長沙市中職學生睡眠質量狀況及其影響因素研究

岳櫻澤 袁鴿雄

作者簡介：岳櫻澤（1988-），女，河南鶴壁人，碩士，湖南師范大學，研究方向：課程與教學論。

摘要：目的：了解長沙市中職學校學生睡眠質量的基本狀況及影響因素。方法：隨機抽取長沙市的275名中職學生進行調查，采用匹茨堡睡眠質量分數量表、青少年攻擊性量表，并采用記名的方法對學生在班上的受歡迎率進行調查，再把所得到數據進行分析。結果：長沙市中職學生的睡眠質量與被喜歡數（r=-0.022）及言語攻擊維度（r= 0.140）相關不顯著，與被厭惡數（r=0.254）、身體攻擊（r= 0.312）、憤怒（r= 0.455）及敵意（r= 0.377）顯著相關。結論：（1）中職學生的睡眠質量處于良好水平；（2）中職學生的睡眠質量受身體攻擊、憤怒情緒、敵意以及被厭惡人數的影響。

關鍵詞：中職學生；睡眠質量；攻擊性

中圖分類號：R179文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）10-0214-02

一、引言

隨著我國中職教育進入大眾化時代，中等教育事業快速發展，中等職業學校在校學生的規模和數量不斷增加，他們將擔負著國家建設的重任[1]。隨著社會生活節奏的加快、升學就業壓力的加大，精神緊張、飲食結構、應對方式等是影響學生睡眠不足不可忽視的因素，其中不合理的應對方式，如身體攻擊、言語攻擊、敵意和憤怒，直接導致了中職學生的睡眠不足[2]。中職學生不管在學校還是在家中都處于一個相對較弱的地位，他們的睡眠問題更是讓人擔憂。目前對中職學校學生睡眠質量的相關調查研究很少，為全面了解中職學生睡眠的基本情況，探討其影響因素，因此，如何幫助、指導學生克服由睡眠質量差引起的一系列問題，成為中等職業教育體育工作者的一項重要任務。全國青少年睡眠醫學研究協會于2005年3月9日公布的調查結果顯示我國青少年睡眠障礙發生率較高，平均睡眠時間較以前有所下降。但在目前，關于睡眠特別是青少年睡眠的研究并不是太多，且大部分都在國外，其中以青少年睡眠障礙方面的研究居多。

二、研究方法

（一）研究對象

隨機在長沙市兩所中職學校中選取七個班，篩除無效問卷后，得到有效問卷275份，其中97份為中職學生，分別為男生59人，女生38人；178份為普通中學生，分別為男生83人，女生95人。

（二）研究工具

1.匹茨堡睡眠質量分數量表

匹茨堡睡眠質量指數量表是由美國匹茨堡大學醫學中心精神科睡眠和生物節律研究中心睡眠專家buysse DJ等人于1993年編制，用于評定被試者最近一個月的主觀睡眠質量。[3]此表已在國內由劉賢臣等進行信度和效度檢驗，認為適合國內患者應用。

2.青少年攻擊性問卷

采用 BWAQ（ 中國修訂版） 測量學生攻擊性，中文版 BWAQ 由相關專家反復翻譯并回譯獲得，以確保表達精準、明確，同時切合中國中小學生文化背景、語言習慣，可讀性強，易于理解。該量表共 29個條目，包含 4個分量表： 身體攻擊、言語攻擊、敵意、憤怒，運用 5 級評分法記分，分數越高表明攻擊性越強。

3.采用學生投票的方式測得各學生在班上的受歡迎程度，即在問卷的最后加上這樣一個問題：請在下面分別寫出在你們班上你最喜歡和最不喜歡的三位同學。問卷收上來后，經過統計得出每個學生在班上受到多少人的喜歡，多少人的厭惡。

