云南民辦高校學生課外體育鍛煉現狀調查研究

□孫健 羅文富（云南工商學院 云南 昆明 651701）

云南民辦高校學生課外體育鍛煉現狀調查研究

□孫健 羅文富（云南工商學院 云南 昆明 651701）

本文主要是對云南民辦高校楊林職教園區部分高校學生課外體育鍛煉參與進行現狀調查，旨在掌握云南民辦高校學生課外體育鍛煉的現實情況，并對其所存在問題進行分析，同時提出相應的對策與建議，從而為該地區高校更好的組織和管理大學生課外體育鍛煉、培育大學生終身體育意識提供借鑒與依據。

高校 大學生 體育鍛煉 現狀 調查

前言

隨著當前高校學生體質的不斷下滑，課外體育鍛煉作為學校體育的重要組成部分，是增強大學生健康體質的重要環節，理應備受關注。科學的開展課外體育鍛煉，不但利于提升大學生的身心素質，也能促進大學生終身體育理念的樹立。但很多高校往往只關注體育課堂教學，而忽視了課外體育鍛煉的開展。由此，本研究通過對云南部分高校學生課外體育鍛煉現狀調查，旨在了解和掌握昆明市高校學生課外體育鍛煉的現實情況，并對其所存在問題進行分析，同時提出相應的對策與建議，從而為高校更好的開展大學生課外體育鍛煉提供有效的參考和依據。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本研究以昆明市云南工商學院、云南師范大學文理學院、云南師范大學商學院三所學校的大學生課外體育鍛煉情況作為研究對象。對三所昆明市高校學生采用隨機抽樣的方法進行調查，共選取200名學生發放問卷200份，回收200分，有效問卷196份，有效率98%。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據研究的需要，我們查閱和整理了大量關于課外體育鍛煉、大學生身體素質現狀等方面分析研究，并搜集了相關的學術專著、學位論文、學術期刊等文獻。

（2）問卷調查法。

根據研究需要和要求，設計了昆明市高校課外體育鍛煉情況調查問卷。經過相關專家悉心指導，對問卷進行了反復而細致的修改，最終形成了實施問卷。

（3）數理統計法。

運用EXCE表對樣本進行統計檢驗以及對問卷調查結果進行常規分析。

（4）邏輯分析法。

運用歸納、演繹、類比、綜合等方法，對各種信息、數據全面分析并深入探討，分析昆明市高校學生課外體育鍛煉現狀、存在的問題及其原因，最終歸納總結出有關結論并提出相應的改進建議。

2、研究結果與分析

2.1、高校課外體育鍛煉開展現狀調查

（1）高校學生參與課外體育鍛煉的動機。

動機是直接推動有機體活動來滿足內部某種需求的內部狀態，是行為的直接原因和內部動力。體育動機是學生將體育愿望轉變為體育行為的心理動因，是發動和維持體育行為的內部力量。它對體育鍛煉行為起著定向、始動、調節、強化和維持的功能，對體育活動效果有著重要影響。

從表1看出：云南民辦高校學生參加課外體育鍛煉的動機排在前三位的是：調節情緒、釋放壓力占到了75.5%排在第一位；強身健體占了71.4%；控制體重、塑造形體占了75.5%。

隨著大學生就業競爭的加劇和學業壓力的增加，大學生進行課外體育鍛煉的首要動機是調節心情、釋放壓力；由于大學生對體育的認知度和認識層次逐漸加深，從內心已經非常深刻的了解到了體育鍛煉對人們身體健康的促進作用。此外，隨著新時期大學生審美觀念的轉變，控制體重、塑造形體也成為了大學生參與課外體育鍛煉的重要動機之一。

但不容忽視的是仍舊有21.4%的同學參加體育鍛煉的目的是為了應付考試，顯然還沒有充分認識到體育鍛煉的價值，這是對課外體育鍛煉是一種誤解。總體看，該地區大學生課外鍛煉的動機是良好的、科學的、呈多元化發展的。

