“90后”大學生“手機控”現象調查及對策分析

在信息高速發展的當下，手機作為一種高度普及的信息交流工具，已經成為大學校園覆蓋面最大的傳播媒體。隨著手機在大學生群體中的普遍使用，手機使用及手機文化所帶來的弊端也日益顯現，對大學生的理想信念、價值取向、思維方式、個人心理發展等方面產生了不小的影響，給高校開展日常學習、思想教育工作帶來了巨大的挑戰。因此我們認為有必要對“90后”大學生“手機控”的現象做一個調查及相應的對策分析。

一、大學生“手機控”現象調查分析

（一）手機娛樂對“90后”大學生學習影響的時間控制分析

此次調查覆蓋浙江中醫藥大學所有在校大學生，分別在寢室，圖書館和教學樓三個地點發放問卷，發放問卷240份，回收240份，回收率達100%。有效問卷223份，無效的12份。無效問卷的產生是因為有的同學為對整份問卷進行完整作答，有的同學答案前后矛盾，無實際意義。問卷中的問題針對大學生手機使用情況、購買手機考慮因素、手機娛樂的時間、手機娛樂的場景、手機娛樂的情緒等因素問題進行調查分析。

從調查結果中，我們可以看出，有63%的大學生每天會花0.5小時到三小時的時間進行手機娛樂，有15%的大學生每天甚至會花3小時及以上的時間進行手機娛樂，手機娛樂占去了大學生日常生活中的一部分時間，同時也是大學生日常生活中不可或缺的一部分。在進行手機娛樂時，有63%的人表示，自己一旦進行手機娛樂，就很難停下來，其中有46%的人進一步表示，自己有時因為手機娛樂而忘記時間，有三分之一的人表示，自己曾因為手機娛樂而影響了正常的作息時間，不能合理的控制手機娛樂的時間長度，從而影響到學習和生活。

高中時，學生的學習壓力大，自由支配時間少，學校為了讓學生更好的投入學習之中，所以明確規定，中學生不許在校園內使用手機；到了大學，大學生手機的擁有率基本達到100%，大學主張自主學習，學生有較多的自由支配的時間，環境和學習方式的變化，部分學生很難有效轉變，所以難以處理好學習和娛樂的時間分配。手機不斷更新換代，娛樂功能日趨多元化，手機不僅時學習工具，更是娛樂工具，手機對大學生有這極大的吸引力，進行手機娛樂人啊是那個他們有了一種愉快感。因此，大學生會經常用手機進行娛樂。

在對大一和大二兩個群體進行比較中，我們發現，有72%的大二學生成功的減少了手機娛樂的時間，與大一相比，有減少的趨勢；因為手機娛樂而影響作息時間的大二學生是大一的二分之一，但是一旦進行手機娛樂變很難停下來或因為手機娛樂而忘記時間的人，大一和大二無明顯差異，基本在總人數的20%到30%之間。大二后，學生基本適應了大學的學習環境和學習方式，在時間分配上也有了自己的安排和計劃，因此能夠減少手機娛樂的時間，保證自己的作息時間。與此同時，由于手機的新鮮感有所下降，學生的使用時間相應減少。但對于一小部分十分偏愛手機娛樂的同學，還是會花大量時間進行手機娛樂。在男生和女生的比較中，手機娛樂的影響無明顯差異，說明手機娛樂的影響在時間上我性別差異。

（二）手機娛樂對大學生學習影響的情緒反應分析

根據調查結果顯示，有將近六成的受調查者并不會在使用手機娛樂功能影響學習效率后產生焦慮不安等情緒反應。如下圖所示：

此外，調查結果還表明，絕大多數的受調查者認為自己能在必要時停止手機娛樂，也能適當克制自己想玩手機的沖動。如下圖所示：

從上述結果中我們可知，大學生普遍認為自己有良好的自制力，能夠較好地處理好學習與手機娛樂的關系。分析其內在原因，與當代大學生的思想特點有著密切聯系。當代大學生的突出思想特點突出表現為“三強三弱”，即自我意識強、個體特征強、認同感強、受挫能力弱、踐行能力弱、社會責任感弱。當代大學生主要是由90后組成的。正是由于以上“三強三弱”的思想特點導致大學生對自我控制力的偏高估計以及較高的自我效能感。在高自我意識和自我評價的驅使下，他們認為自己有足夠的能力處理好手機娛樂與學習的關系，自己有足夠的控制力去克制自己的不當行為，以保證正常學習活動的進行。調查所得數據也恰好與之相一致。

