民族、美聲唱法的技巧提高

胡新林

【摘 要】聲樂屬于舞臺姊妹藝術，更是需要運用氣息訓練的聲音技巧。聲音的訓練是為了追求一種整體上的統一、寬松、通暢、協調的歌唱狀態。聲樂的發聲方法、歌曲的演唱是具有雙重角色。不論是哪一種唱法，哪能一種訓練手段和方法，都是為了追求藝術嗓音的最終目標和最高境界，那就是在正確的聲音概念和科學發聲狀態下得到的涵蓋氣息、腔體、位置、共鳴、咬字以及音樂表現等等諸因素集合的美的歌聲。聲樂課主要以學習發聲技巧為主，通過學習呼吸、共鳴等技術解決音高、音色和音樂處理的問題。

【關鍵詞】聲樂教學；技巧訓練

聲樂屬于舞臺姊妹藝術，更是需要運用氣息訓練的聲音技巧。聲音的訓練是為了追求一種整體上的統一、寬松、通暢、協調的歌唱狀態。聲樂的發聲方法、歌曲的演唱是具有雙重角色。首先你是作品的欣賞者，這一步中你需要很好的理解作品的歌詞含義、中心思想，深刻體會作家及作曲的詞義曲情！其次你是作品的表達者，大家通過你的演唱來了解歌曲，你需要把你所感受到的充分的表達出來。不論是哪一種唱法，哪能一種訓練手段和方法，都是為了追求藝術嗓音的最終目標和最高境界，那就是在正確的聲音概念和科學發聲狀態下得到的涵蓋氣息、腔體、位置、共鳴、咬字以及音樂表現等等諸因素集合的美的歌聲。

一、聲樂中氣息的位置

若想使高音唱得輕松而又明亮干凈，氣息支持當然是基礎，關鍵是氣息的位置，音越高，氣息位置越低，以在腰部四周為最佳。很多人在唱高音的時候總有一個通病，氣息浮至胸腔，所以氣緊，不自覺的伸下巴，所以氣不暢順，唱罷喉嚨不可避免的發炎。所以氣沉，收下巴是唱高音的基本要求。而音質好壞則取決于自身的生理條件，對音樂的領悟以及正確方法的使用。

（一）舌平

口腔是氣息流出人體的最后一個關卡，若舌卷或縮，自然會堵住氣息的通道，不僅高音上不去，而且氣息和舌的對抗會使你感到越唱越累。舌平以舌尖輕抵下牙齒為最佳，如果已經養成了這個壞習慣，介紹一種方法，在練聲的時候含上一顆糖，舌自然不敢卷或動彈，而且能成一種比較自然的狀態，一但習慣之后，不再用糖的幫助的時候，你會明顯覺得收放自如，不過這個過程很苦，要堅持。

（二）腰部力量

學過聲樂的人都知道，正確的歌唱方法并不是用嘴歌唱，而是氣息，所謂氣息，說得通俗點，就是腰部力量.有的人本身生理條件很好，高音亮而飽滿。但很多人都有這樣一個問題，為什么唱高音時總會覺得音站不穩，搖搖擺擺，老是不聽指揮，就像一個物體能夠穩當的擺放在一個地方，必然是因為它有一個支點。而我們的腰部力量就是歌唱的支點。當一個人打呵欠的時候，就是擁有歌唱最佳狀態的時候，不僅喉嚨完全放開，腰部也有一股力量在腰四周游走，有興趣者可以多多體會。當然堅持練習仰臥起坐更是一個直接鍛煉腰部力量的方法。

（三）共鳴

一次好的發聲不僅需要口腔的本音，更需要顱腔和胸腔的共鳴。泛音產生于顱腔，使音色飽滿，胸腔的共鳴則使音色渾厚。高音用得較多的是顱腔的共鳴，中低音則需要很好的胸腔共鳴.一般人都覺得唱歌最難的就是高音，其實不然。

“你能夠低到多少，你就能高到多少”，就像拉彈弓，你能夠往后拉多少，你就有多少可以爆發的高音力量。當這三個腔體都能互相配合的時候，那就真是如魚得水，天籟之聲。

（四）情

也許有人會覺得奇怪，發音技巧中怎么會有情？對所有作品的演繹如果沒有自己的理解和感情的投入，縱使有再高的技巧也是枉然。因為，歌唱，本來就發源于人對自身情感的表達和釋放。從現在的國際歌壇可以看出，最出名的不是音色最好，技巧最高的，而是能夠用情用心歌唱的歌手。

當然，這也是我們演唱中的致命弱點，一個人如果沒有情，怎么能夠演繹出作品的真諦。

要想唱好，就得熱愛歌唱，視為生命之歌。

二、歌唱中氣息狀態——呼吸問題

胸腹聯合呼吸法：

吸氣后兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。 胸腹聯合呼吸法是培訓師在工作時應該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。訓練氣息，不能在飽腹的時候，否則容易造成胃下垂等。有句話叫“飽吹餓唱”，不過對于培訓師來講，不能太餓，否則沒力氣講幾個小時。進行呼吸練習的時候，我建議大家還是在空腹的時候進行比較好。

練習方法：

慢吸慢呼、總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放松，像在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。

三、聲樂中氣息運用的技巧

第一步，把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈。

第二步，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的單田，用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力，在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來。從開始用力到極限，大約用五秒鐘時間然后到最強的時候，持續五秒鐘最后，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時間整個過程，注意不要呼吸。

養成用丹田說話的習慣。意念上，不要用嗓子說話，用小腹（臍下兩寸的點）說話。多練仰臥起坐，加強丹田力量（一般女性小腹力量較弱）。口腔要打開（后上下牙距離），整個口腔形成：前緊（開、齊、合、撮）后松（打開后槽牙）之勢。

長期堅持科學訓練。情、氣、聲的訓練：情——七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的語言表達訓練；氣——掌握胸腹聯合呼吸法；聲——聲音的彈性訓練。

（1）每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法），因為在整個聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環，是整個歌唱建筑的基礎，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

（2）打開喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發展的關鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時喉頭不找開、不穩定造成的，而正確的喉頭位置是協調呼吸器官的運動，獲得穩定、流暢聲音效果的關鍵。

（3）要恰當地運用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿劇場，且圓潤，優美動聽，這是要經過專門訓練的，對于初學者來說，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓練常常與其它發聲基礎要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉換，穩定喉頭打開口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點上，來增大音量，擴展音域，美化音色，統一聲區，使高、中、低三個聲區的聲音協調一致，天衣無縫，走動自如靈活。

（4）正確的發聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過字、聲結合的練習來提高唇、齒、舌的靈活運動能力，使之更完美而生動地表現歌曲和情感和內容。

（5）在歌唱發聲時，還要注意對音準、節奏的訓練，通過發聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。

（6）在每次練習時，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進入良好歌唱狀態的前提。

（7）在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀態，要有良好的歌唱欲望，要充滿信心、放松自如地進入歌唱狀態，否則是唱不好歌的。

（8）從開始練聲起，就要同音樂結合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術練習，同時它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動聽。以上我們可以領悟到，在歌唱發聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現缺一不行，它們是相互聯系、相互促進、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。