論摩登舞基本功的重要性

在當今社會大繁榮的局勢下，國標舞（國際標準舞）也漸漸的發(fā)展起來，自從國標舞由西方流傳到我國至今，國際標準舞隨著在我國的漸漸發(fā)展也呈現(xiàn)出了更好的局面。國際標準舞分為拉丁舞、摩登舞兩大舞系，隨著國標舞的漸漸發(fā)展，摩登舞也漸漸的發(fā)展起來，深受廣大人民的喜愛。不同的人群學(xué)習(xí)摩登舞有著不一樣的益處，小孩學(xué)習(xí)摩登舞，有利于培養(yǎng)興趣愛好；青少年學(xué)習(xí)摩登舞，有利于身心健康發(fā)展；中青年學(xué)習(xí)摩登舞，有利于鍛煉身體，提高氣質(zhì)；老年人學(xué)習(xí)摩登舞，有利于增加體抗力，陶冶情操。與此同時，也吸引了不同層次的人們投入到摩登舞的教學(xué)、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)中去，推動著摩登舞走向更職業(yè)的發(fā)展道路上去。在摩登舞在漸漸發(fā)展的趨勢下，其實更應(yīng)該注重的就是其摩登舞基本功的教學(xué)訓(xùn)練中，因為其基本功顧名思義就是最基本最原生態(tài)的東西，只有將基本功重視起來，摩登舞才會有著更好的發(fā)展前景。

一、簡述摩登舞

（一）起源

1924年，由英國發(fā)起歐美舞蹈階人士，在廣泛研究傳統(tǒng)宮廷舞，在交誼舞及拉美國家的各式士風(fēng)舞的基礎(chǔ)上對此進行了規(guī)范和美化加工，于1925年正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞的步伐，總稱摩登舞。并將此種舞蹈首先在西歐推廣并進行了比賽，繼而有推廣到世界各個國家，受到了許多國家的喜愛和歡迎。

1950年，英國“黑池”由英國icbd（世界舞蹈組織）主辦了首屆世界性大賽——黑池舞蹈節(jié)，并把規(guī)范后的舞蹈命名為國際標準交誼舞，以后每年的五月底，在英國“黑池”舉辦一屆世界性的大賽。隨著此種舞蹈在世界的不斷推廣，自身也得到了發(fā)展，摩登舞又增加了維也納華爾茲。現(xiàn)在摩登舞包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步、快步。

摩登舞除了探戈舞外，都源于歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現(xiàn)歐洲國家男士的紳士風(fēng)度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領(lǐng)結(jié)；女士則以飄逸，艷麗長裙表現(xiàn)出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態(tài)。

（二）特點

對于廣大國標舞愛好者來說，相對于拉丁舞，選擇摩登舞的人較少，能跳出摩登舞特點的，就更少了，不是說人們不喜歡摩登舞，而是因為摩登舞對于他們來說，從一開始就要求多多，其中的一個原因是摩登舞開始入門就遇到一個大問題。這里，我們就談?wù)勥@個難題：

其實，這個難題也是摩登舞的一個顯著特點，就是在摩登舞在整個舞蹈過程中，舞伴之間的“貼身”位置，舞伴之間是通過這種“貼身”去傳遞舞蹈信息，運用這種身體語言，引導(dǎo)舞伴完成舞蹈動作的，在整個舞蹈過程中保持“貼身”，難度是想當大的，是要求舞者做到身體其它一連串部位的規(guī)范要求的配合，如：從頭到腳、手架、出步、舞伴之間的姿勢和體位等等，各部位都必須做足功夫，以及處理好自己的重心和舞伴之間在舞蹈演繹過程中的共同重心，才能做到“貼身”。而只有保持這種“貼身”，才能傳遞舞蹈信息給舞伴，引導(dǎo)舞伴完成舞蹈動作，從而以優(yōu)美的整體造型，展示摩登舞的舞蹈美給人們。同時，通過這種身體語言的傳遞，幫助舞伴在舞蹈過程中更好的延伸，舞姿能得以充分舒展，享受舞蹈帶來的快樂。可以說，舞者如能自如的做好“貼身”他們已經(jīng)基本掌握了摩登舞的技巧了。

