心理健康教育對大學生職業生涯規劃的價值研究

[摘 要] 通過對心理健康教育的概念及其對大學生職業生涯規劃價值的分析，提出心理健康教育與大學生職業生涯規劃結合的策略。

[關 鍵 詞] 心理健康教育；大學生；職業生涯規劃

[中圖分類號] G645 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）22-0188-01

近年來，高校實施擴招政策，高校畢業生數量與日俱增，為我國社會發展輸送了大量專業人才。但同時，學生就業問題逐漸突出。由于大學生自身對于職業、就業存在模糊、迷茫現象，常常出現很多心理問題。而心理健康教育作為一種基礎性教育，對大學生職業生涯規劃的制定具有積極的促進作用。

一、心理健康教育概念及對大學生職業生涯規劃的價值分析

心理健康教育，是指教師根據心理活動規律，通過對學生進行積極引導，并采用科學的心理指導方法幫助學生解決心理問題，逐漸培養學生良好的心理適應能力而開展的一項具有針對性、計劃性的教育實踐活動。

在高校教學中，開展心理健康教育對大學生職業生涯規劃的價值體現在三個方面：

（一）增強學生的職業素養

目前，大學生存在很多心理問題，如，膽怯、焦慮等，且片面追求利益、攀比風氣等現象普遍存在。這些消極的心理、心態需要通過心理健康教育加以糾正，加強身體素質、認知等多方面的教育與引導，促使大學生能夠逐漸樹立正確的價值觀念，保持良好的心態，對未來就業、生活充滿希望，樂觀、積極向上，從而形成良好的職業素養。

（二）緩解自我壓力

現代生活中，人們生活節奏越來越快，人們面臨的生活壓力也越來越大，極易出現躲避、逃脫等心理情緒，常常會出現偏激的思想、行為，直接影響學生正確人生觀、價值觀的形成。因此，通過心理健康教育，使得學生能夠掌握自我調節方法，如，呼吸、視覺化訓練等，在未來工作中能夠有效緩解自身壓力。

（三）強化職業生涯管理

心理健康教育能夠引導學生發揮自身優勢，并在心理承受、承擔等方面實現自我突破，發展自身愛好、興趣，從而實現全面、健康發展。在實踐中，能夠強化個人理想志向，對自身未來職業路線進行科學的規劃。綜上可見，心理健康教育對大學生職業生涯規劃具有較強的指導、輔助價值。

二、大學生心理健康教育實施職業生涯規劃策略

（一）幫助學生樹立正確的職業價值觀

對于大學生的心理教育要從學生入學開始。對于新生進行個人興趣、愛好及特長的評估，輔導學生能夠形成對自己的正確認知，形成完善的自我意識。學生處于不同學習階段，思想會發生變化。因此，心理健康教育要作出及時調整。如，針對大二學生，應落實好職業興趣的培養、情緒管理等方面的指導，使得學生能夠樹立正確的職業價值觀。針對大三、大四的學生，應側重學生就業、心理素質指導，結合原有的職業生涯規劃內容，盡可能為學生提供更多社會實踐活動，補充知識，深化學生綜合能力。值得注意的是，該階段的學生，很多已經進入實習階段，教師要給予更多關注，及時發現學生存在的受挫心理，并給予針對性的調適，從而促進學生全面、健康地發展。

（二）定期開展心理咨詢與測試

對于大學生的職業生涯規劃，往往會對一些困難和問題束手無策。此時，心理健康教師要充分發揮自身的指導作用，通過組織團隊訓練、交談等形式，及時深入學生內心，明確學生的所思所想，在短時間內幫助學生解決問題，從而形成更為完善的職業發展能力。不僅如此，還需要定期組織學生參與心理測試活動，進行自我認識、評價及了解，從而實現自我管理手段及目標。

（三）增強職業鍛煉

職業培養能夠對大學生適應職業能力提供更多支持，且能夠增強學生就業的自信心。在具體實踐中，教師可以營造相關情境，開展相關模擬培訓，通過專門的人員管理模擬培訓，將學生組織到一起，增強學生對職業、就業的理解。同時，通過勤工儉學的方式提升學生對自身職業的管理能力。如，在生活區、娛樂區開展公益鍛煉活動等，以增強學生的工作與生活適應能力。為了更好地實現對學生的心理指導，完善職業生涯規劃，高校還應適當加強對實習基地的建設，為學生在參與工作前提供良好的實習環境，減少就業恐懼感。面對日益激烈的就業競爭，高校要順應時代發展趨勢，創新更多心理健康教育方式和方法，為學生提供更加優質的指導和服務，提高學生就業率，增強學生的自信心。

根據上文所述，面對德育大環境，高校積極開展心理健康教育對大學生職業生涯規劃具有積極的促進作用。因此，在高校人才培養過程中，高校應將二者有機地整合到一起，樹立現代教育理念，充分認識到高校學生心理及職業生涯規劃現狀，從心理層面上，對學生進行指導和教育，消除高校學生的心理負面情緒，引導學生形成正確的價值觀、職業素養，不斷提升自身職業的適應能力，從而為未來職業生涯規劃奠定堅實的基礎。

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