淺談慢生活與休閑體育

王瑩

摘 要 “慢生活（slow life）”運(yùn)動(dòng)最早是由意大利人在1986 年發(fā)起的，開始只是為了抵制席卷而來的美式快餐，保護(hù)富有民族特色的當(dāng)?shù)厥称贰！奥睢钡母拍钫诓粩嘌由臁U(kuò)張，并被廣泛接受和認(rèn)同，成為一股越來越強(qiáng)大的國(guó)際時(shí)尚，風(fēng)靡全球。

關(guān)鍵詞 慢生活 休閑體育 推廣

一、緒論

生活方式是社會(huì)整體結(jié)構(gòu)及其運(yùn)行狀況具體而生動(dòng)的反映形式，是一個(gè)內(nèi)容豐富、層次復(fù)雜、形式多樣、內(nèi)在聯(lián)系密切的領(lǐng)域。生活方式可以理解為不同階層人群在其生活圈、文化圈內(nèi)所表現(xiàn)出來的行為方式。休閑體育是指在一定理念支配下，在業(yè)余時(shí)間進(jìn)行的放松身心、有益身心健康的身體活動(dòng)。休閑體育當(dāng)屬于人的享受需要和發(fā)展需要。

二、慢生活的真諦

在以“數(shù)字”和“速度”為衡量指標(biāo)的今天，仍有少數(shù)清醒者以“慢生活”的方式保有快樂的人生。這些人明白和感悟到：慢生活不是要人懶惰，而是更積極地生活。在機(jī)會(huì)愈少，競(jìng)爭(zhēng)愈激烈的今天，要避免“超載”“超速”，就要學(xué)會(huì)“慢生活”，使自己身心得到平衡。這是一種生活態(tài)度，一種健康的心態(tài)，一種積極的奮斗，更是一種對(duì)人生的高度自信。以近年來被世人矚目的“國(guó)民幸福指數(shù)”為例，公認(rèn)的超級(jí)大國(guó)——美國(guó)在這項(xiàng)指標(biāo)上并不靠前（第 150位），而中國(guó)人民的幸福程度排在第 31 位，在亞洲國(guó)家里僅排在越南（第 12 位）的后面，比日本（第 95 位） 、韓國(guó)（第 102 位）和新加坡 （第 131 位）的人民要幸福得多，這說明，物質(zhì)的追求與占有，并不能提高幸福指數(shù)，而幸福與否才是人生意義和價(jià)值的最好體現(xiàn)。這就是“慢生活”運(yùn)動(dòng)勢(shì)不可擋的充分理由。

三、休閑體育的真義

在直觀和常識(shí)上，人們總是把休閑與“空閑時(shí)間”聯(lián)系在一起，因?yàn)椤澳軌蜃杂傻刂鋾r(shí)間”是休閑基本的特征和表現(xiàn)形式。但如果僅局限于此，那么這種理解就顯得過于現(xiàn)象化和表面化了。 首先，“空閑時(shí)間”僅僅作為“不用于工作和不負(fù)有任何責(zé)任的時(shí)間，絕不只是現(xiàn)代社會(huì)所獨(dú)有的。如果單純從量的意義上看，生活在傳統(tǒng)農(nóng)耕社會(huì)的人未必比處于工業(yè)文明社會(huì)的人擁有更少的“空閑時(shí)間”。而休閑正是在工業(yè)大發(fā)展的社會(huì)背景下被提及的，是社會(huì)化大生產(chǎn)催生的產(chǎn)物，如果把“休閑”等同于“空閑”，實(shí)際是抽去了休閑的真義，而徒剩空殼。因此，休閑不等于空閑。休閑對(duì)于社會(huì)生活最重要的價(jià)值在于它是一種“積極的自由”。這表現(xiàn)為“自由地選擇”“從容不迫地做”，它是人真正成為自己生活的“主人”的過程。休閑既不是赤裸裸的欲望之城，也不是純粹的消費(fèi)場(chǎng)所，而應(yīng)是一片理想的棲息地、一方詩(shī)意的凈土、一個(gè)令人神往的精神家園。我們應(yīng)在真正的休閑中領(lǐng)略人生的真諦，獲得生命的意義。

四、休閑體育慢的體現(xiàn)

“慢”意味著注重過程，而不是直接追求最后的目標(biāo)，意味著有時(shí)間思考，有心情體悟。運(yùn)動(dòng)是為了享受過程，而并不在意最后能否達(dá)到目的。有人去登山，即使最后只爬到半山腰，但他欣賞到了沿途的美麗風(fēng)光，甚至可能會(huì)領(lǐng)悟到人生就是不斷翻越高峰的道理，而這些都需要慢慢感受和領(lǐng)悟。 此外，只有慢下來，你才能體會(huì)到運(yùn)動(dòng)之外的美好事物，如陽(yáng)光、草地、沙灘等。正如“綠色奧運(yùn)”提倡的觀念：體育、文化和環(huán)境應(yīng)共生和相互關(guān)懷。而體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)中人與人之間的協(xié)作、交流、友愛，則是“人文奧運(yùn)”的精髓。這些從運(yùn)動(dòng)之外獲得的東西，可以說更有意義，其價(jià)值甚至超過了運(yùn)動(dòng)本身，是人在體育運(yùn)動(dòng)中升華、完善的體現(xiàn)。 從文化內(nèi)涵上看，這種慢形式的休閑體育，也更符合國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)慣和文化。

五、休閑體育的推廣

全民健身計(jì)劃的總目標(biāo)是使我國(guó)的群眾體育發(fā)展規(guī)格、國(guó)民體質(zhì)及健康狀況接近或達(dá)到發(fā)達(dá)國(guó)家水平。全民健身計(jì)劃的制訂與實(shí)施，為全民休閑運(yùn)動(dòng)的開展提供了有力的支持和保證。同時(shí)休閑運(yùn)動(dòng)屬于輕松愉快的體育活動(dòng)，活動(dòng)的內(nèi)容和形式多樣，而且對(duì)場(chǎng)地器材等條件要求相對(duì)較低，容易吸引和激發(fā)人們的參與熱情。休閑運(yùn)動(dòng)的這些優(yōu)勢(shì)可以推動(dòng)更多的人參與健身，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開展。通過休閑運(yùn)動(dòng)，人們不僅可以舒緩工作和生活壓力，達(dá)到鍛煉身體的目的；也可將自己完全融入自然懷抱中，體會(huì)到天人合一的完美境界，到達(dá)身心的徹底放松。可以從實(shí)際情況出發(fā)，幵發(fā)一些具有地域特色的、適宜不同層次人群的健身內(nèi)容、方法和器材，擴(kuò)大服務(wù)的種類和對(duì)象，滿足居民多元化的體育健身需求。休閑運(yùn)動(dòng)的推廣可以以家庭為小單位，組織建立各種運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)可以推動(dòng)休閑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。在政府的資助和扶持下，在社會(huì)的共同關(guān)注下，依托街道、居委會(huì)、社團(tuán)等社區(qū)體育組織，利用社區(qū)內(nèi)外的各種體育資源發(fā)展休閑運(yùn)動(dòng)。同時(shí)大力培育發(fā)展社會(huì)休閑體育組織，擴(kuò)大組織傳播的影響力。通過完善協(xié)會(huì)的內(nèi)部管理，形成合作氛圍，在促進(jìn)休閑運(yùn)動(dòng)開展和傳播等方面，發(fā)揮較大作用。

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