朱虹雨
摘 要:太極從宋末至今已有近千年的歷史,是中華文化的瑰寶和精髓;現(xiàn)代舞是一種新興舞蹈,由20世紀初在西方興起。本文通過太極元素在現(xiàn)代舞中的運用,深入分析太極與現(xiàn)代舞這一民族傳統(tǒng)文化的和諧關系,取其精華,為舞者在現(xiàn)代舞中的創(chuàng)作和表演提供指導和幫助,使兩者融為一體,為舞蹈藝術界創(chuàng)造輝煌。
關鍵詞:太極;現(xiàn)代舞;運用
中圖分類號:J722.6 文獻標識碼:A 文章編號:1005-5312(2016)18-0093-01
太極與現(xiàn)代舞的風格存在很大差異,但其人體在運動時的規(guī)律和力學原理有著相同點。太極是武術項目之一,也是人體科學所創(chuàng)造的獨立產物,其動作獨特且有規(guī)律,既養(yǎng)生又防身,有一套科學的訓練方式。而現(xiàn)代舞是用肢體表現(xiàn)藝術的一種方式,本文所闡述的把太極元素運用到現(xiàn)代舞中,主要是指在現(xiàn)代舞原有的基礎上,借助太極訓練中的人體運動規(guī)律與現(xiàn)代舞訓練相比較,彌補現(xiàn)代舞的不足,有助于現(xiàn)代舞舞蹈演員的訓練與現(xiàn)代舞的發(fā)展。
一、太極元素的特點
太極是中華民族的傳統(tǒng)文化,其理論思維與藝術、武術完美結合。太極的動作強調內外合一、動靜相隨、剛柔并濟的運動方式,使人達到陶冶情操、修身養(yǎng)性、強身健體的效果。而太極圖也被譽為八卦圖,由一個“S”形將圓圈分成左白右黑的兩個完全相同的形狀,像兩條魚,所以,又稱其為“陰陽魚”。白魚在左側,頭朝上,屬陽;黑魚在右側,頭朝下,屬陰,充分的表明了“易有太極,是生兩儀”。太極拳講究氣運丹田,意識為主導,以形傳神。動作上的“虛實、剛柔”在運動中自然流暢,形成“圓”,太極促進人體血脈流通、心境平和、陰陽平衡,把自己與大自然相融合,既文雅又修身養(yǎng)性,是一種高境界的體現(xiàn)。
二、現(xiàn)代舞的特點
隨著新時代的變遷,人們的生活節(jié)奏、思想觀念、審美意識以及情感的表達方式等等都在發(fā)生著變化。現(xiàn)代舞崇尚“自由與自然”,為世界舞壇呈現(xiàn)多姿多彩的風貌。現(xiàn)代舞從審美的角度看,它是情感的追求、人體的表現(xiàn),有一種自然美。現(xiàn)代舞主張在人體最放松的狀態(tài)下進行舞蹈,自由發(fā)揮情感,直接體現(xiàn)了舞蹈藝術在現(xiàn)實生活中最真實的反應。它打破以往傳統(tǒng)藝術的審美觀點,以收放自如、剛柔結合的舞蹈動作展現(xiàn)生活的自然美與情感美,深受廣大熱愛舞蹈群眾的喜愛。
三、太極元素與現(xiàn)代舞的不同點和相似點
1.不同點:太極與現(xiàn)代舞文化差異大不相同,現(xiàn)代舞是從西方引進的藝術文化,而太極拳是東方文化的精髓,是我國傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚。從風格上和技術上也有很多不同,太極拳動作緩慢,追求靜;現(xiàn)代舞動作富有頓挫感,動作有力,追求美。
2.相似點:首先從呼吸上來講,太極元素中十分講究對“氣”的運用,氣沉丹田放松自然的腹式呼吸,通過丹田發(fā)力帶動全身肌肉。現(xiàn)代舞舞蹈藝術認為由丹田所產生的呼吸要循環(huán),一呼一吸,先穩(wěn)定氣息,隨著氣息的流動發(fā)力,比如借力、重力、反彈力等,靠力量的轉換運行,這與太極文化借力使力相似。其次是太極與現(xiàn)代舞的神似,在太極中講究人與自然的完美結合,靠意識去引導動作,遇急則急,遇緩則緩。現(xiàn)代舞中講究的是“放松”,讓舞者在訓練時恢復原有的自然狀態(tài),達到心無雜念,內外合一,這與太極元素都很相似。
四、太極元素在現(xiàn)代舞中的主要運用
1.展現(xiàn)人體美。太極講究動靜有致、內外兼修,以氣運身,達到人與自然的完美結合的忘我境界,不僅能夠強身健體,還能陶冶人們的情操。在現(xiàn)代舞訓練中,我們也是通過對呼吸的運用來“氣沉丹田”,通過丹田的發(fā)力帶動全身肌肉和關節(jié)。在舞蹈《太極印象》中,通過舞者抑揚頓挫、柔中帶剛、急緩有致的舞蹈動作,將太極中人與自然完全結合的美感表現(xiàn)的淋漓盡致,加之以濃厚的背景音樂給人們帶來前所未有的視覺及聽覺盛宴,所以說太極元素是現(xiàn)代舞中強大的人體美學的表現(xiàn)。
2.精神領域的升華。太極與現(xiàn)代舞都注重精神世界的培養(yǎng),把情感貫穿于太極和舞蹈中。現(xiàn)代舞的作品中,通過舞者自身傳情帶動觀眾感受,打動觀眾內心,所以我們在對現(xiàn)代舞舞者進行訓練時,要注意加強舞者對音樂節(jié)奏、外界情感及自身感受的能力培養(yǎng),太極中講究集中注意力,同時清心感受自然、感受脫俗,二者兼有異曲同工之妙,舞者能夠通過對太極元素的學習來加強自己在現(xiàn)代舞訓練中的實用技巧,以實現(xiàn)舞者的情感升華,傳情與人。
3.“天人合一”的境界。在傳統(tǒng)的現(xiàn)代舞舞蹈訓練中,大多數(shù)舞者都是導師怎么教,舞者就怎么學,動作比較僵硬,古板,沒有創(chuàng)新意識。而太極元素的運用,可以使舞者在訓練時把動作圓潤化,使自己全身放松,正如太極中所謂的“天人合一”,對提高舞者的靈敏及技巧能力有很大幫助,同時關注舞者對音樂真實的自我感受,提高舞者修養(yǎng),“以意運氣,以氣運身”將太極元素合理應用于現(xiàn)代舞中來,實現(xiàn)太極與現(xiàn)代舞的完美結合,不僅使舞者強身健體,更能修身養(yǎng)性。
五、結語
總之,太極元素在現(xiàn)代舞中的廣泛運用起著至關重要的作用。本文通過對太極與現(xiàn)代舞不同點與相似處的分析,簡單闡述了太極的呼吸方法、精神領域等境界與現(xiàn)代舞的關聯(lián),要提高現(xiàn)代舞技巧可吸收借鑒太極理論方法,解決現(xiàn)代舞教學中的難題。
參考文獻:
[1]肖燦,劉德歡.論太極元素在現(xiàn)代舞中的運用[J].寶雞文理學院學報,2014(08).