舞者在學(xué)習(xí)摩登舞時如果忽略這一點，做不到這中“貼身”。舞者往往會出現(xiàn)一連串問題：比如舞伴之間經(jīng)常會出現(xiàn)對抗力，舞伴之間動作不協(xié)調(diào)導(dǎo)致你拉我扯，沖沖撞撞的情況，從而失去摩登舞的特點，更無法表現(xiàn)出摩登舞的美感，結(jié)果舞者也就會感覺越跳越辛苦。而實際上，有很多摩登舞者都知道這種“貼身”的重要性，特別是初學(xué)者和部分業(yè)余愛好者，（沒有固定舞伴的更容易犯這個錯誤）由于沒有相對較規(guī)范的訓(xùn)練，或者沒有資質(zhì)較好的老師指導(dǎo)，在學(xué)習(xí)的過程中，雖然也注意了“貼身”，但仍然跳的不自然，出現(xiàn)離身走位（姿勢體位的走樣）的情況，這與其未能掌握摩登舞的其他基本要求有關(guān)，正如前面所述的，要做好“貼身”，舞者身體其它各部位必須做足功夫，他們之間是相互聯(lián)系和相互制約的，做不好這部分的要求，就必然影響那一部分的發(fā)揮，導(dǎo)致整體的不協(xié)調(diào)。所以舞者在學(xué)習(xí)摩登舞時就必須注意塔它的綜合基礎(chǔ)，排除急于求成的思想。要齊頭并進的訓(xùn)練基礎(chǔ)動作，不要只注意這部分而忽視另一部分要求，注意綜合基礎(chǔ)的全面提升。才能真正掌握“貼身”這一特點。

摩登舞要求舞者將兩人四條腿，演變成一個人兩條腿的整體去舞蹈，“貼身“是關(guān)鍵的。初入門者要做到這一點，又談何容易呢？看似容易的摩登舞，而實際上一開始入門就遇著相當困難的這一點，是造成較多人選擇跳拉丁舞原因之一吧。（這里不是說拉丁舞就容易，拉丁舞也就自己的風(fēng)格特點。只不過是相對于摩登舞來說，拉丁舞的貼身機會較少，舞伴之間整體要求相對沒有摩登舞這樣的嚴謹，舞伴之間自我發(fā)揮機會較多，舞伴之間整體要求相對沒有摩登舞這樣的嚴謹，舞伴之間自我發(fā)揮的機會較多，拉丁舞開始入門時易見效一些。

二、摩登舞基本功在舞蹈中起到的作用

（一）摩登舞基本元素

1.基本架型

摩登舞的基本架型是跳好摩登舞的基礎(chǔ)。摩登舞的基本站位講究的是橫平豎直，從頭到腳要保持直立感，雙臂以胳膊肘為點，向兩端拉伸。保持好摩登舞的基本架型位置。

2.重心轉(zhuǎn)換

在跳摩登舞起初時，我們首先要做的就是要明確自己的身體重心，基本的摩登舞重心有三個位置，第一個為重心在兩腳之間，兩個腳都相應(yīng)的承受著身體的重量。第二個為左腳重心，將身體的重心全部轉(zhuǎn)換到左腳位置，右腳不承受重量。第三個為右腳重心，將身體的重量全部轉(zhuǎn)換到右腳位置，左腳不承受重量。

3.音樂

人們常說音樂是舞蹈的靈魂，是的沒錯，我認為尤其是在練習(xí)摩登舞的時候，音樂的重要性顯得更加的突出，因為只有你聽清楚了音樂的節(jié)奏你才可以在自己的舞蹈中更加自由的去舞蹈，還可以更加自如的去處理個人舞蹈套路中的一些細枝末節(jié)和節(jié)奏上的切分處理，做到更好的音樂為我所用。

（二）華爾茲、探戈基本功重要性

在摩登舞中，一共有五支舞，他們分別為華爾茲、探戈、快步、狐步、維也納華爾茲，他們不同的舞蹈有著他們不同的舞蹈風(fēng)格特點，有著舞態(tài)雍容的華爾茲，頓挫感強的探戈舞，悠閑自在的狐步舞，舞態(tài)輕盈的快步舞，舞態(tài)婆娑的維也納華爾茲，每一個不同舞種的舞蹈有著獨特的舞姿舞態(tài)。下面我們選最具代表的兩只舞來講述一下其基本功在舞蹈中的重要作用，他們就是稱為“舞中皇后”的華爾茲和被譽為“舞中之王”的探戈舞。

