荊州市城鎮老年人體育健身現狀與發展研究

王華林

（長江大學體育學院，湖北 荊州434023）

荊州市城鎮老年人體育健身現狀與發展研究

王華林

（長江大學體育學院，湖北 荊州434023）

采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等方法，對荊州市城鎮老年人體育健身現狀進行了調查研究。從老年人參加體育活動的時間、內容、活動的場所以及體育鍛煉的動機等方面進行了研究，建議地方體育行政部門應加強對老年人體育活動管理與培訓工作，因地制宜支持老年人體育事業發展。

老年人；體育活動；健身現狀

對老年人問題的研究是世界性的課題，人類進入二十一世紀，各國都紛紛步入老齡化社會，發展中國家六十歲以上的人口超過總人口的百分之十九者，1999年，我國60歲以上老人達1.26億，占我國，總人口百分之十，進入老齡化社會我國是在生產力的水平發，長不足準備不充分的情況下進入老齡化國家行列的，老年保障制度有待建立。老年人體育活動作為老年人健康生活方式的手段，在緩解老年人口壓力，推遲生理衰老和客服老化關鍵期的困窘，起到重要的作用。據中國群體體育現狀調查，我國體育鍛煉人口成“雙峰”的特點，兩頭高中間低，體育人口集中在青少年和老年人群，老年人認識到健康的需要，也有充足的時間。對體育鍛煉和健康的關系有較清楚的認識，因而參加體育鍛煉的人數相對較多，積極性較高，但其鍛煉的質量究竟如何，呈現什么樣的特點，本課題以湖南省城鎮老年人我樣本展開調查，試圖對我國城鎮老年人體育現狀進行分析和思考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對湖北荊州各縣市五十五歲以上的女性，六十歲以上的男性進行隨機調查。

1.2 研究方法

問卷調查法派出調查員在七個城市對老年人隨機發放問卷一千兩百份，回收一千零八十四分，剔除無效問卷六十八份有效，回收率為百分之八十四，且在一個月后對少陽市三十位老人重測，相關系數為r=0.90，具備可靠的信度，文獻資料法：檢索出有關老年人體育與保健的論文資料。座談調查法：實施對老年人斷定人群進行調查訪問，了解信息。

2 結果與分析

2.1 老年人體育參與情況

根據國內體育界對體育人口的界定標準來計算老年人體育人口，把每周身體活動頻度過二次或二次以下為偶爾鍛煉者，每周零次為從不參加者。

表1 荊州市老年體育鍛煉情況

從表1可以看出，荊州市城鎮老年人參加體育鍛煉的頻率較多，他們意識到體育的重要性，而且有充分的時間，因而，能經常參加體育活動。但是在六十五歲為高齡的一個標志時體育人口比例減少，從不參加者人數增多。這說明采取科學的方法延長老年人體育鍛煉的年限，建立高齡老人的體育鍛煉保障體制是十分必要的。

表2 偶爾參加者和從不參加者疏理體育的原因排序

從表2可看出影響荊州市老年人參加體育鍛煉的原因是多方面的，其中場地因素和指導因素占很大的比例。

2.2 荊州市城鎮老年人體育鍛煉動機分析

表3 荊州市城鎮老年人體育健身動機

以上說明荊州市老年人體育健身的動機或價值取向主要定位于以下兩大層次：第一層是“增進健康，延年益壽”，代表了現今老年人對身體健康方面的迫切需求；第二層次是促進社會交往，這是老年人試圖通過體育健身活動而達到與外界同齡人心里溝通需求的滿足包括充實生活擺脫孤獨緩解緊張生活等方面。上述兩大層次代表了荊州市老年人面對社會，面對人生，投入社會，追求自身價值等方面的層次需求。他們分別代表了現金老年人體育健身的生理、心理、社會三個層面的需求。

2.3 荊州市城鎮老齡人健身活動方式分析

經調查（表4），荊州市省城鎮老年人參加健身活動的主要方式是參加由組織的健身活動，但比例偏低，只占百分之三十三點四，組織化程度仍有待提高因為科學鍛煉是建立在組織和指導基礎之上的。

表4 荊州市老齡人參加體育鍛煉活動方式

2.4 荊州市老年人參加體育健身活動內容

從調查數據可知（表5），老年人體育健身活動所選擇的內容前三名是太極拳、慢跑和門球項目，各項活動內容的選擇排序基本一致。有所不同的是老年女性首選慢跑為活動內容其次的是太極拳和門球等項，這一方面說明湖南老齡人對以上三項建設內容的共同認可，也說明他們是老年人體育健身的重要活動內容。至于其他內容則由于相應的地理環境文化背景及傳播時間等方面的差異在湖南省內雖有一定開展但開展的比例不是很高值得一提的是荊州市老年人不干落伍于社會發展，這在席子參與體育健身活動內容的表現中可見一斑，大眾健身操已成為荊州市老年人參與的第四大活動內容。這一結果也表明，老年人在體育健身項目選擇上的特點是：運動強度小、簡單易學、便于集體展開

表5 荊州市老齡人參與體育健身內容

2.5 荊州市老年體育健身場所對荊州市老年體育健身，常所調查表明，荊州市道連體體育活動的場所具有驚人的一致性，活動場所的選擇由高到低按居民生活小區空地（28.8%）、公園（26.5%）、河邊等自然地帶（11.7%）、企事業或學校場地（11.6%）、街頭巷尾（10%）、各種俱樂部（8%）、其他（3.4%），這一順序排列。也進一步證實老年人活動場所選擇就近、就簡、戶外。

3 建議與對策

3.1 根據荊州市全面建設小康社會的發展目標，在構建老年人健康保障體系中應把老年人體育活動作為一項重要內容將以考慮，在政策上支持老年人體育事業，制定具體措施，建立各種老年體育組織，完善相應的管理體制和運行機制，也推進老年體育快速、健康持續發展。

3.2 公共體育場所應該為老年人體育活動提供便利，如公園、學校體育場地、街頭廣場等，同時，各城市和小城鎮應該在老年人口密度較大的地方專建老年健身場所，以保障老年人體育活動的權益。

3.3 良好組織是老年人體育正常開展的一個重要基礎，應加大力度培訓指導老年體育的社會指導員，可以在高校體育學院進行培養，體育行政部門也應定期的對老年人體育活動積極分子進行培訓，使其成為掀起“老年健身熱”的火種。

3.4 加強對老年人健身的科研力度，因地制宜地開發老年人健身活動項目，使老年體育向多樣化發展，為老年體育發展提供全方位的保障，研究老年人健身和醫療康復的有機配合，有效結合；同時，在媒體上要積極的宣傳、倡導，使荊州市老年體育事業的發展為全面建設小康社會的實現奠定基礎。

The Status Quo and Development of the Physical Fitness of the Elderly in the Cities and Towns of Jingzhou

WANG Hua-lin
（PE college of Yangtze university,Jingzhou 434023,Hubei,China）

Using methods of documentation,questionnaire survey and mathematical statistics,this paper studies on the present conditions of the physical fitness of the urban elderly in Jingzhou city.The time,the contents of the elderly participating in sports activities are studied,as well as the activities and physical exercise motivation,it is suggested the local administrative department for physical culture and sports should be strengthened for the elderly sports management and training work,adjust measures to local conditions to support the development of the elderly sports.

the elderly;physical activities;fitness status

王華林（1968-），湖北荊州人，本科，研究方向：體育教學與訓練。