新年來了，給“霧霾肌”徹底來個大掃除

燕子

經歷了幾天嚴重霧霾的天氣，我們的皮膚表面沉積了很多空氣中懸浮的重金屬顆粒，這些污染嚴重影響了我們的肌膚健康，處理不好就會暗沉，毛孔粗大。本期我們就教您在家就可以徹底清潔肌膚的方法，今晚就在家做起來吧！

天氣越來越冷，早上也越來越不想離開溫暖的被窩，特別是看到窗外灰蒙蒙的霧霾天，更沒了起床動力，再想想接下來皮膚會出現的狀況……簡直不想出門了！

進入冬季，空氣擾動變慢，供暖產生的粉塵和汽車尾氣更是讓原本不理想的大氣環境雪上加霜。空氣中彌漫的PM2.5不僅時時刻刻都在刺激呼吸系統，這些附著力極強并且攜帶著各種細菌的顆粒物還會讓原本通透的肌膚蒙上一層陰霾。“蒼穹之下”，到底該如何為肌膚解毒？

其實，不必太擔心，專家教你幾招，讓你擁有一個美好的清晨時光，開啟美麗正能量的天。

“霧霾肌”到底怎么回事？

霧霾里最可怕的成分就是PM2.5，PM2.5指的是空氣中直徑小于等于2.5微米的懸浮顆粒物，其中包含了很多有毒物質。也正因為此，很多媒體都會說PM2.5會導致濕疹、皮炎、色斑、皮膚老化等可怕的皮膚問題。

不錯，PM2.5中確實含有很多有毒物質，因為北方城市的很多污染物都是工業污染，大家懂的。但是PM2.5真的可以進入皮膚嗎？你會說，皮膚有毛孔啊，PM2.5就是順著毛孔進入到皮膚底層的。但其實大家忽略了，皮膚是身體最大的保護器官，如果PM2v5可以通過毛孔進入人體，那么你接觸的隨便什么液體，水也好，有毒物質也好，就都可以順著毛孔進入到皮膚里面了。

所謂PM2.5會導致的這些肌膚問題接下來我們逐個盤點。

1、導致過敏

如果你本來就是敏感性皮膚，而又恰好對當地空氣的污染物過敏，那么這種可能性是有的。但如果你本身就是健康肌膚，同時又做好了霧霾天的肌膚護理，那么這種可能性比較小。

2、導致色斑

了解些護膚知識的人都知道，色斑最早是由皮膚底層的黑色素聚集導致的，也就是說是從底層慢慢向外代謝而顯露在皮膚表層的，所以并不存在PM2.5在皮膚上色素沉著，進而形成色斑。當然色斑的成因有很多種，而且很多時候是由健康導致的，從這個層面上說，霧霾天的確會影響健康，進而影響皮膚。

3、導致早衰

這個理論的依據是，污染物中有大量的自由基，自由基是導致皮膚早衰的元兇之一，進而推論出霧霾會導致皮膚早衰。然而美醬想說，就算是有自由基，也依然不能從毛孔進入皮膚底層。而囤積在皮膚表面的有害物質，只要護理得當，并不會對皮膚有太大的影響。

4、導致皮炎或濕疹

PM2.5只會大量吸附在皮膚表面，因為毛孔會不斷地分泌皮脂，所以PM2.5能夠強勢擠入皮膚深層的可能性并不大。而堆積在皮膚表面的PM2.5，我們可以通過有效的清潔來去除。

霧霾真的會損傷肌膚嗎？

霧霾對于身體健康的危害毋庸置疑，然而對肌膚有何傷害都是些朦朧的概念，那么究竟霧霾影響了肌膚護理的哪些方面？

有皮膚醫療機構做過調查，在同樣長的時間里，重霾時皮膚上所沾染的灰塵及污染顆粒數量是正常氣候環境下的十倍。而當霧霾與紫外線相遇時對于肌膚的破壞力則更將加倍，激發色素的生成，造成膚色不勻等問題。