（三）手機娛樂對大學生學習影響的使用場景分析

根據問卷調查的數據顯示，在課堂，寢室，講座或會議上使用手機娛樂的同學超過半數以上，其中以在寢室為最多，達到84%。如下柱狀圖顯示：

二、調查總結及對策分析

綜合上述調查結果，我們可以看出，大部分受調查者對手機娛樂功能的使用有一個較為正確的認識，也能在必要時克制玩手機的沖動。但這種良好的現象背后可能存在一定的“虛假”或“自我認為”的主觀成分，這和大學生自身的思想特點有著密切聯系。結果也反映出有相當大的一部分學生存在手機娛樂影響正常學習的情況。為了解決調查所反映的問題，我們從個人和學校兩個層面分別提出了以下對策：

（一）個人有效管理時間，進行時間規劃

大學生在大學期間應增強時間觀念，有效管理時間，進行時間規劃。時間規劃分為長期規劃和短期規劃。長期規劃是以學年或學期為單位，列明每一年或每一學期要達到什么目標。短期規劃包括月規劃、周規劃和日規劃，是長期規劃的層層細化，具體到要做哪些事。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江河。只有做好了短期規劃，才能真正實現長期規劃。

（二）個人做好職業規劃，明確未來目標

職業生涯規劃對大學生有這極其重要的意義，一個合理的職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力，可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。可以提升應對競爭的能力。因此每一個大學生都應該制作合理的職業生涯規劃，有明確的目標，并付諸行動。

（三）提高自身的自我控制能力

自我控制能力（簡稱自控能力）是自我意識的重要成分，它是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力，表現在認知、情感、行為等方面。良好的自控能力是21世紀所需要的創新型人才的必備素質。

（四）學校加強對大學生的心理輔導，提供良好的溝通交流平臺

讓大學生有與人傾訴心聲的意識、地方和對象，有與人交往的平臺，從而引導大學生有正確認識自己的意識和糾正心理誤區的機會，錘煉抗壓能力和鍛煉交際能力。努力幫助大學生克服下列四種心態：速成心態、自高心態、悲觀心態和虛榮心態，使其能夠正確評估自己，恰當地估計自我控制力，從而合理安排各項活動的時間，保證各種活動的正常進行。

（五）學校加強對學生的正確引導并制定相應的規章制度

除傳統課堂教學外，講座、會議等都是大學生學習的重要場所。但由于一些主客觀因素，導致很多學生輕視這一塊的學習，時常在這些場景使用手機娛樂。為了改善這一現狀，校方可作以下努力：（1）建立相關制度，規定在課堂、講座等學習場所要求學生手機靜音或是關機；（2）在教室或會議室內設置手機娛樂屏蔽裝置；（3）針對手機使用問題開展相關的講座，引導大學生樹立正確的手機使用觀念。

（六）學校加強培養學生的自我控制能力

自我控制能力是個體適應社會的一項重要功能，是自我意識結構中自我調節的最基本手段。大學階段是人生發展的關鍵時期，大學生的學習不僅是知識積累和加工的過程，而且還是一個不斷進行自我規劃和自我控制的過程。與中學相比，大學管理更加寬松，大學生自由支配的余地大，具有更大的自主性，這些客觀上需要大學生對自己進行更多的自我管理和自我控制才能順利完成大學階段的任務。大學教育強調自我教育、個人發展需要自我管理，而自我教育和自我管理是與大學生的自我控制能力密不可分的。

（作者單位：浙江中醫藥大學）