1.華爾茲基本功及其重要性

（1）升降

所謂升降就是上升與下降，這是比較籠統(tǒng)的說法，在我們學(xué)習(xí)或者說初學(xué)時，必須要先將升降的關(guān)系搞清楚，因為“升降”聽起來簡單，但是它的動作的運轉(zhuǎn)是貫穿于整個華爾茲動作當中的。當我們學(xué)習(xí)華爾茲升降時，首先我們要保持身體的“橫平豎直”，換句話說就是要保持身體的直立感，上至頭頂，下至全腳，如果將其看做兩個點的話，要做到頭頂向上拉伸，找頭頂部位去找天花板的感覺，全腳要做到扎根于地板的感覺。兩端上下拉伸，所謂“橫平”那就是以兩端的胳膊肘為點，男女生先將雙臂端平，與身體的中軸成十字架形狀，然后男女生向里收小臂，搭起各自的架型，兩端的胳膊肘向兩端延伸，將基本的架型站位做好。然后雙腳并攏，將骨盆收緊，放松膝蓋，腳踝發(fā)力收緊，準備做下降動作，在做下降的時候，上身一定要保持平穩(wěn)以直立感，不要翹屁股。下到最低點后開始上升，上升時同樣要做到骨盆收緊，放松膝蓋，腳踝發(fā)力，上身同樣也要保持良好的直立感，屁股收緊將整個人推到最高點，完成一次升降練習(xí)。平時在做升降練習(xí)時反復(fù)去按照剛才的順序去做即可。

（2）傾斜

在華爾茲基本功中，做好“傾斜”也非常的重要，同樣“傾斜”也會多次存在于我們的訓(xùn)練以及比賽套路當中，傾斜會多次的出現(xiàn)在華爾茲套路中的延伸動作中，比如說在華爾茲右轉(zhuǎn)步結(jié)束的時候，就會有一個傾斜，這個時候我們將第二排升起來時，同樣加上點傾斜的話會感覺非常的好看，如果只是直直的站立的話，會給人感覺非常的死板，就失去了舞蹈本身“美”的本質(zhì)，所以顯然易見，其“傾斜”在華爾茲中的重要地位，但是“傾斜”并不是說非常隨意的傾斜，而是有著一定的度量的，就像我們平時的洗菜做飯一樣，要掌握一定的火候，多一點或者少一點都不對，這樣只有我們多加練習(xí)才能真正的掌握這種火候，從而正真的做到理解與運用，使其為我們的舞蹈動作套路所用，才能使我們的套路顯得更加的光鮮亮麗！

（3）擺蕩

在跳華爾茲時，其基本功中的擺蕩練習(xí)也是非常重要的，“擺蕩”練習(xí)在訓(xùn)練時同樣首先要保持好的是基本的身體站位，將中段收住，將自己的氣息沉于丹田，做好一切準備后，首先我們做的是下降的動作，但這里的下降時單腿下降，比如我們這里舉例首先是以左腳為重心，左腳開始下降的同時，右腳向旁打出，當下降到適當?shù)奈恢煤螅米竽_下降作用于地板的壓力，將身體推到另一旁的右腳重心，到位后是推到右腳腳前掌著地重心，然后利用大腿肌肉內(nèi)側(cè)向里夾緊，將左腿收回來然后升至最高點。這樣，一邊的擺蕩動作練習(xí)就結(jié)束了，另一邊的擺蕩動作跟其是差不多的，只不過是左腳重心下降轉(zhuǎn)換為先是右腳重心下降了。掌握正確的擺蕩練習(xí)訓(xùn)練方法以及掌握其動作的本身的運用是非常重要的，因為它是摩登舞的基礎(chǔ)，就像是樓房的地基一樣的道理的，沒有一個良好的基礎(chǔ)去做支撐的話，再花再好看的高級套路去跳的話，都會讓人看著沒有那么的完美。

