大學生運動損傷的現狀分析與對策研究

唐斯英

中圖分類號：G80-05 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-040-01

摘要 隨著體育新課標的實施和素質教育的深入展開，增強學生體質是學校體育當前的主要任務。近些年來，大學生體育運動損傷成為了炙手可熱的話題，給學生的身心帶來了傷害，同時也讓學校、體育教師的工作難以順利進行。本文通過查閱文獻資料，對大學生運動損傷的部位、種類、項目特點及損傷原因進行分析和總結探求大學生運動損傷情況及規律，提出相應的預防措施，加強大學生“科學運動”的理念，減少運動損傷發生，提高鍛煉質量。

關鍵詞 大學生 體育課 運動損傷

一、研究對象與方法

（一）研究對象

在校大學生運動損傷現狀及對策研究。

（二）研究方法

1.文獻資料法：通過在中國知網、萬方數據庫收集和查閱了有關大學生運動損傷的原因分析與對策研究等文獻，為本文提供理論基礎。

2.專家訪談法：分別對學校（首都體育學院）的特、高級體育教師和校醫進行訪問，就學校運動損傷情況及治療進行了解。

二、結果與分析

（一）大學生運動損傷發生率調查

運動損傷是指在體育運動過程中受到機械性和物理性方面所造成的各種損傷。李立偉通過對黑龍江省1454名同學的調查發現，有過運動損傷的480人，損傷率為33.0%；王曉倩對山西省高校學生運動損傷發生率為30.7%；宋軍對廣東9所大學學生運動損傷調查中的損傷率為42.2%。這些調查中顯示發生損傷概率較高，男生比例明顯高于女生，分析其原因主要是男生參加體育鍛煉的興趣較女生濃厚，積極性高，喜歡參加對抗性、競爭性較強的比賽，而女生的自我保護意識強，很少參加激烈的體育活動。

（二）大學生運動損傷發生場合

目前，大學生體育鍛煉的時間主要為早操、體育課、課外活動和運動比賽這四種場合。石大玲通過對478例大學生運動損傷發生的場合統計發現，在課外活動時發生運動損傷的比例最多，有228例，占47.7%；其次是上體育課，217例，占45.4%。王鳳英調查結果也顯示，上體育課和課外活動時發生運動損傷的頻率較高，主要是因為體育課是學習新技術、提高運動能力的時段，學生身體素質與技能水平不高，對損傷預防重視程度度不夠造成的。

（三）大學生運動損傷發生的原因分析

大學生運動損傷發生的原因很多，分為內在和外在原因。內在原因主要是心里上的忽視；外在原因中，主要是準備活動不充分、錯誤技術動作、上課時教師組織與保護不當等。

（四）大學生運動損傷的預防措施

1.提高大學生對運動損傷的防范意識。在體育運動中，很多學生憑著對運動的熱情與激情，缺乏必要的體育衛生知識，不懂得基本的鍛煉原則，如適宜負荷和適時恢復原則，對運動前的準備活動的重要性認識不足，安全意識薄弱，引發運動損傷的發生。因此，高校必須加強運動損傷防護知識的宣教學習與應用，普及科學健身與預防運動損傷知識的教育，盡可能地避免運動損傷地發生。

2.提高體育教師的運動安全責任意識。體育教師是體育教學中直接的組織者與指導者，在預防大學生運動損傷中擔當非常重要的角色。教師必須有非常強烈的運動安全責任管理意識，盡可能保護學生的安全，把握好一切可以進行安全教育的機會，如安全運動知識講座、創建微信公眾號、張貼標語等，提高學生運動安全意識與自我保護能力。

3.加強場地管理，重視器材維修與檢修。運動場地和器材是體育教學、課外鍛煉、和運動比賽是體育活動的基本設施。目前很多高校存在場地不足、器械陳舊等現象，給學生的運動鍛煉帶來很多的安全隱患。因此，高校必須要加強場地器材的管理、建設與檢修，對存在安全隱患的器械即使進行維修，建立良好的管理體系。

三、 結論

高校體育教學與課外活動中，學生參與運動的面廣，涉及項目多，運動的自主性與隨意性高。大學生對運動損傷的自我防范意識不足、體育教師運動安全責任管理不到位等，致使大學生群體發生運動損傷概率高。因此，各個高校應根據其自身的特殊性，如學校體育場地的設施狀況、教師的安全責任意識等，在了解大學生體育運動損傷規律的基礎上，制定出切實可用的預防措施，保障大學生的身心健康。

參考文獻：

[1] 李立偉.黑龍江省高校大學生運動損傷現狀調查與分析[J].武漢體育學院學報.2012，46（12）：89-93.

[2] 王曉倩.山西省高校學生運動損傷情況的調查與分析[J].運動.2010，（3）：5-6.

[3] 郭照德.在校大學生運動傷害事故發生德原因及預防[J].福建體育科技.2010，29（2）：36-38.

[4] 聶環玲.體育專業大學生運動損傷的現狀調查及對策研究[J].河南科技學院學報.2013，5（5）：105-107.