心理資本對中小學生心理健康的影響

王云

摘 要：心理資本是影響人成長和發(fā)展的積極心理品質(zhì)。本文以烏魯木齊某區(qū)中小學生為團體活動參與者，以心理資本團體咨詢?yōu)榉椒ǎ瑢χ行W生的心理健康進行干預。研究結果表明在心理資本系統(tǒng)的干預下，中學生的自責、過敏和沖動因素都與之前有明顯差異。

關鍵詞：心理資本 ；心理健康 ；中學生

中圖分類號：G445文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）07-0267-02

一、研究背景

1.提升中小學生心理健康狀況的必要性與迫切性

心理健康是一個有廣義和狹義之分。廣義是指一種持續(xù)的、滿意而高效的心理狀態(tài)；狹義是指人的認知、情感、意志、行為、人格等完整和協(xié)調(diào)，即基本的心理活動過程內(nèi)容完整并且協(xié)調(diào)一致。相關的研究表明心理健康指：心理健康的人能夠?qū)ψ约旱纳钸M行有意識的控制；能夠正視自己的客觀情況；能夠擺脫過去的影響立足于現(xiàn)在；能夠明白自我嚴格要求的重要性；能夠懂得接受愛與付出愛；有自我獨立的判斷和思考；擁有積極穩(wěn)定的社交關系。

近年來，相關調(diào)查報告的結果顯示，中小學生的心理健康問題不容樂觀。沃建中等人對北京、河南、重慶、浙江、新疆五個地區(qū)16472名中小學生進行問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有16.4%的小學生存在中度心理問題傾向，有4.2%的小學生存在嚴重心理問題傾向；有14.2%的初中生存在中度心理問題傾向，有2.9%的初中生存在嚴重心理問題傾向；有14.8%的存在中度心理問題傾向，有2.5%的高中生存在嚴重心理問題傾向[2]。

2.為什么要通過心理資本的干預來提升心理健康水平

“心理資本” 的概念是美國著名經(jīng)濟學家Goldsmith等人于1997年率先提出。他們認為心理資本是指那些能夠影響個體生產(chǎn)效率的心理特征，是個體在其早年的生活中所形成的、相對穩(wěn)定的一種心理傾向，包括個體對工作態(tài)度、對生活的想法、自我知覺和倫理取向等。這說明個體的自我看法和自尊感直接影響個體對待工作生活的態(tài)度，以及個體的行為動機[3]。Luthans等人在大量研究的基礎上提出心理資本的四個具體表現(xiàn)：自我效能（在面對各種充滿挑戰(zhàn)性的工作時充滿信心，能為成功付出必要的努力）、希望（對既定的目標鍥而不舍，能主動調(diào)整實現(xiàn)目標的途徑）、樂觀（對當前及未來的成功進行積極的歸因）和韌性（當身處逆境或被問題困擾時，能迅速復原）等四個方面[4]。方必基對青少年學生心理資本的結構、特點、相關因素及團體干預進行了研究，該研究說明了影響人的認知與行為是受積極的心理因素影響的，從中獲得幸福和成功[5]。心理資本高的個體在處理問題時，能夠靈活地、適應性地“運用不同的能力”來滿足工作或?qū)W習的動態(tài)要求，同時他們的心理資本也可以讓他們體驗到更強烈的勝任感和幸福感[6]。

心理資本是建立在研究基礎上的、可測量的、可開發(fā)的、積極的、與工作（學習）績效有關系的、狀態(tài)類的個體心理優(yōu)勢。對于心理資本的開發(fā)，F(xiàn)redLuthans提出了心理資本的干預模型（PCI）。心理資本干預模型是包括樹立希望、發(fā)展樂觀心態(tài)、提高自我效能和提升韌性的一整套具有操作性的措施。積極心理學為心理資本的產(chǎn)生于提供必要的理論背景，積極心理學是利用心理學目前已經(jīng)比較成熟和有效的方法與手段來對人類的心理力量與美德等積極方面進行研究的一個心理學思潮。在積極心理學蓬勃興起的大背景下，越來越多心理學研究者開始研究人類的積極心理力量與美德。心理資本正是個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理力量，是促進個體成長與行為績效提升的積極心理資源。在提高心理健康水平、追求幸福生活中的過程中，心理資本正在成為一個關鍵因素。

二、研究方法

2014年4月2日至6月4日，心理學專業(yè)研究生與心理咨詢工作人員在烏魯木齊經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)開展了“中小學生心理健康積極干預項目”。干預活動分別在78小、81小、92中、97中進行，由于各學校能夠安排中的活動時間不同，開展輔導活動的次數(shù)分別為7次、8次、9次、3次。活動內(nèi)容主要圍繞心理資本的四個維度，即自我效能感，希望，樂觀，心理彈性。通過此項活動，幫助中小學生探索如何提高自己的學習效率和成績的策略，如何以積極的心態(tài)面對生活中的挫折。

三、心理資本干預下的中小學生心理健康研究

1.干預前調(diào)查

在對選定的四所中小學學生進行心理資本干預之前，進行了心理健康狀況的調(diào)查，共發(fā)放《中學生心理健康綜合測量》問卷354份，收回有效問卷277份。按年級劃分，七年級134份，八年級143份。按性別劃分，男生156份，女生121份。干預結束后再次測量。

