基于積極心理學理念的高校心理健康教育模式構建研究

任靜

【摘 要】 積極心理學已成為世界性的心理運動，是心理學領域研究的熱點之一。本文主要分析了高校心理健康教育中存在的一些問題，以及積極心理學理念在高校心理健康教育模式的構建研究。筆者通過研究，總結和歸納自身多年工作經驗，提出一些加強高校心理健康教育的對策。希望通過本文的分析能提高基于積極心理學理念的高校心理健康教育模式構建研究，能更好地應對學習、生活中存在的問題。

【關鍵詞】 積極心理學；心理健康教育；模式構建研究

【中圖分類號】 G643.2 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 2095-3089（2016）25-000-01

積極心理學是心理學研究的一種新型的模式。它倡導人類要用一種積極的心態來對人的病態心理作出新的解讀，以此來激發每個人自身所存在的某些潛在的積極的品質和力量。從而使人能有一個積極的心態來面對所有的是事情。積極心理學的研究層次有三個方面，一是積極情緒的體驗，積極心理學認為，人有很大的積極看待世界的潛力，如樂觀、自我接納、逆境中的心理彈性等。它強調人要滿意的對待過去，幸福的接受現在，積極樂觀的面對未來。二是積極人格特質的研究，塞里格曼對人類的人格風格做出了研究，包括有樂觀、好奇等在內的24種積極人格特質，還有抑郁、煩躁等人格特質。積極人格特質加強的最佳方法是增強個體的積極情緒體驗。三是積極組織系統的構建，積極心理學認為，構建積極的社會、家庭和學校等系統，有利于個人積極心理的實現和成長。從而使人感受到最大的幸福的同時內在的潛力得到充分的發揮【1】。

一、高校心理健康教育模式存在的問題

心理健康教育理論研究薄弱，現階段我國高校心理健康教育模式的理論研究，主要集中在模式的分類上面，根據學科背景的不同，陳旭，張大鈞將心理健康教育分為醫學模式，教育學模式，社會學模式和心理學模式。但是學術界對高校心理健康教育模式的概念、作用等的研究非常少。我國學者對于構建高校的心理健康教育模式主要來源于自身的實際經驗，缺乏理論研究的支撐。

實踐操作推廣性弱，在高校構建心理健康教育模式要協調各個方面的工作，如學校的教學、管理等方面的協調，軟硬件設施的的配備上都有實現的難度。而且我國高校之間差異較大，很多模式不具備推廣價值，沒有推廣空間。要構建一個實踐性、操作性、推廣性強的高校心理健康教育模式，還需要學校、社會等各方面的協調配合。

社會對這個學科沒有正確的理解和看待，很多人因為對心理健康教育認識不足，導致對心理咨詢存在一定的偏差，有的還認為，去心理咨詢的就是有心理病，這樣導致很多心理健康有問題的學生不去正視自己的問題，也不去咨詢心理問題，更不會去接受心理健康教育。

二、基于積極心理學理念的高校心理健康教育模式構建

構建積極心理學在高校的心理健康教育模式，要先樹立積極心理學的心理健康教育理念，然后再主講積極心理學的內容，最后要構建積極心理學的教育系統，拓寬積極心理教育的途徑，系統全面的進行心理健康教育模式的構建。

（一）積極心理學的心理健康教育理念的樹立

一個有效的教學模式要靠理論的支持，才能長遠的發展。積極心理學的心理健康教育理念的樹立，需要人們對傳統的心理健康教育知識觀、教育觀和課程觀的轉變。這就要求我們要對全校師生普及積極心理學的知識，讓師生對心理學教育有一個全新的認識。對于我國當前模式理論研究薄弱的問題，應該加強基礎理論的研究。現階段高校心理健康教育模式多采用整合資源的方法，強調多方的通力合作，要求多層次、多角度的調動高校學生、教師和其他相關部門的積極參與。這就要求高校心理健康教育模式的理論基礎結合社會學、管理學、教育學、社會工作等，來探索和豐富高校心理健康教育模式的理論基礎平【2】。

（二）在健康教育中主講積極心理學的內容

有研究表明，人類的活動是由意識和潛意識兩種模式支配的，如果人長期接受一些消極的信息，那么它的潛意識也就會變得比較消極，反之，如果人長期接受一些積極的信息，那么它的潛意識也就會變得比較積極。所以在心理健康教育中應該主講積極心理學，讓學生能更多的體驗積極情緒。積極情緒是指個體在經過一些美好的外界事物的刺激產生的愉悅、快樂、滿意、自豪等的情緒，讓學生逐漸掌握獲得幸福的辦法。與此同時，還要加強學生積極人格的培養，主要是讓學生在遇到消極情緒的時候能夠選擇積極的面對。積極人格能夠預防消極人格的破壞，能夠維護學生的生理健康和心理健康。因此，在心理健康教育過程中，在積極人格的理論指導下，通過多種形式培養學生的積極心理人格【3】。

（三）構建積極心理學的教育系統

借助學校、家庭、社區等的力量全方位的開展積極心理學的心理健康教育工作。通過學校的教育教學過程以及指導家庭教育，對學生施加積極的正面的心理教育。但心理教育需要有系統的進行就必須借助學校、家庭以及社會的力量，包括全體教師，學生和家長的參與。另外對于學生的心理健康教育，不能僅是針對心理健康有問題的學生，而應該鼓勵每一位教師，學生和家長都參與進來，組建一個龐大的心理健康教育系統。這樣也有利于學生掌握心理健康知識，提高心理健康水平，能夠有一個積極向上的心態。促進個人與社會的發展，幫助人們走向幸福。為實現積極心理學理念在高校心理健康教育模式的構建，需要社會各界人士的支持，社區應積極組織專家團隊去基層宣傳心理學知識，或開設家長學校，建立未成年人心理健康教育指導中心等。

三、結束語

綜上所述，心理健康教育應該受到全社會的關注，大學生的心理健康教育旨在激發學生的心理潛能，提高心理素質，防治心理疾病。積極心理學在高校的心理健康教育中的構建，需要全體教師，學生，家長以及社會人士的參與、支持，從而促進學生健康、向上的發展，將積極心理學應用到高校的心理健康教育中。筆者希望更多的專業人士能投入到該課題研究中，針對文中存在的不足，提出指征建議，為提高我國積極心理學理念的高校心理健康教育模式構建研究作出重要的共享。

參考文獻：

[1]黃建春.積極心理學理念下高校心理健康教育模式的構建[J].湖南社會科學，2014，04：247-250.

[2]屠鳴，李曉彧，魏春燕，邱建國，王媛.基于積極心理學理念的高校新生心理健康教育工作模式研究[J].中北大學學報（社會科學版），2015，03：59-63.

[3]張衡.積極心理學理念下的高校心理健康教育模式重構[J].開封教育學院學報，2015，09：144-145.