如何培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識

徐春華

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 籃球運動是一項復(fù)雜多變的運動，要求運動員斗智都勇，在激烈的對抗中靈活地運用各項技、戰(zhàn)術(shù)，這就是籃球意識，被稱為籃球運動的靈魂。初中生正是培養(yǎng)籃球意識的黃金時期，本文通過有關(guān)資判、文獻搜索和專家訪談來對培養(yǎng)高中生意識進行實踐研究分析并得到結(jié)論。

關(guān)鍵詞 初中生 籃球運動意識 培養(yǎng)意識

籃球意識在初中生籃球運動中是相當(dāng)重要的?；@球意識實質(zhì)上也就是運動員通過感覺、觀察、思維、判斷、支配自己采取合理行動的一種過程。在我的初步研究探索下，我覺得籃球意識大概可以歸納為以下幾點：傳、接球意識、投籃意識、突破意識、跑動掩護意識、退防意識、協(xié)同配合防守意識、搶籃板球意識及戰(zhàn)術(shù)意識。以戰(zhàn)術(shù)意識為例。隨著籃球攻守轉(zhuǎn)換速度節(jié)奏的加快，球隊都重視對快攻的抑制和制約，這就要求運動員在進攻中運用多種進攻方式，既能打快攻，陣地進攻也能根據(jù)各種移動進攻的戰(zhàn)術(shù)配合，尋找合理有用的進攻方式進攻。陣地進攻中戰(zhàn)術(shù)配合的規(guī)律有很多，基本的包括前鋒、中鋒、后衛(wèi)之間所做的掩護、策應(yīng)、傳切、突分等四種配合，然后經(jīng)過方向、位置、角度、路線以及時間、空間的變化產(chǎn)生多種套路。

如何培養(yǎng)初中生的籃球意識呢？筆者認(rèn)為：

一、技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識的培養(yǎng)

技術(shù)訓(xùn)練是很刻板的，訓(xùn)練的時候就應(yīng)該注意意識的培養(yǎng)。所以訓(xùn)練技術(shù)，首先要考慮有助于擴大視野的技術(shù)動作。多練習(xí)運動員利用余光照顧到球或者不看球，眼睛多去觀察場上全面移動情況。多加強球性練習(xí)，運球時盡量不看球，加強球感。尤其是在急停急起，一個動作轉(zhuǎn)移到另一個動作的時候，特別要注意同伴的跑位和對手的防守位置，這很有助于技術(shù)的實施，對以后技術(shù)發(fā)展，戰(zhàn)術(shù)實施很有幫助。

其次提高場上分析能力和對場上復(fù)雜變化的應(yīng)變能力。運動員通過場上的觀察預(yù)測，了解對方的技術(shù)特點及戰(zhàn)術(shù)規(guī)律，而采取相應(yīng)的行動。在防守的技術(shù)訓(xùn)練中要強調(diào)觀察判斷，意在動前的防守意識，就是在防守對手動作之前先預(yù)測他的進攻意圖，只有做到根據(jù)對手的意圖，采取先發(fā)制人的防守手段才能真正實現(xiàn)攻擊性防守。再則要多練習(xí)學(xué)生的基本功?；竟τ?xùn)練時，要對基本的技術(shù)做反復(fù)練習(xí)。如投籃撥指，傳球撥指，運球等等。

最后培養(yǎng)學(xué)生的快速反應(yīng)能力?；@球場上的變化是瞬息萬變的，這就要求運動員針對變化作出較快的反應(yīng)，否則就會猶豫不決，貽誤戰(zhàn)機。教練員要設(shè)法通過各種變化信號，刺激以及采取多變的對抗條件進行訓(xùn)練，以提高隊員的反應(yīng)能力。