（4）華爾茲基本功的重要性

以上我所講述的都是華爾茲的基本功的動作，它們其實我們可以看作是一個個不相干的，單個的動作，但其實它們之間是有著一起的聯(lián)系的，如果說我們只是把那些華爾茲中的基本功只是單一的一個個的去訓(xùn)練，而沒有去將它們聯(lián)系起來的去運用的話，還是會感覺缺少點東西，所以說我們要將所有的華爾茲一起作為一個整體去看，這樣一同的去運用的我們的舞蹈中去，我們的舞蹈才會有進步。在我認為，華爾茲要想有進步的話，我們不是要一味的去追求套路的花樣和難度上去，而是應(yīng)該真正的靜下心來去練習(xí)基本功，現(xiàn)在很多的摩登舞學(xué)習(xí)愛好者都有一個誤區(qū)，認為基本功沒那么重要，只要套路難度夠了就可以了，其實這樣的想法是非常危險的，這樣只會離你的進步越來越遠，因為你如果沒有一個真正良好的基本功去做支撐的話，再好難度系數(shù)再大的套路讓你去完成的話，你都會感覺有些力不從心，及時真的完成下來了，也會是錯誤百出，不會讓裁判眼前一亮的。只有真正的意識到原來我們沒有進步不是因為我們套路問題，而是因為我們在基本功上花費的時間不夠，去靜下心來每天多點時間去練習(xí)我們的華爾茲基本功，每天堅持的去做下去，總有一天，你會讓別人感覺到你的舞技的突飛猛進的。曾經(jīng)我的專業(yè)老師說過這么一句話，“套路成千上百的多的是，但這些沒用，沒有一個好的基本功去做支持，再好的套路也是零，擁有一個好的基本功底，哪怕去跳銅牌也會有人去為你喝彩”，我覺得我的老師說的特別對，基本功的重要地位是我們現(xiàn)在這些剛開始接觸華爾茲的人的薄弱環(huán)節(jié)，只有真正的夯實基礎(chǔ)，才會再賽場上，表演場上有更好的競技狀態(tài)和展現(xiàn)能力，所以我認為華爾茲的基本功非常的重要。

2.探戈舞基本功及其重要性

（1）架型

探戈舞的架型跟華爾茲的架型是有所區(qū)別的，我們在跳探戈舞時，應(yīng)該注意到這一點。首先還是我們要保持自身的身體上身的直立感，隨后要做的就是下身，華爾茲的下身要求可能只是放松膝蓋，自然彎曲，然而探戈舞的下身要求要多下降一些，使自己的身體更好的作用于地板，從而在跳舞時可以產(chǎn)生更強的速度及力量，這也是探戈舞的風(fēng)格特點所在。做好下身后，探戈舞與摩登舞的上身的架型也有所區(qū)別，華爾茲的上身架型我們需要的感覺是大的，小臂是相對來說要大一些，而探戈舞的架型呢，我們的小臂要向里收縮一些，感覺要比華爾茲的架型要小一點，還有在男士左臂我抱架型時也沒有華爾茲那么向上，而是要相對向下一點，形成探戈的架型位置。

（2）反身動作

其實反身動作不管是在探戈舞中還是華爾茲中，都會運用到反身動作，但為什么我會單獨其放在探戈舞中講呢，因為在探戈舞中，在舞蹈的過程中運用反身動作的機會會非常的多，我認為這也可以說是探戈舞的一個風(fēng)格特點。反身動作在我的理解中就是身體的上身與下身的動作位置是相反的，探戈舞在舞蹈開始跳時，探戈舞的運行和反身是同步運行的，只有很好的去掌握反身動作，才能更好的展現(xiàn)出探戈舞的風(fēng)格貼點，才能在不管是比賽中還是說平時的訓(xùn)練中通過反身練習(xí)產(chǎn)生更大的能量。

