湖州市吳興區高中生體育鍛煉與心理健康分析

徐詹 肖嵐 張麗麗

摘 要：作者以高中生、體育鍛煉、心理健康為檢索詞，使用CNKI檢索近年來發表的相關文獻，分析高中生體育鍛煉與心理健康之間的諸多問題，以及相關問題在國內外的解決措施。

關鍵詞：高中生；體育鍛煉；心理健康

一、學生體育鍛煉與心理健康問題的提出

近年來，競爭日益激烈的社會環境使高中生承受的壓力越來越大，增強學生體質、注重學生的心理發展已成為當前學校體育改革與發展的重點和趨勢。為了探討湖州市吳興區高中生體育鍛煉與心理健康發展的關系，作者對湖州市吳興區湖州一中、湖州二中和湖州中學三所學校的學生做走訪調查，更全面地了解了高中生體育鍛煉的現狀，發現了存在的問題，并對以上問題進行對比分析，提出發展性建議，以期共同提高。

二、 學生參與體育鍛煉的影響因素

1.學生對體育鍛煉的態度分析

高中生作為生機勃勃的一個群體，有強烈的參與體育鍛煉的欲望。絕大部分高中生都有積極的行為傾向，只有少數對體育鍛煉產生抗拒的心理。

2.學生參與體育鍛煉的長久性

可以肯定地說，處在高中階段的學生有積極參與體育鍛煉的主觀思想傾向。這也與他們現階段的生理和心理特點相吻合，該階段的學生精力充沛，具有良好的體能恢復能力，所以傾向于高頻率地參加體育鍛煉。

3.學生參與體育鍛煉的時長

高中生普遍接受短時間、小強度的體育活動，這也是因為高中生的體育鍛煉受到許多因素的共同影響，例如學校管理、學業壓力、家長約束等。……