肢體語言在體育教學中的應用

倪曉駿

摘 要：在日常的體育教學中，大多數體育教師重視運用口頭語言講解分析，卻往往忽視“肢體語言”的應用。肢體語言是一種無聲語言，主要靠身體或動作輸出信息，作用于信息接受者的視覺器官，以實現信息發送者的目的而形成的一種“語言”表達方式，也有人稱之為視覺語言或行為語言。

關鍵詞：肢體語言；眼神；表情；體育教學

有研究表明，信息的總效果=7%的文字+38%的聲音+55%的體語。在體育教學實踐中，師生之間的信息交流主要是通過語言和非語言行為方式展開的，其中語言是師生交流的主要手段，但作為輔助手段的非語言行為，也就是肢體語言在師生信息交流中起著不可忽視的作用。所謂肢體語言是指人在交際過程中，通過手勢、面部表情、眼神、動作姿態等非語言行為來傳達情意的一種交流手段。

肢體語言是課堂有聲語言的重要補充，在體育教學中，教師的眼神、表情、舉止都置于學生的感官之下，無時無刻不在影響著學生，因此，應十分重視這種無聲語言的應用。

一、眼神運用的技能與技巧

愛默生曾經說過：“人的眼睛和所說的話一樣多，不需要字典就能夠從眼睛的語言中了解心靈世界。”體育教學中，師生之間經常是通過目光相互交流，從而引發相關的心理效應。教師與學生眼光的接觸，實際上是一種無聲的言語交流，其中既有贊賞、期待和鼓勵，也有暗示、責備和制止，雙方豐富的內心感情都是用眼睛巧妙地傳遞和表達的，通過眼神可以縮短師生之間的心理距離。教師常用的眼語主要可以采用以下幾種：

1.環視法

目光在較大的范圍內做環狀掃描。環視使教師的面部表情顯得自然、靈活，它猶如音樂指揮棒，照顧到樂隊的每一位樂手，共同協調地奏出輝煌的樂章。鈴聲剛響過，集隊時尚未完全安靜下來，教師的環視，能使學生集中注意力，為開始上課做好準備；提問之后，利用環視，能激勵學生深入思考；在學生練習時環視學生，不僅是監督，同時也是更好地給學生以幫助。教師的環視應注意以下問題：環視要遵循一定線路，不能雜亂無章；環視時要照顧到隊列的各個方向，不一定要看清楚每個學生；環視不能過于頻繁。

2.注視法

注視法是體育教師將視線短暫地停留在個別學生身上的方法，這是眼神運用中最有效、最富有內涵的一種方法。當講解時或語言停頓時的瞬間，注視個別學生，表明了一種提問的含義：“聽懂了嗎？”學生能感受到一種關懷，學生經常也會報以積極的反應，比如以點頭或鎖眉表示聽懂了或不懂。當個別學生違反紀律或練習不認真時，為了不影響體育課的課堂氣氛和正常的教學進程，教師可能用注視將批評、不贊賞的信息傳遞給這些學生，學生能領會到：“教師提醒我，不能再這樣了。”保證了教學或練習的連續性。和語言訓斥相比，這種方式更體現了教師對學生的尊重、愛護和嚴格要求，因此更有實效性。

3.虛視法

虛視法是一種似看非看的方法，教師不時地把視力“焦點”對準某一個學生，或者對某一部分學生，或者對某個學生僅僅一瞥，以提醒個別輕度“走神”或違反紀律的學生，他們的行為已經引起了教師的注意。這樣既能起到喚起學生注意的效果，又不會傷害他們的自尊心，能更好地調動學生學習和練習的積極性。

4.鎖視法

鎖視法是教師緊鎖眉頭，并注視個別學生的方法。當某個學生出乎意料地違反紀律或練習錯誤，或經反復的提醒仍然無效時，鎖視能加強學生對錯誤的認識或啟發學生積極思考。

眼神運用還可以結合教師的個性特點和教學的實際需要，充分展示其藝術性。如配合面部表情的鼓勵的目光，可以給體育基礎較差的學生以勇氣；雙目炯炯有神會給學生以振奮，活躍課堂氣氛；柔和、熱情的目光則流露出對學生的關心和贊許。當然，教師的眼神并非都是積極的，不注意正確地運用眼神也會產生不好的心理體驗。在體育教學中 ，教師雙目無光會使學生失去學習的熱情和練習的動力，無論教師有多少語言行為，也難以激起學生的興奮。教師雙目冷冷會使學生體驗到焦慮的情感。注視課堂以外的事物，如一邊講解技術要領，一邊看著操場外的行人，學生的注意力也會被引導到講解的內容之外。學生練習時，教師鄙夷的目光，會使學生失去練習的信心。