（3）探戈走步

探戈舞的走步我認為在初學(xué)探戈舞時非常的重要，它也可以說的探戈舞的最為重要的基本步。首先我們要搞清楚探戈舞走步的節(jié)奏，它的走步的每一步是占兩拍的，可以喊作“1、2”，我們在做這一動作時，我們還是先要保持好的是基本的探戈動作位置，在每小節(jié)的結(jié)尾，就是“8”這一拍，我們就要保持身體與地板的關(guān)系，就是身體去擠壓地板，產(chǎn)生能量，然后在“1”這一拍身體到位，“1”這一拍我們可以將其看做是重拍，到位后的“2”這一拍我們可以通過調(diào)整在蓄力，然后向前出腳。在做探戈走步練習(xí)時，首先我們要注意的是探戈的腳法，探戈在舞蹈步伐運行過程中，要注意只有腳尖與腳跟，沒有和華爾茲一樣中間過渡到腳掌。所以探戈舞的走步雖然說看似就這一兩個步伐的問題，但是它里面包含的東西是很多的，需要我們在平時的訓(xùn)練過程中，真正的多加練習(xí)，才能真正的去領(lǐng)會期中的動作原理。

（4）探戈舞基本功的重要性

當我們看完探戈舞的幾個有代表的基本功后，我們不難的發(fā)現(xiàn)，其實探戈舞的基本功看似非常的簡單，但是期中真正包含的東西太多太多，只有我們真正的去領(lǐng)會去練習(xí)，才能將基本功吃透，在舞蹈當中做到收放自如，其實探戈舞的基本功就代表這個探戈舞的風(fēng)格特點，頓挫凌厲，非常的強悍，我們可以將探戈舞蹈看做是兩個人在吵架，是摩登舞系中最激烈的一種舞蹈，也可以說是探戈舞是男人的舞蹈，因為它展現(xiàn)的是男士的強勁有力，所以也很好的就理解了它為什么被稱為“舞中之王”了。就像我們之前說的，探戈的基本功就是探戈舞最為基本也是最具有風(fēng)格特點的動作，如果說我們沒能把這些基本功做好的話，在舞蹈中你是很難展現(xiàn)出探戈舞應(yīng)具有的風(fēng)格特點的，只有你真正的將基本功做扎實，才會在舞蹈中非常自如的將其風(fēng)格特點展示出來，才能更好的去理解探戈，跳好探戈。所以，我認為的探戈舞的基本功非常的重要，我們只有花功夫在基本功上去練習(xí)，才能更好的掌握探戈舞蹈的動作技巧。

（三）基本功在舞蹈中的重要作用

在我們看完摩登舞中各個舞中不同的基本功后，我們會感受到真的基本功非常的重要，其實在我們不管是去表演還是去參加比賽，都要有一個扎實的基本功去做基礎(chǔ)，只有這樣你才能將自己成套動作完成的質(zhì)量更好一些。在我們的舞蹈中，如果沒有一個好的基本功底去做基礎(chǔ)的話，那么我們在完成成套動作時會感覺很吃力，掌握的方法不對的話很容易你的動作會變形，比如說摩登舞的動作大部分是通過我們的身體中段去給予舞伴信號的，但是大多數(shù)人如果沒有按照正確的基本功去訓(xùn)練的話，很容易會產(chǎn)生用手臂去亂拉亂扯，從而造成動作架型變形，舞伴之間的配合出現(xiàn)失誤等等的問題。只有我們有好的基本功，才會有更好的基礎(chǔ)在舞臺上，在賽場上去做我們的展現(xiàn)，以及更好的在完成舞蹈的套路動作，在比賽中才有可能獲勝，使裁判員眼前一亮。所以，我認為在摩登舞舞蹈中，基本功所起到的作用是非常重要的。

三、摩登舞基本功在教學(xué)訓(xùn)練中所起到的作用

摩登舞基本功在我們平時的教學(xué)訓(xùn)練中，其重要性我認為也是不可忽視的，因為摩登舞本身它是一個非常嚴謹?shù)奈璧福枰總€動作，每個細節(jié)都非常的準確，所以不管是在教師傳授時，還是在學(xué)生的學(xué)習(xí)時都要非常的認真的去重視其基本功的教學(xué)訓(xùn)練。

