高校長跑社團會員長跑鍛煉心理需求取向研究

中圖分類號：G822.9 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）02-000-01

摘 要 長跑是一項極好的鍛煉品質、強身健體的體育運動項目，同時長跑又是一項枯草乏味累人的運動，許多大學生不喜歡長跑，但高校大學生長跑社團卻聚集了一群樂于長跑運動的人，了解長跑社團會員參與長跑鍛煉動機和心理需求取向，對促進更多高校大學生參與長跑鍛煉身體具有現實意義。

關鍵詞 大學生 長跑社團 鍛煉身體 心理需求

一、研究對象與方法

（一）研究對象

抽取北京師范大學120名長跑社團會員為調查對象。

（二）研究方法

文獻資料法：從北京師范大學圖書館、中國知網、維普、萬方等數據庫取得所需資料。

問卷調查法：通過查閱文獻資料，遵循社會調查問卷設計的原則，初步確定影響因素，并制定學生調查問卷。

120 100% 120 100%

數理統計法：采用一般統計方法，對有關數據進行計算和分析。

二、研究結果與分析

（一）大學生長跑社團會員參與長跑鍛煉的心理需求動因分析

1.心理學中的動機理論

鍛煉動機是指激發、定向和維持鍛煉行為的心理過程。最常用的一種分類是根據鍛煉活動的目標，將動機分為內在動機和外在動機。內在動機指由鍛煉活動本身作為鍛煉的目標而產生的鍛煉動力，即鍛煉活動自身成為學生的鍛煉目標，學生在鍛煉過程中獲得滿足，表現出強烈的求知欲并感受到鍛煉的樂趣。外在動機指由鍛煉結果或鍛煉活動以外的因素作為鍛煉目標而產生的鍛煉動力，即鍛煉的目標由鍛煉的結果和意義決定，鍛煉只是達到目標的手段。

2.大學生參加跑步鍛煉的身體需求動因

每個人都有喜歡的運動項目，但是會參與到其中那是什么原因呢？對跑步鍛煉者進行調查見表2

表2 大學生參加跑步鍛煉的身體需求動因

促進身體健康減肥發展體能 發展心肺功能通過鍛標考試需要

人數 252035 1030

比例% 211729 825

男生 237 30 822

女生 213 5 2 8

從表2顯示可得出數據為：男生30%是因想發展自身體能而長跑，發展體能也是占總人數最多35%；發展心肺功能在學生意識中占居比較小的地位，只有8%的學生是為了發展心肺功能而參與長跑。

3.大學生參加跑步鍛煉的精神需求動因（見表3）

表3大學生參加跑步鍛煉的精神需求動因

提高意志品質提高學習精力 提高吃苦精神 放松心情對長跑的興趣其他

人數 1722 21 15 35 10

比例% 1418 18 13 298

男生 1415 16 12 296

女生 37 5 5 64

表3顯示：通過這120名的團員的了解有14%的學生認為長跑能提高意志品質；占居同樣多的是能提高自身的吃苦精神；還有8%的學生因為其他原因加入社團。

（二）大學長跑社團活動對長跑鍛煉者心理需求的影響

表4 長跑社團組織對大學生參加跑步鍛煉的心理需求影響

有組織有紀律找到共同愛好的人 提高鍛煉情趣增加鍛煉效果其他

人數 2213 25 41 19

比例% 181121 3416

表4顯示：大學生加入長跑社團的原因有18%的學生是因為長跑社團中有組織有紀律而加入；還有16%的學生因為其他原因加入協會。

三、結論

（一）師大長跑社團是以一群喜歡運動，熱愛運動，崇尚健康的生活理念，有著恒久精神和頑強毅力的師大學生為基礎而創建的社團組織。

（二）鍛煉動機是直接推動人們進行鍛煉的直接原因和內部動力。大學生參加跑步鍛煉的精神需求動因有提高意志品質、提高學習精力、提高吃苦精神、放松心情、對長跑的興趣等。

（三）長跑社團組織對大學生參加跑步鍛煉的心理需求影響的主要有組織有紀律，找到共同愛好的人，提高鍛煉情趣，增加鍛煉效果。

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