二、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及比賽中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練最重要的任務(wù)就是培養(yǎng)提高學(xué)生個人和整體協(xié)同作戰(zhàn)意識的戰(zhàn)術(shù)行動能力，提高學(xué)生整體水平，而發(fā)展學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)能力要以培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識為主。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不僅是熟練一種或多種戰(zhàn)術(shù)配合方法，更要重視戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，提高學(xué)生的籃球意識。在比賽中，學(xué)生的每一個行動都屬于戰(zhàn)術(shù)性的活動，有其明顯的戰(zhàn)術(shù)目的。在與同伴的戰(zhàn)術(shù)配合中，意識起著支配行動的作用，決定戰(zhàn)術(shù)的實現(xiàn)。籃球意識的核心要素是戰(zhàn)術(shù)思維能力，所以在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練階段培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識，應(yīng)主要發(fā)展學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維能力。

三、提高文化理論素質(zhì)，改善知識結(jié)構(gòu)，豐富籃球意識

初中階段正是對新鮮事物感興趣吸收力特強的時候。因此，教練員應(yīng)通過教育和誘導(dǎo)，使隊員能明白我們應(yīng)該怎樣打球，為什么打球，加強熱愛集體教育，愛國教育等。遠(yuǎn)離暴力主義，英雄主義和個人主義。同時要提高榮譽感，培養(yǎng)正確的價值觀，世界觀等等都是我們思想教育的主要內(nèi)容。意識的形成都是依賴于理論知識的，理論知識是意識形成的基礎(chǔ)。在初中這個階段對他們進行理論知識的教育和灌輸對他們今后都是非常有利的，通過對他們理論知識的培養(yǎng)可以使他們更深刻的了解籃球的概念，一個光會打球的人而又沒有任何理論知識來維護的人是一個沒有前途的人。

四、加強學(xué)生裁判規(guī)則的學(xué)習(xí)

加強學(xué)生裁判規(guī)則的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在實踐中體驗技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系，并加深對籃球運動基本規(guī)律和裁判規(guī)則的理解的同時合理利用裁判規(guī)則，提高觀察能力應(yīng)變能力，增強判斷能力。

五、通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識

心理訓(xùn)練是逐步培養(yǎng)和提高籃球意識的主要輔助手段。初中生除了要有良好籃球技戰(zhàn)術(shù)，更重要的是要有良好的心理狀態(tài)，在場上自身處于興奮或整體隊處于低潮時，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的思想、情緒、身體、技術(shù)這是制勝的保證，假如在比賽中不小心出現(xiàn)失誤就縮手縮腳，又害怕承擔(dān)責(zé)任，這樣不能成為一個真正優(yōu)秀的籃球運動員，所以平時訓(xùn)練就要注重培養(yǎng)學(xué)生頑強的拼搏精神和勇猛的作戰(zhàn)的意志，比賽中充分發(fā)揮個人的技、戰(zhàn)術(shù)和保持冷靜的心理狀態(tài)，經(jīng)過全隊的團結(jié)努力，發(fā)展全隊協(xié)作斗智斗勇米爭取攻防的成功，贏得最屙的勝利。而各種比賽間的心理訓(xùn)練，則是培養(yǎng)和提高籃球意識的主要途徑，通過臨賽的心理訓(xùn)練，使學(xué)生的心理處于最佳狀態(tài)，促進學(xué)生的籃球意識得以正確、及時地發(fā)揮。這是籃球教學(xué)與訓(xùn)練中所不容忽視的重要手段之一。

六、要重視意識培養(yǎng)與效果訓(xùn)練相結(jié)合

教練在注重意識培養(yǎng)的時候，也應(yīng)該注重意識培養(yǎng)給學(xué)生帶來的效果和作用。初中生還未思想真正成熟，對訓(xùn)練的結(jié)果還是看得很重的，沒給他們看到相應(yīng)效果的前提下，他們是堅持不下去的，因此，教練員應(yīng)該要重視意識培養(yǎng)與作用訓(xùn)練相結(jié)合，多組織一些比賽，多給學(xué)生創(chuàng)造的臨場經(jīng)驗，累積經(jīng)驗，摘錄數(shù)據(jù)，讓學(xué)生感受訓(xùn)練能達到的效果，適當(dāng)給于鼓勵，激勵學(xué)生能注重這一塊的訓(xùn)練，以達到以后真正能在比賽中穩(wěn)著冷靜，從容對待比賽，協(xié)和同伴達到比賽的勝利保證。

參考文獻：

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