高校體育課堂中實施心理健康教育的探究

[摘 要] 據我國調查案例顯示，在高等學校中一些學生由于各種因素導致心理存在缺陷。為能更好地將心理健康教育滲透到體育課程中，特提出實施策略和方針，以拓寬心理健康教育的領域，并使得高校體育教學得到有效改革。

[關 鍵 詞] 心理健康教育；體育；融合

[中圖分類號] G642 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）18-0090-01

高等學校的主要目的是為社會和企業輸送品學兼優的高素質人才，只有具備健康的心理才是培養高素質人才的重要前提，才能促進學生的全方面發展。而心理教育包含的東西較為復雜而且也比較綜合，所以說不能單單依靠心理健康教育課程來培養學生。本文著重研究在體育課堂中融入心理健康教育會對學生健康心理教育有著怎樣的成效。

一、體育教學融入心理健康的重要性

經過廣大教師的探索發現，唯有讓學生認知心理健康的理念才能更好地實施到體育課中，能夠正確認識心理健康教育融入體育教學的正能量，才能為實施教學打下堅實的基礎。所以學校一定要建立起這種教育理念，無論是在課堂的設計上、安排上還是教學方法上，一定要將健康心理教育作為首要的內容融入其中，將一些正面、積極的內容展示給學生，在學習過程中培養學生健康的心理。體育課程將學生的身心統一起來，這也是促進身心健康最為有效的方法，也是達到體育教學的真正目的。所以說一定要將體育課程和心理健康教育兩者相結合，找到更加有利于促進學生心理健康發展的教學方式，并將心理健康教學的目的實現最大化。這也是我們在這種方法中探索出來的最為重要的理念。

二、將心理健康教育從體育課中挖掘出來

在體育授課過程中，一定要將心理健康和體育教學的理論內容添加到課程中。首先讓學生先學理論知識，讓學生對健康教育有正確的認知，其包含身心以及社會適應能力等三方面的健康。其次也要讓學生了解體育教學的目的，讓學生了解體育的本質，讓學生正視體育的教學目的，從而科學地鍛煉身體。教師也要充分認識心理健康的內容，了解影響學生心理健康的因素，并掌握心理健康的培養方法。讓學生能夠改造自己以便適應環境的發展。在生活中遇到困難，能夠積極樂觀地去面對，不去逃避。能夠客觀面對，做出正確的處理，而且也要讓學生擁有正能量，和不良風氣作斗爭。讓學生在體育課中能夠積極地參與進來，能夠自覺地去摸索正確的體育鍛煉方法，提高自我免疫力。

按以往的體育教學套路，教師更多地關注體育教育的技能講解，并能夠在理論知識上將技能充分地發掘出來。而在學生的情感、態度以及自身的觀念上沒有給予更多的關注，也就是沒有將心理健康上的因素和課程進行很好的結合。體育教學中心理教育是指通過身體鍛煉或組織活動，促進心理健康的發展，但并非所有的身體鍛煉都對心理健康有促進作用。我們只有讓學生通過身體鍛煉來激發學生心理上的一些感受，讓他們有一定的心理負荷，或是定位于一定的心理情境中，讓學生產生心理變化，才可達到身心兩者共同發展。身體上的鍛煉比如一些有趣的、或是遇到一些困難、相互共同合作以及有驚險性的體驗都是促進學生健康心理發展的有利條件。在體育課程中如果達到這些條件，方可達到心理健康教育的目的。在體育活動中如果設立的條件越多，那么對學生的心理健康發展的價值也就越大。所以教師在教學過程中一定要設立一些多變的、難度適中的、有競爭力度的、適合心理健康發展情境的活動，可以讓學生更好地在體育學習中加強自身的心理健康。

三、將教學效果建立良好的評價反饋制度

在體育教學中，要想使教學質量有所提高，那么一定要在體育課程中滲入心理健康的內容，這不只是教師在其中發揮重要的作用，而是在于活動的組織，可以促使學生和教師兩者之間產生互動。首先，從體育教育的績效開始，能夠通過教學考核及評價來推進體育教學。在體育的教學評價中，人們更多的是將體育技能作為評價的首項。作為教師一定要利用學生體育學習的成效，對學生在課程中有質和量的要求，以便更好地評價學生，從而形成學生和客體相互反饋信息的良性循環。在這個基礎之上，一定要不斷地完善教學方法，讓學生的情緒保持保極樂觀，減少負面心理，以促進學生情緒正面的形成。

總之，在高校中身心是健康教育的重點，健康的心理和強壯的身體素質，不再是高等學校中不起眼的課程，它們已是學校中的重頭戲。作為學校，除了“育人為本”的理念外，也一定要將學生的身心健康作為教育的重要指南，讓學生將心理健康教育和身體健康鍛煉兩者相互融合，使每位學生都能夠身心健康地發展。

參考文獻：

[1]樊富珉.大學生心理健康教育研究[M].北京：清華大學出版社，2014.

[2]秦中梅.高校體育教學中開展心理健康教育初探[J].西南師范大學學報（自然科學版），2015（6）：197-200.