因為霧霾主要以外在作用影響肌膚，所以我們在日常護理中需要格外注重防護和清潔這兩方面，當然夜間的修復也是調理受損肌膚的不錯手段。

霧霾真的對皮膚有傷害！

POINT：趕上霧霾天，回到家后的第一件事情就是要洗手洗臉。

在肌膚清潔上面，及時清潔甚至要比深層清潔更加重要，千萬別等快要睡了才去洗臉。隨著夜晚的降臨，肌膚的防御能力也隨著身體的代謝慢慢降低，這樣一來外界對于肌膚的侵害便會增強，附著在面部的灰塵和污染物便會趁機影響我們的肌膚。所以，別等到睡前再去洗臉，回到家先做好卸妝清潔和簡單的肌膚護理，這樣會對皮膚更好。

重點1：重點防護

霧霾對肌膚的影響主要在于沾染上些灰塵和污染物，那么想要減輕霧霾對肌膚的影響第一個重點就是防護，選擇隔離霜來為肌膚和空氣間打造一個隔離屏障，能夠減少灰塵和污染物的附著，同時也能減輕這些灰塵和污染物對肌膚的刺激。

重點2：加強清潔

這里所說的清潔主要指深層清潔，但并非角質護理。角質層雖然會影響肌膚對于護膚品的吸收，但在霧霾天還是可以起到定保護作用的。所以在霧霾嚴重的日子可以盡量不做角質護理，選擇潔面刷等潔面小工具來加強潔面效果。

拯救霧霾肌刻不容緩

這個季節肌膚的狀態本就不穩定，加之環境污染的影響會變得更糟。日間的防護非常重要，因此最好能使用一些具有隔離效果的底妝產品，這樣雖不能完全使肌膚和臟空氣絕緣，但在一定程度上可以保護肌膚。另外，日間在充分保溫的同時

定要使用高效抗氧化的保養品，防止霧霾中的有害物質和自由基侵襲肌膚。

夜晚回到家之后一定要馬上清潔肌膚，減少污染顆粒在肌膚上停留的時間，之后使用排毒修護類產品，如果肌膚泛紅，就要使用些刺激性的護膚品，比如成分簡單，并且能修復角質層的藥妝。每周定期在晚間使用含有吸附成分的面膜對于肌膚排毒也很有幫助，諸如火山泥，竹炭這些吸附成分能夠深入清理毛孔，改善黑頭，閉口粉刺等瑕疵。

在污染物濃度高的霧霾天，簡單的護膚品已經沒法滿足保護皮膚的需求了，使用低刺激、溫和、含抗氧化物的隔離霜來保護皮膚就顯得尤為重要。隔離霜含有氧化鋅等片層狀結構的礦物質，對阻隔空氣當中的污染物有較好的作用。值得注意的是如果選擇氣墊類隔離霜，定要經常清洗粉撲，防止二次污染帶來更為嚴重的皮膚問題。

日常外出時，建議帶上口罩或是圍巾，減少肌膚與臟空氣接觸的面積，飲食上可以多吃些抗氧化排毒的食物，比如木耳、海帶、火龍果、綠茶等。

step ORe——溫和清潔

空氣中的污染物質很容易堵塞毛孔導致肌膚出油、粗糙、干燥等問題，但只要每天堅持使用清潔產品潔面，就能洗走肌膚當中的微小顆粒，不給肌膚出現痘痘和發炎的機會！冬天肌膚比較干燥敏感，可以選擇比較溫和且具有補水效果的產品。

Step Two——隔離防護

每天存在我們身邊的粉塵威脅著我們的肌膚，除了徹底清潔之外，做好日常的肌膚防護也是必不可少的。

為防止更多PM2 5顆粒粘著于肌膚，在防曬及隔離產品的質地上就應以輕薄為主，也就是說，防曬倍數可以相應降低，因為倍數越高就意味著黏度加大。

Step Three——夜間修復

很多女性夜晚都是潔面后就進入夢鄉了，但是你們知道嗎？其實夜晚的睡眠時間是肌膚進行修復的最佳時間！我們肌膚當中的細胞正在悄悄地進行更新，所以我們更應該給肌膚加上加速更新的產品，讓肌膚在夜間悄悄排出污染物質，還給肌膚一個純正膚質。

