高三文科“習得性無助”類學生的心理指導策略

孫進鵬

摘要：“習得性無助”最早是心理學家塞利格曼和他同事研究狗的行為時發現的，后來又在人的身上得到了證實。它是指，人在經歷了挫折和失敗之后，表現出來無能為力、失去信心的心理狀態和行為。學生得了“習得性無助”，如果不能得到及時有效的心理調節，會產生一種惡性循環，不利于學生的學習和心理狀態。本文對于高三文科班學生“習得性無助”這一普遍現象進行分析并提出一些有效的心理指導策略。

關鍵詞：習得性無助；高三文科；指導策略

中圖分類號：G712文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）08-0041-01

一、高三文科生的學習特點

文科班一般女同學人數較多，女同學在高中階段學習理科的性別差異隨著年級的升高而逐漸增大，越是高認知水平的學習，女生就越是弱于男生。另外，根據現在江蘇省高考模式的情況來看，有一些記憶能力較強的女生一進高中就已經有了讀文科的意向，對理科有畏難情緒，不能很好的建立理性的思維方式和習慣。還有一部分同學是因為高一進校時成績不理想、理科基礎差而讀文科，所以很多文科學生對數學似乎有一種天生的恐懼感，一看到數學，心理就自然而然產生一種抗拒情緒，影響了自己正常的思維判斷，對自己能學好理科缺乏信心，從而意志力消沉，數學成績一落千丈。文科班的女生還有一個特點就是擅長記憶，總是希望老師把所有的知識點和題目講解的一清二楚，解題步驟寫清楚，她們抄寫起來然后去讀背就可以了，不能舉一反三，只滿足于解一題會一題的現狀，不去尋求知識點之間的聯系和遷移，導致考試成績很不理想，從而出現自信心喪失，出現“習得性無助”現象。……