探析大學(xué)生心理健康的影響因素

內(nèi)容摘要：為了研究大學(xué)生心理健康的影響因素，依據(jù)目前研究者已經(jīng)進行的有關(guān)大學(xué)生心理健康的相關(guān)研究，作者進行整理和比較，總結(jié)了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，影響大學(xué)生心理健康的因素：家庭影響因素、個人影響因素、社會影響因素以及其他影響因素。文章最后指出大學(xué)生心理健康的研究應(yīng)該注重研究方法的局限和改進、注重做發(fā)展研究和干預(yù)研究，注重高校大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 現(xiàn)狀 影響因素

一.引言

心理健康對大學(xué)生的成長產(chǎn)生了深刻的影響，現(xiàn)代社會這種快節(jié)奏的生活加重了人們的心理負荷，特別是處于青年時期的大學(xué)生。他們的心理發(fā)展處在從不成熟到成熟的過渡階段，因此大學(xué)生心理健康問題已成為社會發(fā)展越來越迫切的問題，大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，愛情，人際交往都會影響他們的心理健康，大量的大學(xué)生因為生活中的一點不如意就將自己逼上了絕路。那么影響大學(xué)生心理健康的因素又有哪些呢？本文通過總結(jié)一些實驗者的研究成果，系統(tǒng)論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及影響因素并且對大學(xué)生心理健康的研究做了展望。縱觀以往研究者對大學(xué)生心理健康的研究，多采用問卷調(diào)查的方法進行研究。

二.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及影響因素

1.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

馬家爵事件等一系列由心理健康問題而引發(fā)的事件引起了社會的關(guān)注，大量的調(diào)查研究表明，大學(xué)生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平。

2.大學(xué)生心理健康的影響因素

A.家庭影響因素

影響大學(xué)生心理健康的因素很多，其中家庭因素作為基礎(chǔ)性因素，對大學(xué)生的心理健康影響極其深遠。如Millikan（2002）等人用艾森克人格問卷，發(fā)現(xiàn)家庭的作用和大學(xué)生的抑郁有顯著的關(guān)系。家長對子女社會化的過程有重要作用，然而由于電子通訊設(shè)備的普及等因素，大學(xué)生與家長的聯(lián)系仍然十分緊密，大學(xué)生遲遲不能夠做到“心理斷乳”。

首先，大學(xué)生的父母教養(yǎng)方式是影響其心理健康的重要因素，不同的教養(yǎng)方式會產(chǎn)生不同的影響。父母教養(yǎng)方式分為三種類型：權(quán)威型（父母堅定、熱情、并考慮孩子的意見）、專制型（不考慮子女的要求）和溺愛型（無能的父母允許孩子為所欲為）。研究表明，民主型教養(yǎng)方式的大學(xué)生心理健康水平高于專斷型教養(yǎng)方式的大學(xué)生（凌四寶，舒曼，2003）。如果父母對孩子充分理解，給予溫暖，就會對孩子的心理健康產(chǎn)生積極的影響。如果父母對孩子過多干涉，拒絕否認就會對孩子的心理健康產(chǎn)生消極的影響。

其次，家庭結(jié)構(gòu)也會影響大學(xué)生心理健康。研究表明，家庭中孩子的數(shù)量對大學(xué)生心理健康的影響十分顯著。兄弟姐妹為2個或3個的大學(xué)生心理健康的總體水平明顯差于獨生子女。并且父母婚姻狀況對大學(xué)生的心理健康有明顯的影響，父母離異比正常家庭的大學(xué)生心理健康的總體水平差，并且父母離異比父母去世的大學(xué)生更為敵對（曾美英，晏寧，于紅軍，盧丹蕾，2008）。