Step Four——滋潤修護

滋潤保濕修護的護膚品有助于增強肌膚抵抗力，幫助肌膚代謝，減少污染物引起的過敏和炎癥。因此肌膚此時需要的不僅是補充，還要盡量減少流失。

除了使用具有防御功能的抗氧化產品外，具有刺激膠原蛋白增生和修護作用的保養品也能預防老化情況繼續惡化。

答疑時間到

進入冬季，霧霾問題越發嚴重，每日看著天氣監測的數字也讓人覺得心慌慌。生活在污染的環境下，總是擔心肌膚會“中毒”。污染不僅會加劇肌膚的干燥與敏感，更是氧化反應的催化劑。環境因素累積的損傷，最終導致歲月痕跡顯現。如何保護肌膚不受傷害，保持美麗呢？下面幾個Q&A來為你解答吧！

Q對抗霧霾，在肌膚護理方面應該如何下手呢？

A：空氣當中的微小懸浮物來自于各種污染源，它們會導致肌膚的自由基受損，以及引發肌膚的干燥、細紋、色斑和痘痘等問題。對此，清潔尤為重要。在霧霾天，即使不化妝也要在潔面之前先做下卸妝的功課來幫助你去除粘在肌膚上的微小懸浮物。

雖然隔離霜并不能完全隔離空氣當中的臟物質，但的確可以起到

定的阻攔效果。所以還是要堅持涂抹。

另外，做好肌膚的保養功課在霧霾天也顯得格外重要。畢竟，提高肌膚自身的抵抗力，才是從根本上抵抗霧霾對肌膚的侵襲。當然，每天化妝也可以幫助抗霾哦！畢竟粉底粉餅讓肌膚多了一道隔離的防線。而且，使用粉餅降低了肌膚表面的黏膩感，也讓微小懸浮物沒那么容易粘在肌膚上。

Q“霾”會透過皮膚進入身體，或者堵塞毛孔嗎？

A：“霾”侵入人體的主要途徑是呼吸道，所以大家在霧霾天都會選擇戴口罩，避免引起呼吸道感染與哮喘等病癥。而皮膚的毛孔本身就是有向外排泄與向內吸收的兩個功能，所以，不要過于擔心通過肌膚進入人體的危害。不過，防護隔離還是要做好的！

Q時下的“抗霾”護膚品真的有效嗎？

A：對抗PM2.5的護膚品并無國家標準，如果一味地相信護膚品可以抗霾，而在臉上涂抹厚厚的

層，不僅沒有作用，反而會使肌膚過于黏膩，容易沾染上霧霾中的臟東西。最好的抗霾方法還是勤洗臉、無死角地涂抹隔離產品和使用粉餅。

Q潔面刷可以天天使用嗎？

A：專業生產的潔面刷是可以每天使用的，因為潔面刷并不是在面部刷臉，而是靠聲波震蕩來清潔毛孔，對于肌膚是沒有傷害的。一到冬天皮膚的吸收能力就下降，總感覺涂抹的護膚品不能很好地被吸收是為什么？該怎么辦？

A：冬季天氣寒冷，氣候干燥，室內外冷熱交替也會使肌膚出現些問題。建議大家在冬季盡量用溫水潔面，打開肌膚的毛孔，涂抹護膚品時也遵循“捂、揉、抹、按、拍”的順序，將護膚品回溫，涂抹、按壓、拍打。讓護膚品最大可能地被肌膚吸收。

Q一到霧霾天臉上就起紅疹，又干又癢，毛孔變大，但是臉依舊油油的，為什么？

A：因為空氣中的微小懸浮物對肌膚的傷害，引起肌膚的水油不平衡，缺乏水分所造成的肌膚干燥，嚴重了會使肌膚變得敏感。這個時候就要注重肌膚的補水保濕功課，并且不要忘記涂抹隔離！

Q還有個一直困擾的問題：毛孔里面除了多年的黑頭還總是臟臟的清潔不到位，用了清潔面膜成效不大，怎么辦？

A：首先卸妝要徹底，特別是鼻翼兩側的部位，容易堆積彩妝殘留。其次可以考慮使用一些輔助潔面的清潔工具來幫助肌膚深層清潔，也可以使用一些黑頭導出精華等幫助肌膚排出毒素。最后別忘了使用收縮毛孔的產品來關閉毛孔。