（一）教師對基本功的正確理解

作為摩登舞教師，我認為首先要做的是對摩登舞有很強的理解，還有對其舞蹈有著非常崇高的敬意，然后我認為摩登舞教師應(yīng)該對摩登舞基本功有著正確的認識，在教師一開始教學(xué)生練習(xí)摩登舞時，就應(yīng)樹立起一個觀念，就是摩登舞基本功在教學(xué)中的重要性，必須非常嚴謹?shù)膶⒚恳粋€動作，從其基本元素到其基本步法，每一個步伐都要非常清晰的非常到位的去給學(xué)生做示范，在這里就要求教師首先要有著很好的基本功底，在教授基本功時，應(yīng)該采用敘述理論加動作示范相結(jié)合的把基本功很好的給表達出來，讓學(xué)生盡可能的能聽懂并且正確的做出來；教師應(yīng)該將這種訓(xùn)練時以基本功為主體的訓(xùn)練方式傳授給學(xué)生，讓學(xué)生理解其基本功的重要地位。

如果說教師沒能正確的去理解基本功的話，那有可能在課堂上傳授專業(yè)知識時會出現(xiàn)忽視其基本功的訓(xùn)練，一味的只是去教學(xué)舞蹈套路的問題，這樣的話我認為不但沒能正確的訓(xùn)練基本功，而且其一味的去追求套路的話那么其專業(yè)也不會有很好的提高。即使學(xué)會了套路，但是沒有一個系統(tǒng)的摩登舞基本功訓(xùn)練做支撐的話，那么其套路也不會有很好的完成，只會是空中樓閣，海市蜃樓。

所以綜上所述，我認為教師對摩登舞基本功的正確理解非常的重要，只有教師有了正確的基本功的理解和夯實的基本功基礎(chǔ)、很強的理論性，才能更好的將其基本功的精確動作要領(lǐng)計較傳授給學(xué)生，學(xué)生才能更好地吸收學(xué)會，從平時的訓(xùn)練以及比賽中更好的給予回饋。所以，我認為教師應(yīng)對基本功有著正確的理解。

（二）基本功的教學(xué)順序

摩登舞基本功是有著先后的聯(lián)系的，比不是說可以隨意的先后顛倒順序去訓(xùn)練，只有正確的掌握合理的摩登舞基本功的教學(xué)順序，才能更好地去詮釋摩登舞。同樣，這首先要牽扯到教師應(yīng)具有對基本功的深層次的理解和熟練的掌握，對于其基本功的每一個細節(jié)，每一個動作之間的聯(lián)系都非常的清楚，自身應(yīng)有著對摩登舞基本功由易到難，由淺至深有著清晰地認識，只有這樣才能更好的掌控基本功，并將其基本功更好的傳授給學(xué)生。

如果教師在教學(xué)當中忽視其基本功的順序訓(xùn)練的話，會造成學(xué)生對其基本功的理解不夠清晰，在做基本功時只會模模糊糊的知道大概，并不能深入的將其基本功得以呈現(xiàn)。比如說在進行華爾茲升降練習(xí)時，教師如果之前并沒有交代清楚其基本姿態(tài)的站位就開始進行升降聯(lián)系的話，會出現(xiàn)雖然可能學(xué)生知道了升降的動作要領(lǐng)，但是沒有一個好的身體姿態(tài)，身體是松掉的，直立感也不夠，雖然也可以完成升降的動作要領(lǐng)，但是沒有現(xiàn)將其基本的姿態(tài)站位先教會的話，總會給人感覺會非常的奇怪，非常的不專業(yè)。只有我們正確的理解其訓(xùn)練的教學(xué)順序，先將其基本姿態(tài)規(guī)定好后，再去進行升降練習(xí)的話，才會使學(xué)生更好的理解和運用其基本功的動作技巧。才能更好的完成升降聯(lián)系，更好的提高訓(xùn)練效率。

綜上所述，所以我認為教師理解其教學(xué)基本功的順序是非常重要的，只有正確的理解其基本功的訓(xùn)練教學(xué)順序，教師才能準確無誤的將正確的基本功訓(xùn)練體系教授給學(xué)生，才能讓學(xué)生更好的吸收其養(yǎng)分，在其基本功的訓(xùn)練上才能更好的完成動作質(zhì)量，提高訓(xùn)練效率，達到更規(guī)范更高的水準。