除此之外，家庭經(jīng)濟地位，父母受教育程度，父母職業(yè)，家庭關(guān)系，家庭氣氛，父母對子女的期望等也都會影響大學(xué)生的心理健康。

B.個人影響因素

大學(xué)生的心理健康除了受到家庭因素的影響，同樣受到個人因素的影響。在這個時期，大學(xué)生的自我評價存在著光環(huán)效應(yīng)，成為大學(xué)生的青年人一般都會經(jīng)歷很多的成功，也受到過很多贊美，因此他們對自己能力的認識往往會偏高。如果在實際生活中，周圍的一些客觀評價與他們的自我認識產(chǎn)生了不一致，他們就會產(chǎn)生負面情緒，造成心理失衡。

其次，大學(xué)生的個性特點是心理健康的決定性因素。大學(xué)時期是一個既渴望友情又追求孤獨的時期，不同個性的大學(xué)生有著不同的心理承受能力。性格孤僻，不喜歡與他人交往的大學(xué)生在遇到挫折時就容易心理失衡，如果長期這樣下去，就會誘發(fā)心理疾病。

此外，大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活是緊張的，學(xué)習(xí)的壓力容易帶來負性情緒，并且大學(xué)生的情緒處于比較復(fù)雜的時期，調(diào)節(jié)和控制情緒的能力比較弱，如果外界環(huán)境發(fā)生變化，個體的心理就會受到影響。要想達到心理健康的水平，就要有穩(wěn)定的情緒，熱愛生活。

C.社會影響因素

大學(xué)生對社會的了解很少，在當(dāng)今的社會競爭壓力下，理想主義在嚴峻的社會現(xiàn)實面前只能破滅。緊張的學(xué)習(xí)生活使大學(xué)生身心疲憊，嚴重影響他們的心理健康。研究表明，社會支持良好的大學(xué)生，其心理健康狀況也較好，而社會支持較差的大學(xué)生其心理健康狀況也較差。更好地利用社會支持有益于自身的心理健康，人的心理發(fā)展及生活的各方面都時時刻刻與這個社會發(fā)生著緊密的聯(lián)系，人的成長離不來社會的支持（程素萍，張潮，賈建榮，2009）。

校園文化建設(shè)也會影響大學(xué)生的心理健康，校園文化能夠陶冶大學(xué)生的情操，良好的校園環(huán)境有利于樹立正確的人生觀和世界觀。校園文化建設(shè)還有利于規(guī)范大學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)，創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系。在校園建設(shè)中，宿舍管理和宿舍人際關(guān)系也同樣對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了重要的影響。和諧共處，互相關(guān)心，互相幫助的宿舍人際關(guān)系有利于塑造出利他、自信的人格，有利于對學(xué)習(xí)社會經(jīng)驗起促進作用，有利于思想品德的修養(yǎng)。而不良的人際關(guān)系則會使人孤獨憂郁，甚至與人交往時產(chǎn)生恐懼，長期持續(xù)下去可能會引發(fā)嚴重后果，引發(fā)心理障礙。

D.其他影響因素

研究表明，運動對心理健康有直接的促進作用，運動通過緩解壓力，改善人際關(guān)系，調(diào)節(jié)情緒促進心理健康（殷恒嬋，盧敏，王新利，陳雁飛，2007）。例如剛剛失戀的大學(xué)生有可能會通過跑步的方式來減緩內(nèi)心的傷痛，因為這樣可以轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心，進而可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。體育運動有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的意識品質(zhì)，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學(xué)生社會環(huán)境適應(yīng)能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉（何蕊，2015）。

網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。一方面，網(wǎng)絡(luò)豐富了大學(xué)生的信息來源，擴展了人際圈，并且使得大學(xué)生的創(chuàng)造性得到很好的發(fā)揮，增強了大學(xué)生的自信。另一方面，網(wǎng)絡(luò)上的信息良莠不齊，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)也會危害大學(xué)生的心理健康。當(dāng)今社會，“低頭族”越來越多，大學(xué)生的交流方式大多是通過互聯(lián)網(wǎng)進行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴重者會失去社交能力。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)上購物，網(wǎng)戀也都十分危害大學(xué)生的心理健康，他們會漸漸地將網(wǎng)絡(luò)上那個虛擬的“自己”帶進現(xiàn)實導(dǎo)致心理扭曲，嚴重者還會發(fā)展為精神分裂。