二、表情運用的技能與技巧

表情，是肢體語言中最基本的一種。如果說眼睛是心靈的窗戶，那么臉就是心靈的鏡子。它以最靈敏的特點，把具有各種復雜變化的內心世界，將人高興、悲哀、畏懼、憤怒、失望、憂慮、煩惱等情緒，最快速、最充分地反映出來。因此老師在上課時的每一個細微的表情都時時刻刻地在學生的情感上、心靈上引起了強烈的感應。教學中，靈活運用表情，以微笑示意的肢體語言，構成課堂教學的主流氣氛，對激發學生的求知欲，無疑能起到強烈的催化作用。表情運用主要有以下幾種：

（1）溫和的面部表情。慈善溫和的面部表情應是體育教學中的正常展現，它使學生心理上與教師接近，體驗到教師的關心和期望，表達教師高深的修養。教師講解動作要領和要求時，溫和的表情則能使學生以平靜的心態集中到講解的主題上來。溫和的面部表情是體育教師面部表情表達方式的一種中間態。學生練習時總是希望得到教師的肯定和贊許，從而以更積極的心態投入到練習中。

（2）嚴肅的面部表情。這種表情也是體育教學中經常流露的。體育教學有特殊的課堂常規要求，體育課開始時的課堂常規練習和課中的隊伍調動時，為了有效地集中學生的注意力、控制教學過程，教師必須保持嚴肅的神態，這種神態對于個別行為散漫、集體觀念不強的學生可起到先發制人的作用。教學過程中嚴肅的表情配上眼神的注視，會使少數學生意識到課堂紀律的約束和自己行為的不當。在有些內容講解時，教師短暫的嚴肅能使學生感受到這一講授內容的重要和可信。

（3）微笑的面部表情。微笑是面部表情中表達一個人樂觀、自信、積極向上、可親可近的心理狀態的反應。美國1988年總統教育獲獎得者埃斯卡蘭把自己的教育歸結為“愛的微笑”，他認為這是多年來征服學生的訣竅。還有很多教育家提出“用愛的微笑去征服學生的心靈”。

體育教學中，應注意正確地運用微笑來對學生進行教育，啟迪學中的智慧。教師用微笑來調節課堂氣氛，給學生的學習和練習創造親切愉快的氛圍。向學生提問或請學生出列示范時，教師以微笑注視某個學生，會給他以鼓勵和信心；學生練習失誤時，教師以微笑面對學生，能使學生感受到教師的理解和鞭策，給學生以克服困難的勇氣和決心；個別學生偶爾犯錯誤時，教師的微笑則表明了一種期望，似乎在說：“還能這樣嗎？”“相信你不會再犯這樣的錯誤。”體育基礎較差的學生的每一點進步，教師都應以微笑表示肯定，似乎是對學生說：“你能做得更好。”當然，在很多場合，人們面部表情表現出的真實情感會被認為是出格甚至古怪。教師是“凡夫俗子”，照樣有七情六欲，在五味俱全的生活海洋中游泳，不可能萬事如意，笑顏永開。教師若把以苦惱為基調的種種消極情緒掛在臉上帶進課堂，學生讀了這張“晴雨表”后，就會認為教師性格古怪，他們等待的是“急風暴雨”式的發泄，這將是何等壓抑的課堂氣氛和學習心境。因此，遇有欠佳心境，教師應適時戴上微笑的面具，著意設計自我面貌，與自己所扮演的教育者角色協調一致，以維護學生學習時的平靜心境和練習時的高昂熱情。

一位教育家曾指出，沒有肢體表演，不能給自己學生以必要的表情或者不能控制自己的情緒的人，不能成為一個優秀的教師。因此，作為體育教師，必須重視并合理地運用好這種無聲的語言。

參考文獻：

[1]沈鈞毅.論肢體語言在體育教學中的運用[J].解放軍體育學院學報，2002，（3）.

[2]劉英梅，劉曉文.非語言溝通在體育教學中的運用[M].中國學校體育，2008，（6）.

（作者單位：江蘇省蘇州市吳江實驗初級中學）