4.統計分析

集體施測匹茨堡睡眠質量分數量表、青少年攻擊性量表，事先與學校相關單位聯系，確定施測的時間、地點。在班主任的陪同下，主試對班上的同學進行測查，回收問卷后用spss190對數據進行處理。

三、結果與分析

1.中職學生睡眠質量的基本狀況

研究表明，長沙市中職學生睡眠質量的狀況不是很好。在實際睡眠時間上，每天睡眠時間大于9小時的中職學生占845%，時間為8～9的中職學生占62%，為7～8小時的為31%，而7小時以下的卻又52%。在使用藥物情況和睡眠效率的方面情況較好，完全沒有使用過藥物的有938%，睡眠效率達到85%以上的也有907%。主觀睡眠質量只有474%還不到一半的中職學生認為很好；睡眠潛伏期是指一個人從上床到入睡所需要的時間，只有515%的中職學生用時少于15分鐘；在睡眠紊亂上竟然只有124%的中職學生情況很好；在白天功能紊亂上也只有299%的中職學生狀態良好。

2.中職學生睡眠質量分數與被喜歡數、被厭惡數及攻擊性各維度的相關分析

研究表明，中職學生睡眠分數與被厭惡數、攻擊性量表中的身體攻擊、憤怒、敵意相關顯著。中職學生的睡眠質量分數與其在班上被厭惡人數成顯著正相關；與攻擊性維度中的身體攻擊、憤怒、敵意在001的水平上均存在顯著正相關；而與攻擊性維度中的言語攻擊及其在班上被喜歡數不存在顯著相關。（見表1）

3.中職學生與普通中學生被喜歡數、被厭惡數及睡眠分數的比較

對中職學生與普通中學生的被喜歡數、被厭惡數及睡眠分數進行t檢驗后發現。中職學生在被厭惡數的得分上顯著高于普通中學生，t=-2068，p=0040<005。在被喜歡數（t=1627，p=0105>005）和睡眠分數（t=-0131，p=0896>005）兩者沒有顯著區別。

四、討論

1.中職學生睡眠質量分數的基本狀況

根據教育部有關規定：“小學生每日睡眠時間，一、二年級不宜少于10小時，三至六年級不宜少于9小時；中學生每日睡眠時間不宜少于8小時”[5]。本研究中職學生睡眠的睡眠潛伏期高于15分鐘的達到485%，而睡眠紊亂的情況只有124%的中職學生報告良好，這也正好反映了當前我國青少年睡眠障礙發生率普遍很高的現狀[6]。本研究還發現，雖然在實際睡眠時間和睡眠效率的結果上顯示有大于八成的中職學生表示很好，但是在中職學生主觀睡眠質量和白天功能紊亂兩項的結果上卻分別有526%和701%的人得到不是很好的結果。

中職學生睡眠質量狀況雖然不是很好，但是如果不找到問題的根本，效果必然不會很好，望有關部門引起重視。

2.中職學生睡眠質量影響因素分析

睡眠不足除了影響青少年生長發育以外，還會影響青少年認知功能，引起疲倦、注意力不集中，易激惹、沖動等癥狀[7]。在本研究中中職學生睡眠分數與攻擊性維度中的身體攻擊、憤怒、敵意在001的水平上均存在顯著正相關，正好證明了這一點。除此之外，本研究還發現，青少年睡眠分數與其在班上被厭惡數成顯著正相關，而與被喜歡數卻不相關。總之，中職學生的睡眠質量受身體攻擊、憤怒、敵意以及被厭惡數的影響，可以考慮從這幾方面來改善中職學生的睡眠質量。

（作者單位：1.湖南師范大學教育科學學院教育系；2.湖南第一師范學院教育科學學院心理系）

參考文獻：

[1]STORES G.Childrens sleep disorders：Modern approaches，developmental effects，and children at special risk.Dev Med Child Neurol，1999，41（8）：568—5731.

[2]JOHNSON EO，CHILCOAT HD ，BRESLAU N.Trouble sleeping and anxiety and depression in childhood