《中學生心理健康綜合測量》除效度量表外，由測驗相成的8個內(nèi)容量表的組成：①學習焦慮。②對人焦慮。③孤獨傾向。④自責傾向。⑤過敏傾向。⑥身體狀況。⑦恐怖傾向。⑧沖動傾向。

2.干預過程

本項目計劃在四所中小學中，每個學校選擇一個班級作為干預組，活動以班級為單位進行，計劃根據(jù)班級具體情況，對干預組學生開展為期6-9次的團體輔導活動。每個干預組由一位心理咨詢師或心理學研究生帶領。每周一次，每次活動為兩個課時，輔導內(nèi)容主要圍繞學生心理資本的提升，幫助中小學生探索如何提高自己的學習效率和成績的策略，輔導老師們還給孩子們教授了目標與時間管理的方法，學習應對挫折的策略，提升他們對未來生活的希望感與效能感。

實際干預過程是從2014年4月2日至6月4日，因?qū)W校的組織與配合不同，所進行的干預時長具體如下：78小學7次，81小學8次，92中學9次，97中學3次。

（1）干預方案

學生心理資本干預方案共8次，每次活動主題分別為：1.課程設置和相關理論導入；2.確認學生們在那些領域會有高的效能感；3.確立希望提高的目標；4.建立合理目標；5.建立班級資源寶庫；6.面對挫折，提高心理彈性；7.現(xiàn)實情景劇表演；8.結束課程。

（2）干預研究結果

通過表1中學生心理健康綜合測量差異性結果可以看出。總體上呈現(xiàn)出分值下降的趨勢，除因子4，因子5和因子8外，其他因子均無有明顯差異。因子4顯示出經(jīng)過心理資本干預輔導，學生自責傾向減少。因子5顯示出經(jīng)過心理資本干預輔導，學生過敏傾向減少。因子8顯示出經(jīng)過心理資本干預輔導，學生的沖動傾向增加。

四、討論

通過對中小學生心理資本干預，結果表明心理資本能夠幫助學生自信，能正確地看待失敗。

自信，即自我效能感，個體對自己是否能夠順利完成當前活動任務的自我感知能力[7]。自我效能感能對工作績效有積極影響，同時能夠有效緩解壓力對個體造成的消極影響 （Luthans 2002 ）。自信在教育領域、職業(yè)和組織領域、身心健康領域等都有廣泛的研究，它也是積極組織行為學諸概念中研究最多，理論發(fā)展最為成熟的一個概念。通過本次團體活動，中小學生在經(jīng)過系統(tǒng)訓練的情況下，完全有可能提升自信，在面對充滿挑戰(zhàn)的學習和工作時，有信心并能付出必要的努力最終獲取成功。

通過對中小學生心理資本干預，結果表明心理資本能夠幫助學生敏感性降低，不容易為一些小事而煩惱，能夠較好地處理日常事務。樂觀，無論個體在何種情況下，仍堅持對未來結果有積極的期望，仍會相信事件會向著積極的方向發(fā)展。Seligman （1998 ）認為樂觀是一種歸因方式：樂觀主義者傾向把那些消極事件歸因為外在的、不穩(wěn)定的和特殊的原因，而把積極事件歸因于內(nèi)在的、穩(wěn)定的、一般性的原因。樂觀既具有特質(zhì)類（相對穩(wěn)定）的特征，也同時具備狀態(tài)類（可以開發(fā)）的特征。希望，能夠為了目標的實現(xiàn)堅持到底，并能根據(jù)情況隨時調(diào)整。希望指在人們面對工作時能夠長時間鍥而不舍，直到工作完成。本研究表明經(jīng)過系統(tǒng)訓練后，中小學生能保持樂觀的態(tài)度面對成功和失敗，為達到目標可以靈活地調(diào)整實現(xiàn)方法。

通過對中小學生心理資本干預，結果表明心理資本能夠夠讓學生沖動傾向增加，會更沖動，自制力差。中學生時期在自我意識上表現(xiàn)出較強的“自我中心”和“主觀偏執(zhí)”，情緒上被喻“疾風暴雨”[8]。由于其認知與情緒的特點，中學生在特定的情境下會表現(xiàn)出沖動的行為特點。沖動行為是無計劃的、任意的、不計后果的、具有潛在危險的、對結果沒有足夠考慮的行為表現(xiàn)。沖動行為被認為是低努力控制或低自我控制的表現(xiàn)，也反應了中小學生這一時期執(zhí)行功能的不成熟。本研究表明通過系統(tǒng)訓練后，中小學生的沖動行為更易于釋放，這也提醒中小學教師注意這一時期青少年的心理特點，有的放矢地開展相關教學活動。

通過此項活動，幫助中小學生探索如何提高自己的學習效率和成績的策略，輔導老師們還給孩子們教授了目標與時間管理的方法。學生們在活動中不僅學會了如何以積極的心態(tài)面對生活中的挫折，還收獲了很多應對挫折的寶貴策略。

（作者單位：新疆職業(yè)大學）

參考文獻：

[1]沃建中.中學生人際關系發(fā)展特點的研究.心理發(fā)展與教育，2001.

[2]方必基.青少年學生心理資本結構、特點、相關因素及團體干預研究.福建師范大學，博士論文，2012.

[3]FredLuthans.李超平譯.心理資本[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2008：1-21.

[4]劉紅玉.中學生心理資本的特點及其對思想政治教育的價值研究.碩士論文，2013.

[5]朱海.中學生沖動行為及影響因素研究.教學與管理，2013.