大學生體育課倦怠成因及干預對策分析探討

金晶

摘 要：作為學校體育教育的最后一個階段的大學體育課，是學生系統學習體育知識，樹立體育鍛煉意識，培養體育鍛煉習慣與能力的重要時期。但是目前我國大學生大部分對大學體育課產生了倦怠感，如何提高大學生對大學體育課的積極性與上課熱情是現代體育教育工作者所面臨的最大的問題。因此，本文將對大學生體育課倦怠成因進行分析，并針對這些原因提出干預對策，希望可以提高學生對于體育課的積極性。

關鍵詞：大學體育；倦怠感；干預對策

為了能以優異的高考成績考入自己理想的學校，很多高中生只重視文化課教育，很少上體育課，導致學生進入大學后對大學的體育課也產生了倦怠感，對大學體育課的課程內容不感興趣，甚至不配合教師的教學工作，身體素質每況愈下，因此探究大學生對于體育課倦怠的原因并對其進行對策干預是目前體育教師的重點工作內容。

一、大學生體育課倦怠概述

現代社會的生活節奏越來越快，人們的生活壓力也與日俱增。各行各業的從業者也逐漸產生了倦怠感。經常表現為脾氣暴躁、焦慮無助、頭痛失眠以及食欲不振等，進而影響工作效率和工作質量，個人成就越來越少，因此而產生更多的焦慮不安、工作生活上的壓力也越來越大，從此進入一個惡性循環。

大學生體育課倦怠指的是在學習體育課的過程中，因為過重的學習文化課的壓力，對體育課學習興趣的缺乏，或者是對體育課不夠重視等因素，從而厭煩上體育課。……