淺談積極心理學在中職學生心理健康教育中的運用

[摘 要] 積極心理學成為中職學校心理健康教育中嶄新視角和一種實用的方式。注重積極心理學與中職學生課程結合，在活動中培養，在班主任的管理工作和社會的促進中都成了重要的部分。在此淺談它的實際運用。

[關 鍵 詞] 積極心理學；中職學校；心理健康教育

[中圖分類號] G718.3 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）08-0028-01

積極心理學于2000年1月，以Seligman和Csikzentmihalyi的《積極心理學導論》為標志，最先興起于美國心理學界。它以心理學界幾百年來研究心理疾病為反動，倡導心理學的積極取向，以研究人類的積極心理品質，關注人類的健康幸福與和諧發展為主要內容。在實踐中，積極心理學的研究大多停留在理論層面，缺乏可操作的指導策略。但是，筆者認為在當前中職學校學生心理健康教育工作方興未艾，各地各學校該項工作的開展大都依據傳統心理學以問題或疾病為起點的背景之下，中職學生心理健康教育體系中引入積極心理學的觀點，其積極研究傾向必將賦予我們一個嶄新的視角和建設性的應用方式。

一、注重積極心理學與中職學生課程的有機結合

教學活動是學生在校的主要活動，是對學生開展心理健康教育的主渠道。因此，在中職學校心理健康教育實踐層面，應根據學生不同年級、不同年齡的心理特點，開設專門的積極心理教育課程：一年級主要圍繞新生的適應問題進行引導，幫助學生順利實現從初中生到中職生的角色轉變；二年級學生重在生涯規劃、就業問題上加強指導，幫助學生樹立正確的職業意識；三年級的學生則以升學考試心理指導為主，幫助學生順利通過轉段及升學考試。

與此同時，在學科教學中滲透積極心理學，對學生進行積極品質的培養：一方面，教學內容安排要積極向上，在選擇教學內容時，要盡可能地體現“積極”，盡可能迎合學生的積極心理需求，吸引學生積極參與，讓他們體驗積極向上的力量，充滿信心。另一方面，要建立融洽的師生關系，教師要以自己積極的心態，充分調動學生的積極心理，盡量使用積極的詞匯，發揮自己的教育機智，以更加開放、欣賞的眼光去看待學生的潛能、動機和能力等，創造積極和諧的氛圍，在潛移默化中培養學生的積極心理。

二、注重在活動中培養學生積極的心理品質

中職學生群體中普遍存在情緒困擾、害怕人際交往、自卑等諸多心理問題。在傳統心理學背景下，心理健康教育傾向于把目標外顯化，認為心理健康教育就是幫助學生消除心理問題或是掌握具備一些相關的心理健康教育知識，事實上這樣做的作用是有限的。按照“實踐育人”的要求，學生良好品質的培養需要在活動中完成，在社團活動、班級活動中，都要有目的、有計劃地用積極心理學所倡導的理論對學生的心理產生積極的影響，激發學生的興趣，陶冶學生的情操，鍛煉學生的意志，培養學生積極向上的性格。在實施的過程中，要注重以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性，讓學生積極主動地關心自己的心理發展，了解自身的優勢，對抗心理困擾，消除自卑，進而有認知和行為上的轉變。

三、注重在日常的班級管理中運用積極心理學

“有什么樣的班主任，就有什么樣的學生。”班主任不僅是學生發展的總體設計者，而且是學生發展的直接影響者。

根據心理健康教育的“疾病模型”，中職學生是一群問題學生，教育的目的是如何阻止他們出現問題。而積極心理學則認為在教育學生的過程中，應該關注學生的優點而不是缺點，至少把優點和缺點看得一樣重，從而發掘學生自身的潛能。這就要求班主任在班級管理中要努力營造一個積極的文化氛圍，在日常班級管理中運用好積極心理學的原理和觀點。1.認真學習積極心理學倡導的理念，以動態、發展的眼光去看待學生，為學生確定個性化的成長目標；2.班主任要制定積極向上的規章制度，用正確的動機、積極穩定的情緒、高尚的情感、頑強的意志、良好的性格、健全的個性去影響學生，使學生在潛移默化中深受影響。3.班主任要優化班級管理方式，不應把評價學生的尺度唯一化，而要改變評價策略，使不同層次上的學生都能超越自我，不斷進取，體驗到成功的喜悅。

四、注重利用社會支持系統促進學生心理健康發展

積極心理學認為，要注重學生公共品質的培養。學校和教師固然能為學生提供一些心理支持，但是這還遠遠不夠，必須調動更多的資源來共同為學生的心理健康教育服務，從而促進學生對幸福的體驗并健康成長。讓家長積極參與到學生心理健康教育工作中，以家校合作來促進學生心理健康；讓社區積極參與到學生心理健康教育工作中，以社校合作促進學生心理健康；讓企業積極參與到學生心理健康教育工作中，以企校合作促進學生心理健康。但是目前家長、社區、企業對于中職學生心理健康教育的認識與實際需求尚有很大的差異，其自身具備的相關理念、理論、操作技術還不能勝任該項工作，這就需要我們中職學校特別是從事心理健康教育的老師先邁出一步，主動走出去，走進學生家庭，走進社區，走進企業，讓學生體驗積極、進取和幸福。

參考文獻：

陳曉霞.積極心理學對中職生心理健康教育的啟示[J].科技資訊，2014（30）.