科學設計體育活動　有效提升幼兒身體素質
——《輪胎樂》（5～6歲）主題活動設計與反思

■　武漢市江漢區北湖幼兒園　胡　華

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科學設計體育活動有效提升幼兒身體素質
——《輪胎樂》（5～6歲）主題活動設計與反思

■武漢市江漢區北湖幼兒園胡華

一、設計意圖

幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，發育良好的身體是幼兒身心健康的標志之一，也是其他領域學習與發展的基礎。《幼兒園教育指導綱要》（以下簡稱《綱要》）中指出：幼兒園健康領域的重要目標是培養幼兒參與健康活動的主動性、積極性，具備健康意識。本次活動源于幼兒園的晨間鍛煉內容，大班幼兒總是喜歡在眾多的器械中選擇輪胎進行游戲，滾輪胎、跳輪胎、踩輪胎……玩得不亦樂乎。玩出了新花樣之后，孩子們對輪胎的興趣越來越大。我們把這些花樣玩法進行組合，設計了《輪胎樂》的體育主題活動，讓幼兒在與同伴合作游戲的過程中鍛煉上肢力量和身體協調能力，收獲相互挑戰以及與同伴合作的成功感。

二、活動目標

1.積極參與玩輪胎體育活動，勇于接受挑戰。

2.多人合作動作協調地搬運輪胎。

3.鍛煉上肢力量和身體協調能力。

三、活動準備

1.知識經驗準備

幼兒有過玩輪胎的經驗。

2.物質材料的準備

（1）輪胎、充氣錘。

（2）標志線、小河場景。

（3）活動過程中的不同音樂以及電化教學設備。

3.場地設施準備

（1）活動在戶外操場進行，場景圖。

如下圖所示：

（2）檢查活動場地安全。

（3）檢查幼兒服飾和鞋子安全。

四、活動過程

1.開始部分

（1）老師組織幼兒把輪胎滾入場地，幼兒自由玩輪胎。

（2）引導幼兒聽音樂做力量操，活動身體關節。

（3）幼兒聽口令做抓舉輪胎練習，鍛煉上肢力量。

2.基本部分

（1）游戲一：二人同力輪胎樂——引導幼兒嘗試和同伴合作，兩人搬運一個輪胎到終點線。

重點指導幼兒要抓牢輪胎，不讓它掉下；關注同伴，保持速度一致。

（2）游戲二：四人合力輪胎樂——加大游戲難度，嘗試四個人合作搬運三個輪胎到終點線。

請幼兒嘗試探索四個人抬運三個輪胎到終點線；增加小河場景，幼兒四人一組合作抬運三個輪胎到終點線。

（3）游戲三：團結有力輪胎樂——幼兒四人一組合作，一個幼兒坐在輪胎上，其他三名幼兒搬運坐有幼兒的輪胎。

老師和幼兒一起討論四個人玩一個輪胎的玩法；練習原地抬起放下的游戲；幼兒四人一組，嘗試一人坐在輪胎上由三人搬運到終點線的玩法；視幼兒體能情況持續或結束游戲。

3.結束部分

（1）游戲：打地鼠

玩法：教師與幼兒齊念兒歌“打地鼠、打地鼠，打到一只小地鼠”。念兒歌的過程中，幼兒可以自由進出鼠洞（輪胎）。兒歌結束后，幼兒馬上鉆到鼠洞（輪胎）里蹲下，教師用空氣棒去“敲打”沒有蹲下來藏進鼠洞里的幼兒，被打倒的幼兒要站到輪胎外面停止游戲一次。第二遍游戲時，請兩位幼兒替代老師“敲打”“小地鼠”，老師則扮演小地鼠參與游戲。

