兒童無氧運動能力特征的探析

[摘 要] 對兒童的無氧運動能力特征的研究越來越重視。從運動生理學的層面深刻認識和探索了兒童的無氧運動能力理論本質特征。在倡導訓練理論重新回歸生物學的基礎上，綜合運用理論研究與實證分析相結合的方法，通過對國內外數篇學術文獻對兒童的無氧運動能力特征的理論機制等問題進行了探討。

[關 鍵 詞] 兒童；無氧運動能力；乳酸堆積；乳酸閾值；最大功率

[中圖分類號] G87 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）18-0053-01

兒童的無氧運動能力與成人并非相同。兒童的代謝表現并非具有成年人的特性。兒童在游戲中和往常比不同，在快速的短距離或力量性比賽中就像長距離或無氧類型項目，例如足球運動一樣也表現得很好。雖然需要更多的研究來解釋兒童和成人之間的無氧差異，一些特征是顯而易見的。

一、兒童ATP-PC利用性和有效用性的特征

局部安靜狀態下每公斤濕肌重中儲存的ATP顯露出兒童和成年人相同。每公斤重的濕肌靜息PC水平稍微低于兒童或者與成年的水平無差異，存在同一性對于那些儲備物的利用率在運動過程中沒有差異。然而，因為兒童比成人小，從能源所產生的總能量數來說比較低。兒童表現出在運動后的肌肉的PC恢復更快以及訓練后半時恢復速度也比成年人快。從實踐的角度來看，兒童對于完成高強度10～15秒時間段的訓練的能力表現是不減弱的與成年人相比。

二、兒童乳酸堆積特征

兒童與成人相比，其在亞極量運動過程中和極量運動后存在的平均血乳酸值較低。隨著年齡的增長直到達到成人的年齡，其極限運動后的乳酸峰值表現出一種相對正向的直線性升高。這種增長約為50%，對于年齡在6～14歲之間的男孩來說，輕微低于女孩。這也表明，沒有性別差異的意義在兒童之間對于乳酸的堆積，在生長期內女孩的FL值輕微高于男孩。兒童和成人之間存在解剖差異，考慮到一種迅速過渡時間對于來自于肌肉到血液的（La-，H+）代謝，兒童相對于成年人在運動后[La-]達到峰值的時間要早。兒童、青少年和成人之間La-的消除率（半衰期消失時間）是相同的。在劇烈的運動過程中，兒童的乳酸水平較低，而且青少年也表現出較高的pH水平，盡管在兒童和成人之間在休息時肌肉的pH值沒有顯著性差異。兒童在體力恢復上似乎比成年人更快，在很大程度上是由于他們的最大輸出功率較低意味著他們有更少恢復的因素。然而，乳酸的早期峰值出現也是一種主要的益處對于成年人的機體恢復。因而，兒童和青少年在高強度比賽活動中可能需要更短的休息時間。

三、兒童乳酸閾值特征

通氣斷點和乳酸堆積是兒童以及成人被觀察到的現象，但是他們通常以一種較高的VO2%產生的最大比超過成男人。因為兒童在早期不利于作無氧代謝運動，其運動強度適合的乳酸水平為4 mmol.L相對高于成人。威廉姆斯等人于1990年報道了一個約92%的VO2對11～13歲男童和女童最大承受乳酸指標4 mmol.L。成年人的指標往往低于這個指標大約15%。因此，兒童（以一種較高的最大%VO2）比成年人以同樣乳酸水平運動更困難。因此采用一種4 mmol.L指標作為運動能力和訓練監控的評價是不適合青春期前兒童的。

四、兒童運動功率和運動能力特征

對于青春前期男孩和女孩的峰值功率和體重的每千克峰值功率一直顯示出較低水平，比青少年或年輕的成年人，通過瑪格莉亞-卡拉門跑樓梯動力測試進行了評價。雖然缺少除了個別年齡（10～13歲）女性的WAT信息，對于那些溫蓋特無氧功率測試結果是相似的。對于男孩功率峰值和平均功率從10歲到成年早期都持續增長。對于絕對期（瓦特）和體重的校正期（每公斤瓦特）都正確。兒童和成年人之間存在絕對差異，兒童能夠達到成年人指標僅約30%存在相對差異性更大，兒童能達到成人指標的60%～85%。下肢峰值指標似乎在30歲后產生，而上肢峰值指標在20歲后產生。從一個完整的測力計踏車試驗的速度測試變化有效數據比較男童和女童的功率峰值。這些結果表明，從7～16歲女孩峰值功率增加超過了273%，然后在16和17歲之間處于穩定。男孩在7和17歲之間的功率峰值增加了375%。

參考文獻：

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