三步球

劉俊凱

摘要：三步球運動是在沙包游戲和手球運動的基礎上創編出的一種新型球類運動，具有安全可行、技術簡單、鍛煉全面、便于比賽等特點，是學生學會打球、學會比賽的快捷通道。河南省基礎教育教研室擬通過專題培訓、開展活動、開設基地、組織比賽等途徑，進一步推進三步球運動的普及開展。

關鍵詞：三步球；特點；推廣；發展

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）05-0042-02

2015年，在武漢市舉行的全國中小學體育與健康教學觀摩展示活動中，一節題為《三步球——移動傳接球技術》的課引起了觀摩教師的濃厚興趣，紛紛駐足觀看。揚州大學潘紹偉教授在課后的專家點評中談到：三步球運動集拋投躲閃及碰撞于一體，學生全身心投入練習，收獲多多，如果我們的體育課都這樣，學生體能會差嗎？三步球項目的開發啟示我們，許多事情不是我們做不到，而是我們想不到。武漢市體育教研員呂衛東也談到，他兩年前就聽說過三步球，認為三步球發展勢頭很好，相信今后的發展前景會更好。什么是三步球？三步球有何價值，能引起專家如此高度評價？

一、三步球——中小學生學習球類運動的快捷通道

三步球是濮陽市經濟技術開發區實驗學校姬顏忠老師在借鑒沙包游戲和其他球類運動打法的基礎上，根據中小學生年齡和體育學習的特點創編出的一種新型球類運動。該學校開展普及三步球運動的成功做法和經驗，被評為2014年基礎教育國家級教學成果二等獎。

三步球是一項用手進行傳、接球配合，三步之內必須完成傳接球或射門動作的新型球類活動。比賽中隊員可將球向場內的任何方向傳、拋、遞等，可以持球向任何方向跨、轉兩步實施突破，但必須在第三步落地之前完成傳球或射門動作。

三步球運動有幾大特點，一是安全可行。三步球像個大沙包，但球體柔軟，大小適宜，學生易傳接、易抓握，無論在體育課還是課外活動中練習都安全可行。二是技術簡單。三步球運動的傳接球技術在學生投接沙包的基礎上演化而來，動作簡單，易學易練易掌握。三是便于比賽。三步球比賽規則簡單，場地器材簡易，非常便于組織開展比賽活動，學生經過兩三次練習之后，便可投入比賽。四是鍛煉全面。三步球運動以跑、跳、投、接等基本動作為主要活動方式，可全面發展學生基本活動能力，鍛煉身體，增強體能。五是教育性強。三步球運動的口號及其打法特點是“配合才能前進，協作才能成功”，這對培養學生遵守規則、尊重他人、公平競爭和協作精神等良好體育品德將發揮積極作用。

河南省基礎教育教研室組織專家對三步球項目研討論證后認為，球類運動是我國中小學體育教學的重要內容之一，也是最受中小學生歡迎的運動項目，小學五六年級的學生已開始對球類運動產生濃厚興趣。球類運動趣味性強，鍛煉全面，具有較高的健身價值和教育價值，應是大力提倡和重點掌握的體育學習內容之一。球類運動的趣味性在于它的競爭性和比賽結果的不確定性，可以說，離開了比賽，球類運動的趣昧性便蕩然無存。但是，由于籃、排、足等球類項目的技戰術較為復雜，學生從學習基本技術動作開始，需要經歷較長的學練時間才能打成比賽，這幾乎成了制約球類項目成為體育課重要學習內容的障礙，也是學生學會球類比賽的難點，這導致很多中小學的球類課只教會學生幾個打球的動作，卻沒有使學生學會比賽的尷尬。而三步球運動的基本技術來源于小學生幾乎人人都會的擲沙包和接沙包，經過簡單一兩次課的學練，學生便可進行對抗性練習或比賽活動，尤其適合在小學中高年級、初中低年級以及高中女生中開展。三步球運動以其低廉的成本，簡單的技術，輕而易舉地滿足了學生從事球類運動的需求，為學生學會打球，學會比賽降低了門檻，開通了捷徑，為以后學練正規球類運動項目奠定了基礎，這是三步球運動的重要價值和意義所在，也是河南省基礎教育教研室在中小學推廣三步球運動的主要原因之一。

從三步球運動所具有的教育價值來看，這是一項擁有一定規則約束的集體性球類活動，所有參與成員在活動過程中，要用共同規則來調節和約束參與者的行為規范，球類運動培養學生“規則意識”與合作精神方面所具有的獨特作用，在三步球運動中同樣可以得到充分體現。可以說，三步球運動可以成為實現“立德樹人”根本任務的重要載體和有效途徑，可以為培養學生的運動能力、健康行為、體育品德等體育學科核心素養做出貢獻。

