體育課自我管理教育的實踐研究

[摘 要] 中學生自我管理已成為現代中學教育中必不可缺少的一個重要組成部分，當前社會教育和家庭教育普遍忽視了對學生自我管理的教育，特別是獨生子女學生，自我管理能力差已不是個別現象，而成為社會普遍存在的現象，因而對學生進行管理教育是擺在教師面前一個十分嚴峻的問題。

[關 鍵 詞] 管理的意義；管理與體育；能力的培養

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）08-0031-01

一、自我管理的意義

所謂的自我管理是指學生以一定的世界觀方法論作指導，認識主觀世界和教育自己的全部過程，即學生以自己形成的思想道德行為準則為基礎，提出一定的奮斗目標，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，并監督自己去實現這些目標，并評價自己實踐結果的過程。

二、自我管理與體育課的關系

體育課有利于培養學生的自我管理能力，體育課與其他學科的本質區別在于它具有非常鮮明的實踐性。即學生參與運動，體育不是單純的學習理論知識，它通過學習知識、技術形成技能和能力，增強體質。這就需要通過各種身體練習、競賽、游戲等實踐活動來完成。學生參加活動需要掌握相應的技術和技能，以及必須克服體育活動中的種種困難，在這個過程中教師主要起主導作用，而學生在教師的指導下管理自己、監督自己努力去完成任務。

三、教師如何培養學生的自我管理能力

1.思想教育。培養學生的自我管理意識，及引導學生實現自覺、自立、自強、自理。學生進入中學階段，自我意識進一步發展，并且在新的學習環境中他們的學習興趣、動機、態度、習慣和能力的發展都出現了一些新的特征，中學生處于半幼稚半成熟階段是人生成長的關鍵階段，學生的自我管理能力的培養在這里得到發展提高，所以教師要引導學生在體育課上既能接受教師的管理，也要學會自己管理自己。

2.培養學生的體育能力，提高自我管理能力。體育能力是指學生自我鍛煉身體的能力，主要體現在學生能熟練掌握所學的體育知識、技術技能，并能有效運用到鍛煉身體的實踐中去，學校體育要為學生的終身體育打好基礎，最主要的就是培養學生從事終身體育活動的意識興趣、習慣能力。體育能力的培養應該從以下幾個方面入手：

（1）體育與健康基礎知識的教育，在教學或者開展體育活動中應對學生首先進行衛生保健和體育知識的教育，使學生了解和掌握人體衛生變化規律，懂得體育鍛煉的基本原理和方法，深刻認識體育的意義及身心全面發展的作用，加深對體育的了解，提高體育意識和體育素養。

（2）激發學生的興趣，提高學生鍛煉的積極性。“興趣是最好的老師”，興趣是積極探究某種事物或進行某種活動的傾向。營造民主和諧的課堂氣氛對學生來說很重要，過分的情緒壓抑、緊張的師生關系、單調的學習過程，都會導致他們自我表現能力和興趣愛好的抑制，情緒低下在消極無奈中聯系，甚至發展為恐懼。因此，體育教師在教學中，要最大限度地營造寬松的教學氣氛，最大限度地為學生創造平等參與的機會，學生的每一次努力行動，哪怕是獲得一點點的進步，也要給予肯定、鼓勵，并加以表揚、贊美，激勵他們做出更大的努力，進一步挑戰自我，超越自我。

（3）提高學生的運動技能。通過體育教學全面發展學生的身體素質，學生掌握必要的技術技能，培養他們分析問題的能力，這樣才能解決學生會練的問題，滿足他們進行體育鍛煉和身體娛樂的需要。

（4）培養學生獨立鍛煉的能力。學生掌握一定的體育知識、技術和技能并不等于就具備了獨立從事科學鍛煉的能力，因為理論向能力轉化必須通過實踐來實現，為此要求學生不但在體育課上而且在業余時間根據教師的指導，針對自己的身心特點以及學校的具體條件來選擇鍛煉的內容，自覺進行鍛煉。體育教師還應指導學生在體育鍛煉中如何注意安全以及如何控制運動負荷運動強度等，使學生通過體育鍛煉既促進了身心發展，又培養了自我鍛煉的能力。

3.嚴格規章制度，加強常規管理。學校體育教學和體育訓練是一項有嚴格組織紀律的活動，教師要充分利用各種教學常規和制度培養學生的組織紀律性，雷厲風行的作風和自我管理的能力。

體育教師要更新觀念，通過一系列的活動提高學生的自我管理能力，使學生的自我管理能力得到完善和發展。

參考文獻：

[1]李立威.制約中學體育教學效果因素的分析及對策[J].課程教育研究，2012（12）.

[2]紀有仁.淺析中學體育教學現狀調查及分析[J].華章，2012（3）.

[3]陳平.淺析當前中學體育教學中存在的主要問題[J].內江科技，2009（10）.

[4]張有朝，王文軍.淺談中學體育教學現狀與改進對策[J].新西部（理論版），2015（20）.