（三）基本功在教學(xué)過程中的重要地位

摩登舞在教學(xué)訓(xùn)練過程中，我認為首先要有一個好的老師，什么叫好的老師呢？就是要有這對摩登舞尤其是對其基本功有著好的理解，要有著扎實的基本功基礎(chǔ)以及很強教學(xué)實踐能力，對于摩登舞基本功的每一個細節(jié)和動作與動作之間的連接有著很強的掌握，只有這樣才能將其基本功更好傳授給學(xué)生，便于學(xué)生更好的去理解基本功，學(xué)習(xí)基本功。其次，我認為作為學(xué)習(xí)摩登舞的人，同樣也到對摩登舞基本功的學(xué)習(xí)有著重要的認識，現(xiàn)在很多的學(xué)生都認為摩登舞基本功訓(xùn)練非常的枯燥乏味，沒有一點意思，不如去多些時間去練習(xí)一下花套動作，這樣提高會更快。這樣的心態(tài)是萬萬不能有的，因為基本功雖然枯燥，但是它的重要地位是無可替代的，只有作為學(xué)習(xí)摩登舞的人將其心靜下來去學(xué)習(xí)摩登舞，把老師教授的基本功知識按照正確的訓(xùn)練方法去訓(xùn)練，真正的去透入及你去，你才會有收獲，到這個時候你就不會感覺摩登舞基本功有多么的枯燥了，從而你還會漸漸的喜歡上摩登舞，被摩登舞獨特的魅力所吸引著。最后，在摩登舞教學(xué)訓(xùn)練中需要著老師與學(xué)生的思想意識和教學(xué)的同步，如果說教師只是一味的按照自己的方式去教學(xué)，而學(xué)生也是只是按照自己的方式去訓(xùn)練的話，老師與學(xué)生的教學(xué)得不到很好的溝通的話，摩登舞其基本功也很難的到進步，只有老師和學(xué)生多交流，教師多去幫助學(xué)生解決訓(xùn)練時遇到的困難，學(xué)生多向老師請教，雙方相互作用，才會達到摩登舞基本功訓(xùn)練的更好效果。因此，我認為摩登舞基本功在教學(xué)訓(xùn)練中的重要地位是午飯?zhí)娲摹?/p>

四、專業(yè)選手應(yīng)如何正確對待基本功訓(xùn)練

（一）選手的基本素質(zhì)

一個好的摩登舞者我認為應(yīng)具備以下幾點基本素質(zhì)：

1.音樂

一個好的舞者，他應(yīng)該是一個音樂的指揮家，最基本的就是要先聽清楚摩登舞五大舞種的音樂節(jié)奏，然后就是音樂與舞蹈動作的結(jié)合與處理，好的舞者會利用其音樂與舞蹈動作的關(guān)系，將其音樂為自己的舞蹈套路服務(wù)，將其音樂做到切分處理，使自己的舞蹈成套動作在摩登舞的音樂中盡情的演繹，收放自如。

2.身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是基礎(chǔ)，同時它也會是檢驗一個舞者好壞的衡量標準，有的舞者可能自身的專業(yè)技巧非常的高，但是他只重視技巧訓(xùn)練而忽略身體素質(zhì)的重要性，同樣也是會在比賽中被刷下來。可以這么說，在摩登舞的比賽中，并不單單只是比技術(shù)技巧，更是比的是身體素質(zhì)，身體素質(zhì)沒法保證的話，及時你的能力再好也沒有相應(yīng)的身體素質(zhì)作支撐，在賽場上評委也看不出來你的技術(shù)技巧。在十年前的英國黑池舞蹈大賽中，不管的去比哪一個組別，每一只舞都要跳4分多鐘，如果說沒有一個很好的身體素質(zhì)去支撐的話，根本是不行的。所以說，一個好的舞者，雖然說要有很好的技術(shù)技巧，但跟應(yīng)該要有的是一個良好的身體素質(zhì)。

3.基本功

我們反復(fù)再講基本功，其實就是因為它的重要地位是不可小視的，就算是國際頂尖的選手，每次在練舞時，都會花費很長的時間在基本功上，我記得在一次世界大賽后，一位記者曾經(jīng)采訪一名世界級的摩登舞選手，為他認為應(yīng)該注意些什么才會讓你的舞技如此的厲害？那位選手說：“第一是基本功，第二是基本功、第三還是基本功。”短短的一句回答，我想已經(jīng)告訴我們了答案，那就是基本功。一個優(yōu)秀的舞者，我認為他的評判標準并不是你學(xué)會多少套路，打過多少場比賽，而是你是否擁有一個很好的基本功底，沒有一個好的基本功的話，一切的一切都是空談，如果把基本功比作是一，那么你的技術(shù)技巧和你的花樣動作比作是零，沒有前面的一作保障的話，后面有在多的零到你后也只能是零了。只有擁有了前面的一，那么你后面的附加值才會顯得更加的有意義，更加華麗多彩。

