淺談曲阜專業(yè)舉重隊(duì)的挺舉技術(shù)及對(duì)策

郝明

摘 要：在重大國(guó)內(nèi)國(guó)際舉重比賽中，都以總成績(jī)來(lái)評(píng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力。而挺舉從舉重略上看，是確定主動(dòng)權(quán)和最后勝利的項(xiàng)目，它的落后是直接制約總成績(jī)提高的因素。本文針對(duì)新疆專業(yè)舉重隊(duì)隊(duì)員在挺舉中出現(xiàn)的技術(shù)問(wèn)題提出了相對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練方法，為今后的訓(xùn)練供參考。

關(guān)鍵詞： 曲阜舉重 挺舉技術(shù) 訓(xùn)練方法

中圖分類號(hào)：G88 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2016）05（ a）-0000-00

1 前言

競(jìng)技舉重分抓舉和挺舉兩個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目，挺舉是在抓舉之后進(jìn)行，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的體能受到一定的消耗，而挺舉又是確定主動(dòng)權(quán)和最后勝利的項(xiàng)目.本文以挺舉技術(shù)為主要內(nèi)容.對(duì)曲阜舉重隊(duì)進(jìn)行了問(wèn)卷發(fā)放，對(duì)在訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析并針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題提出了練習(xí)方法及輔助練習(xí)方法，使初學(xué)者容易掌握和練習(xí).

2 研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

曲阜舉重隊(duì)男女運(yùn)動(dòng)員15名

2.2研究方法：

2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱了有關(guān)舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的內(nèi)容。并加以整理。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)曲阜舉重隊(duì)發(fā)放了有關(guān)挺舉技術(shù)方面的調(diào)查問(wèn)卷，共發(fā)放問(wèn)卷15份，回收15份。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

把所有獲得的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分類歸納進(jìn)行了數(shù)理統(tǒng)計(jì) ，進(jìn)行分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 抓舉、挺舉技術(shù)平衡發(fā)展是提高總成績(jī)的重要途徑。

從相關(guān)數(shù)據(jù)可以看出抓舉、挺舉失調(diào)存在兩種情況一種喜歡練抓舉的，另一種是喜歡挺舉的。曲阜舉重隊(duì)運(yùn)動(dòng)員喜歡練習(xí)抓舉的人占40%，而喜歡練習(xí)挺舉的僅占26%，兩者都喜歡練習(xí)的占34%。……