不同方法在bosu球上蹲起對(duì)股直肌表面肌電對(duì)比

鈕薇

摘 要：目的：分析吉林體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院男大學(xué)生在手持杠鈴和水箱在bosu球上蹲起時(shí)對(duì)股直肌表面肌電信號(hào)的特征。方法：利用表面肌電信號(hào)采集儀，對(duì)15名男大學(xué)生手持不同方法在bosu球上蹲起時(shí)股直肌進(jìn)行測(cè)試，運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行處理與分析，然后比較手持不同方法在bosu球上蹲起時(shí)的股直肌表面肌電的電信號(hào)差異。結(jié)果：手持杠鈴和水箱在bosu球上蹲起時(shí)，股直肌的表面肌電信號(hào)隨著自身需要的力量而改變，持水箱和杠鈴蹲起時(shí)大，持木棍蹲起時(shí)小。結(jié)論：手持水箱在bosu球上蹲起和手持杠鈴在bosu球上蹲起時(shí)不同的平衡因素對(duì)鍛煉效果無(wú)顯著性差異。

關(guān)鍵詞：水箱；杠鈴；bosu球；蹲起；表面肌電

下肢肌肉力量是走跑跳等各種活動(dòng)的動(dòng)力，它是絕大部分競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵，本文以手持水箱，手持杠鈴，木棍為變量設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案，利用表面肌電信號(hào)采集儀微云8導(dǎo)對(duì)四種不同方式對(duì)下肢股直肌發(fā)出的表面肌電信號(hào)進(jìn)行研究分析，對(duì)于廣大健身愛(ài)好者提供理論依據(jù)，做到科學(xué)健身。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

選取吉林體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院男性大學(xué)生15名，年齡為20-23歲之間。

（二）研究方法

1.實(shí)驗(yàn)法。手持木棍：稱(chēng)為動(dòng)作1，為了讓使用的三種方法時(shí)的動(dòng)作一致性，我們讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象手持重量很小的細(xì)木棍來(lái)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)完整動(dòng)作，雙手拿起木棍背到身后，站在bosu球上，蹲起5b。

手持水箱：稱(chēng)為動(dòng)作2，我們讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象手持與杠鈴相同重量（10kg）的水箱進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。……