（二）選手對基本功的理解與認識

作為一個專業(yè)的摩登舞選手的話，應(yīng)該對其基本功應(yīng)該有這非常深刻的理解與認識，在每次訓(xùn)練時，應(yīng)將花些時間在基本功的訓(xùn)練當中。因為摩登舞是一個非常嚴謹?shù)奈璧福哉f作為摩登舞專業(yè)選手，更應(yīng)該將這種嚴謹?shù)膽B(tài)度去帶到每一個動作中去。對每一個基本功動作都應(yīng)非常清楚的知道它與身體各個部位的關(guān)系。作為一個優(yōu)秀的舞者我認為還要有自己的思想，有自己對基本功的獨特看法，真正的去思考每一個步子，為什么要這樣做，為什么不能那樣做，這樣做有什么好處，只有具備這樣的能力，才能真的理解基本功，學(xué)會去跳基本功。比如說華爾茲，什么時候下降，什么時候出腳，什么時候開始傾斜，什么時候結(jié)束傾斜。對于這些基本的動作都應(yīng)該有著自己的理解與看法。只有將基本功做到真正的吃透了，才會在自己的舞蹈中有所創(chuàng)新，跳出自己的風(fēng)格。 （三）基本功對提高選手競技水平的重要聯(lián)系

對于摩登舞選手來說，要想提高其競技水平要從其摩登舞的基本功去著手，其實很多的選手都認為自己的沒有提高是因為自己的套路不夠花，難度不夠難，從而去從套路的花樣上和難度上去著手，其實這種想法是不對的。即使你的套路再花然而沒有過硬的基本功去做基礎(chǔ)也是不行的。所以說要提高選手的競技水平還是要從基本功下手，其實就算是世界頂尖的大師級摩登舞者，他們每天都會花時間在基本功的練習(xí)上，可見基本功是有多么的重要呀，對提高其競技水平也起著至關(guān)重要的作用。如果說一個選手他的競技水平一般，也可以看做是他的基本功下的功夫還不夠，只要真正的每天去下功夫去練習(xí)基本功，那么他的競技水平也會隨著他的基本功的進步而一同進步的。由此可見，其基本功與提高選手的競技水平是有著至關(guān)重要的聯(lián)系。

在這個與時俱進的時代里，國際標準舞尤其是的期中的摩登舞也漸漸的發(fā)展起來，越來越多的人去學(xué)習(xí)和從事摩登舞專業(yè)行業(yè)當中，如今在全國各大高校已經(jīng)陸續(xù)課設(shè)國際標準舞專業(yè)課程，北上廣沿海城市已經(jīng)有著多所資質(zhì)過硬的國際標準舞專業(yè)學(xué)校，我國以國外的國際標準舞的交流也日益密切，很多國際頂尖選手來到內(nèi)地為我們指導(dǎo)技術(shù)動作，并且國標舞已設(shè)為亞運會的比賽項目。在這個日益發(fā)展的趨勢下，我國也涌出了很多的摩登舞舞蹈選手代表我國參加國際賽事，并多次拿到驕人的成績，為我國的摩登舞事業(yè)的發(fā)展做出了突出的貢獻，推動我國的摩登舞事業(yè)的蓬勃發(fā)展。在這個大好的局勢下，我們更應(yīng)該去珍惜眼前這個局面，將其摩登舞的基本功教學(xué)重視起來，因為摩登舞基本功就是摩登舞的地基，地基如果不穩(wěn)的話，建再高的高樓大廈也會塌掉。只有我們將其基本功真正的重視起來，意識到其基本功專業(yè)的重要性，才會在摩登舞行業(yè)中建出一座座高樓大廈，從而推動摩登舞事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

（作者單位：四川工商學(xué)院）