高爾夫球手全揮桿技術(shù)特征及其相關(guān)身體素質(zhì)特征的研究

中圖分類號：G849.3 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）02-000-01

摘 要 當(dāng)前，高爾夫運(yùn)動已經(jīng)正式被納入到奧運(yùn)比賽項(xiàng)目中，而從我國高爾夫運(yùn)動發(fā)展的現(xiàn)狀看，整體上的技術(shù)水準(zhǔn)要遠(yuǎn)低于日韓美等國家，因此，要想進(jìn)一步提升我國高爾夫運(yùn)動的整體水準(zhǔn)，以實(shí)現(xiàn)與他國的抗衡，在比賽中贏得佳績，就需要進(jìn)一步提升高爾夫球手的技能水準(zhǔn)與身體素質(zhì)?；诖耍疚尼槍Ω郀柗蚯蚴值娜珦]桿技術(shù)特征以及所需具備的身體素質(zhì)特征進(jìn)行了研究與分析，為彌補(bǔ)我國高爾夫運(yùn)動的不足提供可參考的意見。

關(guān)鍵詞 高爾夫球手 全揮桿技術(shù)特征 身體素質(zhì)特征 研究

在高爾夫運(yùn)動項(xiàng)目中，相應(yīng)運(yùn)動成績主要由距離與精準(zhǔn)度決定的，對于高爾夫球手而言，在實(shí)際比賽的過程中，要想以最少的桿數(shù)來擊球入洞，就需要提高對全揮桿技術(shù)的重視程度，同時(shí)要針對所應(yīng)具備的身體素質(zhì)進(jìn)行加強(qiáng)，這樣才能夠?yàn)橼A得比賽奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。2016年夏季奧運(yùn)會已將高爾夫運(yùn)動列入到比賽項(xiàng)目之中，而面對我國高爾夫運(yùn)動與他國之間的差距，要想在比賽中占據(jù)優(yōu)勢并贏得比賽，就需要針對全揮桿技術(shù)身體素質(zhì)這兩方面的特征進(jìn)行研究。

一、高爾夫球手全揮桿技術(shù)特征分析

在高爾夫運(yùn)動中，全揮桿技術(shù)動作相對最為復(fù)雜，這是基于在實(shí)際使用球桿的過程中，需要多種方法進(jìn)行球桿的使用，對于球手而言，需要在實(shí)現(xiàn)球桿類型有效選擇的基礎(chǔ)上，精湛使用全揮桿技術(shù)，同時(shí)，還需要掌握好身體的幅度以及肌肉的協(xié)調(diào)性，并實(shí)現(xiàn)肌肉爆發(fā)力的準(zhǔn)確拿捏，進(jìn)而在擊中遠(yuǎn)距離球的同時(shí)，以最少干擊球進(jìn)洞。

基于運(yùn)動生物力學(xué)下，高爾夫全揮桿技術(shù)動作所呈現(xiàn)出的特點(diǎn)為全身心多關(guān)節(jié)運(yùn)動形式，在體育賽事中，要想實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)，則就需要強(qiáng)調(diào)對運(yùn)動鏈共同作用所產(chǎn)生影響的重視程度，在準(zhǔn)確定位的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)速度與力量的獲取，高爾夫全揮桿技術(shù)動作中，其上肢動作是在開鏈環(huán)境中進(jìn)行的，而在下肢運(yùn)動則是在閉鏈環(huán)境中進(jìn)行的?；谶\(yùn)動學(xué)下，全揮桿技術(shù)的特征則呈現(xiàn)出了下桿階段用時(shí)較短且相應(yīng)的速度較快，其中，下桿用時(shí)長短對最大桿頭線速度的影響是最大的，這也是決定相應(yīng)運(yùn)動員全揮桿技能水準(zhǔn)高低的關(guān)鍵因素所在。而從動力學(xué)角度分析，全揮桿技術(shù)特征為上桿階段前足施力減小而后足施力增大，在下桿階段時(shí)則正好相反，一般前足施力越大，相應(yīng)全揮桿技術(shù)發(fā)揮的水平則就越高。具體而言，上桿階段主要包括了苗秋準(zhǔn)備—上桿啟動—上桿頂點(diǎn)這幾個(gè)程序，而下桿階段則包括了下桿啟動與擊球兩個(gè)過程；相應(yīng)技術(shù)要素總結(jié)起來主要表現(xiàn)在：第一，身體蜷曲與伸展效應(yīng)；第二，身體施力發(fā)生轉(zhuǎn)移；第三，揮桿一致的節(jié)奏以及速度。

