間在語文學習情境下之間的關系。

三、干預模型構建

（一）流暢體驗影響因素模型構建研究

個體X情境流暢模型：

Csikszentmihalyi指出某些活動相比較其他活動更容易產生流暢狀態，同時個體特質可以有助于個體更容易的進入流暢狀態。據此提出本身具有目的性個性，具有這種人格品質的個體將活動本身視為回報，相比之下，客觀的獎勵在他們看來卻可有可無。這便是流暢狀態最為動人的地方。這樣的個體經常在工作、生活中感受到流暢體驗。

前人研究顯示影響流暢的因素主要包括主體自身的特點、活動動機、效能感、活動結構特征、任務難度和個體自身能力等的交互作用。為了更好地研究學生在學業情境下流暢體驗的產生，從多方面考慮，選取以下三個方面進行探討：一是個體自身的因素，如性別、年級、生源地等人口學變量和人格傾向（是否具有自向性人格）等;二是特定活動中的特殊個體內在因素，如學習動機、學業自我效能感等;三是學習中的固有難度及活動結構特征等，但由于此項較難利用客觀的數據評定，所以大部分研究重點考量前兩個因素對學業情境下流暢體驗的影響，也就是考察學業自我效能感、學習動機、自向性人格對流暢體驗的影響。

（二）流暢體驗影響因素及其相關研究

流暢體驗與學習動機：

動機的定義是在目標或對象的引導下，激發和維持個體活動的內在心理過程或內部動力，是具有激活、指向、維持和調整功能。動機屬于個體能動性，是個體能動性的一個重要組成部分，它可以推動行為的產生和進一步積極發展，使個體面對活動本身由被動變主動。與此同時它還能以某一特定的對象或目標為行為方向。當個體活動行為因動機激發而產生之后，動機同時在行為持續的過程中起到積極作用。Csikszentmihalyi認為當個體在內部動機推動下參與活動時，才會產生流暢體驗。Fortier和Kowal以運動員為被試的研究結果同樣表明，內部動機對促進流暢體驗的產生有重要積極的作用。王崢芳也同樣認為內部動機得分高的學生喜歡挑戰，與低動機的學生相比擁有更多的流暢體驗，考試流暢體驗與學習的內部動機顯著正相關。

②流暢體驗與學業自我效能感

隨著各領域研究向學業情境的不斷深入，學業自我效能感引起了教育領域的重視，是學業情境中的一個關鍵研究變量。自我效能感指的是個體對自己是否有能力為完成某一行為所進行的推測與判斷。在社會認知理論中，自我效能感是促進學生自主學習的一個不可或缺的因素。而學業自我效能感則是自我效能感在學業領域的具體情景的具體展現，是個體判斷自我完成學習任務能力的信心和學習能力的信念。班多拉曾在社會學習理論中指出：“學業自我效能感能很好地預測學習成績”。大量研究表明，學業自我效能與學習成績之間存在顯著正相關。梁靜在其碩士畢業論文中根據圖一模型，將此變量作為一個重要的影響因素進行研究，研究結果表明在研究者所列出的幾個流暢體驗的影響因素結果中是最為顯著的因素。

③流暢體驗與學習焦慮

學習焦慮指學習者對學習任務的畏懼程度大小（如擔心、緊張、顧慮、畏難、恐懼等情緒體驗）。根據流暢理論“個體×情境流暢模型”，強調了流暢狀態的產生是個人影響因素與情景因素交互作用的結果。焦慮與動機、自我效能感均屬于個體因素。研究表明，中國的學生更傾向于高技能，當技能水平稍高于挑戰要求時，個體更容易產生積極的體驗。在流暢體驗研究模型中的八區間模型認為高挑戰低技能的活動促使個體產生焦慮，這與上述中國人挑戰與技能匹配的特點最為符合。雖然學習就是個體技能的不斷提升的過程，隨著技能提高個體最終將會實現流暢狀態，但在此過程中焦慮的狀態與個體技能的提升形成了巨大的矛盾，學習的過程始終無法擺脫焦慮的體驗。在主觀層面上，焦慮的狀態會使挑戰與技能的水平從不平衡發展到平衡變得舉步維艱，從而在流暢體驗產生的過程形成了阻礙。因此，焦慮狀態也潛移默化的在學習過程中產生了消極的影響。

④流暢體驗與自相性人格

根據Csikszentmihalyi對流暢體驗深入探討，某種人格特質的個體更容易產生流暢體驗，相比之下，具有這種人格特質的人更容易在活動中體會積極的心理狀態。前人大多在研究流暢體驗產生時將自相性人格作為研究重點，但因人格特質的形成是成長中潛移默化的影響，貫穿在個體整個成長階段，若對該影響因素進行后續干預工作，效果可能不會太明顯。

因此，經過多方面考慮，根據以往理論及研究，初步提出理論研究模型，將研究關鍵主要放在學業自我效能感的中介作用上，如圖1所示，具有較大的研究空間和研究價值。

圖1 流暢體驗干預模型

參考文獻

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作者簡介：閆荻，女，1992年生，山東省菏澤市人，渤海大學教育與體育學院心理健康教育專業，碩士。

（編輯：龍賢東）