（2）隨輕松舒緩的音樂放松身體：帶領幼兒到小河游泳，慢慢往前游；以被螃蟹咬到的游戲情境引導幼兒甩甩手、蹬蹬腳。

（3）送輪胎寶寶回家：和老師一起把輪胎滾回原處。

五、活動延伸

1.晨間鍛煉時可組織幼兒拓展玩輪胎的方法，鼓勵幼兒兩人或多人合作進一步合作玩輪胎。

2.召開運動會，鼓勵幼兒積極參與輪胎項目的比賽活動。

3.開展親子活動：我的小巧手。玩法如下：請家長和孩子一起用丙烯顏料在輪胎上繪畫，裝飾輪胎外觀。

4.增加環境的打造：用輪胎養花、用裝飾好的輪胎布置走廊和活動室。

預測心率綜合圖表

六、活動反思

本次活動源起幼兒的興趣點，其成功之處在于：

1.教育目標擬定適宜。《3～6歲兒童學習與發展指南》（以下簡稱《指南》）在健康領域“動作發展”部分和《綱要》相比，從原來強調“基本動作”的發展轉為強調身體素質的發展，分別提出了促使幼兒發展的三個目標：“具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏”；“具有一定的力量和耐力”；“手的動作靈活協調”。從這種轉變我們可以發現：《指南》提出這樣的目標是有其時代背景的。大家都知道：現在的孩子都是獨生子女，祖輩、父輩的包辦代替，使得他們缺少合理、正確和必要的體能鍛煉，其力量和耐力實在堪憂。同時，從體育教學的科學性出發，身體素質應是基本動作的前提，身體素質提高了，基本動作才能更協調，更靈活。例如，幼兒在玩追逐、躲閃跑的游戲時，要想跑得快，必須具備一定的腿部肌肉力量的爆發力和耐力，這樣才能有力蹬地，才能與他人一起玩較長的時間；與此同時，奔跑的過程離不開身體的平衡和協調能力，而要成功地躲閃他人的追逐或是盡快地捉住他人，靈敏性是關鍵。因此，這節體育課，我重點關注的是幼兒身體素質的發展，并落腳在《指南》提出的“動作協調、具有一定的力量和耐力”上，將重點目標定位在“鍛煉上肢力量和身體協調能力”。同時作為健康領域為主的體育活動，教師有機地整合了社會領域“學會與人合作”的目標，并將目標層層分解、滲透在教學過程之中，自始至終都在引導孩子與輪胎進行游戲。在這次活動中，幼兒積極主動地參與輪胎樂游戲活動，身體力量和協調能力等素質得到鍛煉，合作能力也得到了很好的提升。

2.難點突破，做好鋪墊。幼兒多人合作抬運輪胎，不僅能鍛煉幼兒的力量和身體協調能力，同時對幼兒合作能力也是一個極大的考驗。在合作運送的過程中，每一個幼兒不僅要抓握住自己的輪胎，不讓它掉下，同時還要與同伴步調一致，能力強、跑得快的要照顧能力弱、跑得慢的幼兒，能力弱的幼兒要努力配合能力強的幼兒共同完成，所以，活動是有一定難度的。為了讓幼兒收獲與同伴合作的成功感，教師在幼兒探索兩人合作抬運輪胎之后，針對幼兒可能出現的問題，和孩子們一起進行了集中的討論，并放手讓孩子們自己總結出合作游戲的經驗：（1）手要抓牢固，沒到目的地不能松手；（2）兩個人速度要一致。本節體育游戲實現了幼兒主體、關鍵時刻教師主導以及突破重點的要求，為后面的多人合作游戲做好了鋪墊。

3.由易到難，層層遞進。活動中，由單人游戲到合作探索，由兩人搬運到四人搬運，再到三人抬運坐有一個幼兒的輪胎，都體現了由易到難、層層遞進的原則。當幼兒掌握了兩人和多人抬運輪胎的方法后，教師又通過增設游戲場景“小河”的方式，進一步激發幼兒不斷挑戰自己的勇氣，讓幼兒始終保持對活動的深厚興趣。