表1　云南民辦高校學生參與課外體育鍛煉的動機

（2）高校學生參與課外體育鍛煉項目的選擇情況分析。

調查結果表明（見表2），云南民辦高校大學生比較喜歡參與的體育項目是跑步、羽毛球、籃球、游泳，占比為72.4%、48.0%、32.7%、26.5%。通過調查發現，同學們在課外體育鍛煉的項目上有了更多的選擇，但同學們還是傾向于傳統項目，因此該地區高校體育項目多元化發展還有很大空間。

表2　云南民辦高校學生參與課外體育鍛煉選擇項目的情況

（3）云南民辦高校學生參加課外體育鍛煉的頻度情況分析。

從表3結果顯示，每周都能參與鍛煉的同學占64.3%，但其中每周三次以上的同學只占25.5%。而每周3-4次鍛煉頻度最為適宜。所以雖然同學們擁有一定的鍛煉習慣，但大部分同學在鍛煉次數上還需要有進一步提高。

表3　云南民辦高校學生參加課外體育鍛煉的頻度

（4）云南民辦高校學生選擇課外體育鍛煉時段情況分析。

由表4可知，學生們更愿意在下午課后和晚間進行課外體育鍛煉，比率分別為32.7%和 21.4%。也有相當一部分同學鍛煉時段不確定，約占 14.8%。只有5.1%的同學選擇在早晨進行鍛煉。當然，不同的季節最佳的鍛煉時段也會有所浮動，所以學生們也應該根據自己的實際情況確定鍛煉時段。

表4　云南民辦高校學生課外體育鍛煉的時間段

（5）云南民辦高校學生選擇課外體育鍛煉場所情況分析。

從表5可見，大學生課外體育鍛煉的場所比較集中，63.3%的人選擇在校內空場地，25.5%的人會去校內體育場館。只有11.2%的學生會選擇花錢去健身房。由此，該地區高校的體育設施的利用率并不高，一方面是由于學生喜愛的運動項目主要為跑步和羽毛球所限；另一方面高校空場地較為豐富，生態環境優越，在露天運動條件較為適宜。

表5　云南民辦高校學生課外體育鍛煉場所的選擇

（6）云南民辦高校學生課外體育鍛煉方式的情況分析。

由表6可知，能長期獨自一人堅持課外體育鍛煉的人數只占17.3%，82.7%的人更愿意與同伴一起進行體育鍛煉。只有營造出良好的鍛煉氛圍才能把三者和諧的結合起來，進而大大提高高校開展課外體育鍛煉的效果。因此，學校是否營造出了良好的鍛煉氛圍對于學生能否長期堅持體育鍛煉是至關重要的。

表6　云南民辦高校學生課外體育鍛煉的形式

3、小結

3.1、從學校體育教育的角度探討改善昆明市高校學生課外鍛煉現狀

從調查結果合實地考察可知，今后體育教學應重視體育鍛煉理論知識普及監控措施的管理。讓課堂教學服務于課外實踐，從而提高學生課外體育鍛煉的實效。另外應進一步樹立“健康第一”的指導思想，深化大學生們對體育鍛煉的認知，加強體育價值觀教育，激發學生主動參與課外體育的熱情。

3.2、從校園文化建設的角度探討改善昆明市高校學生課外鍛煉現狀

加強校園文化建設，如定期舉辦球類、田徑類和趣味類體育節等校園體育文化活動，組織體育知識講座，進行體育科普，從而激發學生參與體育鍛煉的積極性；此外應加強校園體育文化宣傳力度，在整個校園內營造出體育鍛煉的氛圍。

3.3、從高校課外體育的角度探討改善大學生課外活動現狀

對課外體育鍛煉組織形式、考核方法、監督評價系統進行完善，進而形成科學的考評機制。如可以采用考勤、成績考核等多種手段將學生的出勤率以及鍛煉情況、鍛煉效果以學分的形式納入到日常的管理中，以達到強化課外體育鍛煉意識和行為的目的。

3.4、從校本體育課程資源的角度改善昆明市高校學生課外鍛煉現狀

高校自身應積極開發校本體育課程資源，主動選用本地區特色化的體育項目、和形式多樣化的組織形式來開展課外體育鍛煉。深入挖掘校本體育課程，充分發揮本校特色體育課程應有的凝聚力和滲透力。

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