二、高爾夫球手身體素質(zhì)特征分析

在肌肉的活動上，高爾夫運(yùn)動主要是以臀大肌、股直肌為主，其是做出全揮桿動作時(shí)相應(yīng)爆發(fā)力的主要來源，同時(shí)，腹外斜肌以及腹直肌等是以共同作用的形式來促使爆發(fā)力有下肢轉(zhuǎn)向上肢；此外，在球桿的控制上，主要是通過背闊肌以及肱三肌的收縮來實(shí)現(xiàn)的。對于男子高低水平球手而言，一般水平越高的運(yùn)動員，相應(yīng)的身體素質(zhì)則越好；而女子球手整體上的力量素質(zhì)偏低，進(jìn)而也就導(dǎo)致男女球手運(yùn)動技術(shù)水準(zhǔn)上的差異較大。這就意味著在實(shí)際訓(xùn)練的過程中，對于女子球手而言，需要強(qiáng)化軀干與下肢肌肉的力量訓(xùn)練，進(jìn)而才能夠提升自身的爆發(fā)力，實(shí)現(xiàn)對球桿的有效控制，提高自身的技能水準(zhǔn)。力量素質(zhì)對全揮桿技術(shù)的影響較大，一般情況下，相應(yīng)軀干與下肢的爆發(fā)力越大，則下桿時(shí)間則就能夠被大大縮短，對桿頭最大限速的控制也越加靈活。

在實(shí)際驗(yàn)證身體素質(zhì)特征的過程中，需要針對高爾夫球手的身體基本素質(zhì)進(jìn)行測試，測試的主要內(nèi)容為力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)以及平衡素質(zhì)。其中，力量素質(zhì)主要是根據(jù)球手的握力、縱跳、實(shí)心球右拋與前拋來進(jìn)行測試的；柔韌素質(zhì)是根據(jù)坐姿體前傾、軀干左右傾來進(jìn)行測試額；平衡素質(zhì)是以左右側(cè)單腳閉眼站立測試進(jìn)行測試的。

三、高爾夫球手身體素質(zhì)與全揮桿技術(shù)間所存在的關(guān)聯(lián)性

不論是任何一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目，都需要以優(yōu)良的身體素質(zhì)為前提，而在高爾夫運(yùn)動中，主要強(qiáng)調(diào)的是技術(shù)的決定性作用，相應(yīng)身體素質(zhì)則是重要影響因素之一。在身體素質(zhì)與桿頭線速度間的關(guān)系上，經(jīng)過研究測試表明，力量素質(zhì)與其存在著正相關(guān)性，柔韌素質(zhì)與其之間的關(guān)聯(lián)性不大，但是，基于研究測試方法的束縛等，有必要進(jìn)行進(jìn)一步的研究分析。同時(shí)，身體素質(zhì)對球手完成下桿動作所需時(shí)間與速度的影響較大，因此，在實(shí)際訓(xùn)練的過程中，對于高爾夫球手而言，需要是按對下肢與軀干力量的訓(xùn)練，進(jìn)而不斷提升自身的爆發(fā)力，為降低下桿動作所需時(shí)間的同時(shí)，提高桿頭線速度奠定基礎(chǔ)，進(jìn)而才能夠以身體素質(zhì)與全揮桿技術(shù)的結(jié)合來提高自身的水平，確保在少次揮桿內(nèi)擊球進(jìn)洞，具備贏得比賽的優(yōu)勢。

綜上所述，目前國內(nèi)高爾夫運(yùn)動水平整體偏低，而面對即將到來的夏季奧運(yùn)會，要想在高爾夫比賽中創(chuàng)造佳績，就需要提高高爾夫球手的水平。而通過本文的研究表明，在高爾夫運(yùn)動比賽中，全揮桿技術(shù)與身體素質(zhì)的高低直接影響到了球手的技能水準(zhǔn)，因此，這就要求要針對全揮桿技能與身體素質(zhì)需求，不斷強(qiáng)化相應(yīng)的訓(xùn)練，以在提升高爾夫球手水平的同時(shí)，爭取在即將到來的奧運(yùn)賽事中獲得優(yōu)異的成績以為國爭光。

★基金項(xiàng)目：楊鷺在2015年海南省社科聯(lián)課題《國際旅游島建設(shè)中大型體肓賽事運(yùn)作回顧及賽事發(fā)展模式研究》中任第二完成人。課題編號HNSK（YB）15-110。

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