4.積極鼓勵的語言和師生之間、生生之間良好的互動。幼兒園健康領域的重要目標是培養幼兒參與健康活動的主動性、積極性，具備健康意識，因此，體育活動既要“貼地而行”達到健康指標，又要激發幼兒的興趣，讓幼兒在快樂中得到鍛煉，鍛煉中體驗到快樂。在活動過程中，教師一直都非常注重與幼兒之間的互動和交流，并不斷地鼓勵幼兒挑戰自我，獲得成功。游戲過程中有許多教師與幼兒的精彩互動，如教師的言語鼓勵：“你的輪胎抓得很牢，真有力量！”“你能關注同伴的速度，真會合作！”“真的不能小瞧你們，你們真有力量啊！”孩子們成功后，教師與他們的行為互動：對拍手歡呼：“耶！”還有擁抱慶祝等。

5.注重體育活動的規律，科學設計教學活動。體育活動是為促進幼兒健康服務的，任何違背體育活動規律和其它違背科學的教學設計，都將對幼兒的身體健康造成傷害。因此，從設計教學活動開始，我們就非常注重本著科學性的原則慎重對待每一個教學環節，主要體現在以下幾個方面。

（1）合理設計運動負荷：運動負荷是體育活動中一個內在要素，對整個體育活動起著彈性約束作用。此次設計運動負荷的時候，教師注意了從小到大、逐漸增加的原則。開始部分是帶領孩子們與輪胎互動，活動身體，其中的主要動作都是針對此次活動中需要使用的重點關節和部位進行，例如手臂的前屈、平屈等；準備活動后是老師介紹游戲規則和玩法，同時讓幼兒稍作休息。游戲分多次進行，其中短暫的討論和每次游戲以后老師的簡單總結，都是孩子們的休息時間。每次游戲層層遞進，使得運動負荷逐漸攀升，最后一次是最高難度的合作抬運輪胎，達到運動負荷的最強最大，再以打地鼠的小游戲進行下肢鍛煉，和活動中進行的上肢鍛煉達到平衡；活動結束前是慢慢“游泳”和甩手腳等放松活動，達成運動負荷由高到低的下降要求。

（2）關注幼兒的運動密度和強度：活動中的運動負荷設計好后，教師需要在體育活動現場隨時關注幼兒的即時狀態，迅速做出有效的調節，以求運動的密度和強度適合多數幼兒的身體實際需要。經過近一個多月的園本體育教研活動，我們總結出檢查幼兒運動負荷大小的方法主要有以下三種：一是生理測定法，即運用專門的設施設備測定幼兒心率、血壓、呼吸頻率，這種方法在我園前期的教研活動中請我們的保健醫生監測過，孩子的運動密度達到60%～70%，心率達到130正負5%左右；第二種是在活動中教師的提問，如讓幼兒自述或回答包括“累不累”“想不想再挑戰”等問題來判斷運動的強度。鑒于幼兒這個年齡段的心智發展水平，他們并不是每個人都能表述出真實的自我感受，也因為他們的年齡特點容易受外界干擾，未必能客觀說出自我感受，所以就需要教師綜合幼兒的回答進行判斷；第三種就是教師的觀察法，這次活動中，教師觀察發現幼兒普遍面色稍紅、汗量不多、呼吸中速稍快、步伐穩、動作協調、有自控力、反應靈敏、情緒愉悅、注意力相對集中。結合以上觀察的結果，教師判斷：孩子們的運動負荷還是適中的。

本次活動還有改進之處：由于幼兒能力有強弱之分，教師在組織幼兒合作游戲時還需要根據幼兒的能力分別組織更有針對性的活動內容，對能力弱的幼兒還要給予更充分的時間和更多自由表現的機會；同時要進一步思考如何更好地調動和把握幼兒的興奮點，讓游戲活動成為他們積極表現和創造的起點和基石。

幼兒學前期的健康行為習慣不僅奠定了他們未來健康的基礎，而且有益于今后生活、學習、工作對他們身體素質的要求。當然孩子們的身體鍛煉不是一朝一夕可以完成的，必須反復進行。因此只有堅持不懈地開展體育教育活動，健康教育的效果才能真正得到體現。我們要多給孩子一些理解、尊重和支持，為這些幼苗撐起一片藍天。唯有如此，每個孩子才會在我們的精心呵護下成長為枝繁葉茂的參天大樹！

責任編輯廖林