二、注重參與，強化體驗，用專題培訓推進三步球普及發展

為推進三步球運動在全省中小學校的普及推廣，河南省基礎教育教研室近期在濮陽市組織了三步球運動專題培訓活動。培訓活動的主要形式是專家講課、三步球技戰術與規則介紹、三步球現場觀摩教學、參訓教師體驗式比賽活動等。培訓期間，教育部中小學體育教學指導委員會委員趙超君老師首先從開放性運動技能的特點入手，對三步球運動的價值及其意義做了深入分析。姬彥忠老師向參訓教師介紹了研制三步球的歷程和三步球主要技戰術與規則等。在2015年全國中小學體育教學觀摩展示活動中上過展示課的劉念杰老師現場做三步球觀摩課。最后，全體參訓教師參與了三步球的體驗式比賽活動。

培訓期間，全體老師仔細聆聽，認真觀看，詳細記錄，深入思考，積極參與，親身體驗。前來參加培訓的絕大部分老師之前從未接觸過三步球，但他們在很短的時間內便了解并熟悉了三步球的基本打法及主要規則，很快便能流暢地進行比賽，這再次驗證了三步球技術簡單、容易比賽、便于開展的特點，也給參訓教師回去后開展三步球運動增強了信心和勇氣。

參訓教師對學習推廣三步球項目熱情高漲，興趣十足。他們普遍認為，高價值的學習內容，是實現體育與健康課程目標的基本載體，是選擇和施展教學方法的主要對象，高價值內容的學練過程，是促進學生身心發展的基本途徑。三步球的出現，為中小學體育課增添了一項具有較高價值的學習內容，為中小學生學習球類運動和學會打比賽開通了一條捷徑。參訓老師紛紛表示，三步球器材非常簡單，可以自己動手制作，三步球動作容易掌握，馬上就可以在體育教學中組織學練。參訓教師微信圈中的信息顯示，省級培訓結束僅僅一周之后，便有地方組織了本地區小學體育教師的三步球培訓活動，受到一線體育教師的歡迎和好評，本次三步球培訓已初見成效。

三、推廣三步球項目的基本思路與策略

三步球運動的出現大大豐富了中小學體育課堂教學和課外體育活動的內容。早在2007年4月，三步球運動便在濮陽市學生陽光體育運動啟動儀式現場進行了展示。2009年5月，三步球作為代表河南省特色體育教材開發的實例在全國億萬學生陽光體育運動推進會上進行了經驗交流。2014年，三步球項目開發與應用的實踐獲得基礎教育國家級教學成果二等獎。經過十年的實踐和完善，三步球已基本形成了“場地器材經濟實用”“技戰術體系具體明確”“競賽規則裁判法完善可行”的特點。近年來，三步球項目通過多次在省級和國家級觀摩教學活動中的展示和交流，已逐漸得到學校體育專家和體育教師的廣泛認同。

為了保證三步球運動的可持續性發展，使其具備更加旺盛的生命力和影響力，為中小學體育教學增添生機與活力，河南省基礎教育教研室擬從以下幾個方面著手，進一步在全省范圍內推廣三步球運動，提高三步球運動的普及程度。

1.培訓教師。首屆培訓為廣大中小學體育教師打開了了解三步球運動的大門，今后將不定期舉辦三步球培訓和研討活動，促進三步球運動的進一步完善與發展。

2.開展活動。開展三步球運動專題優質課比賽、示范課評選、論文、課題研究等活動，激發體育教師開展三步球運動的積極性，讓更多的體育教師認識三步球，讓更多的學校開展三步球，使三步球運動在全省范圍內得到更大程度的普及。

3.開設基地。為鼓勵各學校根據本校情況，采用社團活動、特色教材開發等多種形式開展三步球活動，省基礎教育教研室將設置三步球實驗基地，對開展三步球比較好的試點學校進行驗收、掛牌，充分發揮實驗基地學校在推廣三步球運動中的示范帶頭作用。

4.組織競賽。采用邀請賽，聯賽、冠軍賽等形式，不定期舉辦部分地區和學校間的三步球比賽活動。通過三步球比賽，促進三步球普及程度的提高，不斷完善競賽辦法和競賽規則。

5.深入研究。加強對三步球運動的專題研究，如：三步球在小學體育教學中的應用性研究：三步球教學方法的研究：不同年級三步球教學內容銜接的研究：三步球教學培養學生合作與競爭能力的價值研究等。

6.典型引領。大力宣傳各地區、學校開展三步球運動取得的新進展、新成效及典型經驗和成功做法，增強信心，鼓舞人心。向社會、家長和學生進行廣泛宣傳，形成關心、熱愛和支持三步球發展的良好氛圍。

（河南省基礎教育教學研究室450016）