相關(guān)研究表明，個體遭遇的應(yīng)激性事件影響越大，心理健康水平越低（張晨艷，周宗奎，耿協(xié)鑫，牛更楓，2015）。這是因為應(yīng)激性事件會消耗個體的心理資源，從而降低其對心理健康的保護，引發(fā)個體的負面情緒及適應(yīng)問題。

除此之外，睡眠障礙也可以反映出個體的心理健康狀態(tài)。睡眠障礙包括睡眠不足、睡眠貪多、難以入睡等。這大多數(shù)是大學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力、嚴峻的就業(yè)形勢、人際關(guān)系等問題造成的，這些問題都會直接或間接地影響身心健康。

三.結(jié)論

大學(xué)生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平，影響大學(xué)生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個人影響因素、社會影響因素以及其他影響因素。其他影響因素包括運動，網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)激性事件和睡眠障礙等。

四.思考與展望

1.注重研究方法的局限和改進

至今為止的多數(shù)調(diào)查研究的樣本不論在數(shù)量上還是結(jié)構(gòu)上均存在不足，只有少數(shù)調(diào)查研究涉及多所高校的大學(xué)生，全國性的調(diào)查較為少見，這會影響結(jié)論的代表性。而且我們還應(yīng)該注重量的研究方法與質(zhì)的研究方法的綜合運用，目前大多數(shù)的研究方法仍是問卷調(diào)查，我們同樣應(yīng)該注重訪談法，觀察法等方法。因此我們應(yīng)該不同的測量方法綜合運用，挑選出最具代表性的方法加以運用。

2.注重做發(fā)展研究和干預(yù)研究

如果能夠在研究中對同一批大學(xué)生跟蹤兩年到三年，并且能夠在過程中對被試進行干預(yù)，然后對進行干預(yù)前后的心理健康水平分析，將會更加拓展大學(xué)生心理健康影響因素的研究。

3.注重高校大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)

目前大學(xué)生對保持心理健康的方法的認識還不全面，大學(xué)生不能很好地進行情緒調(diào)節(jié)，高校應(yīng)該注重對大學(xué)生的心理健康進行輔導(dǎo)，各高校都應(yīng)該開設(shè)心理課程，注重大學(xué)生的心理發(fā)展。

參考文獻

[1]Millikan E，Wamboldt M.Z.，Bihun J.T.Perceptions of the Family，Personality charateristics，and adolescent internalizing symptoms.J Am Acad Child Adolesc Psychiatry.2002，41（12）：1486-1494

[2]凌四寶，舒曼.（2003）.家庭因素對大學(xué)生人格影響的調(diào)查分析.華東交通大學(xué)學(xué)報.20（3）：91-94.

[3]曾美英，晏寧，于紅軍，盧丹蕾（2008）.家庭因素對大學(xué)生心理健康的影響研究.心理科學(xué).31（3）：597-601.

[4]程素萍，張潮，賈建榮（2009）.社會支持對大學(xué)生心理健康的影響.中國健康心理學(xué)雜志.17（1）：35-37.

[5]殷恒嬋，盧敏，王新利，陳雁飛（2007）.運動對大學(xué)生心理健康影響的研究.體育科學(xué).27（5）：41-47.

[6]何蕊（2015）.大學(xué)生體育生活方式對心理健康影響的研究.社會體育學(xué).22（5）：187-188.

[7]張晨艷，周宗奎，耿協(xié)鑫，牛更楓（2015）.應(yīng)激性事件對大學(xué)生心理健康的影響：希望的中介作用.高等教育研究.36（7）：97-91.

（作者介紹：張佳，遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院學(xué)生）