對我校初二男生跨越式跳高產生恐懼心理的原因分析及對策

韓益鋒

摘 要：運用調查問卷法、觀察法、實驗法等研究方法，對我校初二男生在學習跨越式跳高的初期、前期、中期和后期中所產生恐懼心理以及對影響學生所產生恐懼心理的主、客觀因素進行分析，并提出對策和建議。

關鍵詞：跨越式跳高；恐懼心理；影響因素

跨越式跳高是初中田徑運動中對身體素質要求比較高、技術動作比較復雜的運動項目，在教學及練習中必須通過跨越竹竿或橡皮筋才能完成的體育運動。教學過程中常會遇到學生在學習這項運動時產生恐懼、害怕心理，從而影響學生掌握技術的進度。因此，形成良好的心理狀態，有利于學生較好地掌握跨越式跳高各項技術。消極的心理狀態會有礙于技術動作的學習和掌握，并會產生錯誤動作，容易出現傷害事故，而直接影響到正常的教學。學生對跨越式跳高的恐懼是怎么產生的？學生在練習時心理狀態又如何變化？作為體育教師應通過多種方法進行調查，對學生在學習和掌握動作的技能過程中所表現出來的恐懼心理進行分析并提出對策。

一、研究對象和方法

1.研究對象

我校二年級6個班，男生共120名。

2.研究方法

（1）調查問卷法：把所要調查的問題以問卷的形式分發給120名學生，進行調查了解。

（2）觀察法：在體育課的教學實踐中對學生學習情況進行深入觀察，了解學生學習掌握技術動作的情況，分析引起學生對跨越式跳高產生恐懼心理的原因。

（3）實驗法：把120名學生作為實驗對象，通過實驗前和實驗后學生掌握動作的不同，及學生對克服跨越式跳高的恐懼心理的狀況，找出并解決學生出現的問題。

（4）查閱資料法：查閱有關跨越式跳高的相關資料。

二、調查結果分析

在跨越式跳高的教學中，常常會遇到學生對學習跨越式跳高不感興趣的情況。教師在安排跨越式跳高的練習時，有一部分學生不愿進行練習，甚至躲避練習，另有一部分學生雖然完成練習，但效果不佳，只是為了出于上課的要求，而隨隨便便應付了事，從而影響了正常的教學進度。為什么會出現這樣的情況，通過問卷形式調查發現，學生出現以上情況主要是因為其對跨越式跳高產生恐懼心理。對120名學生進行調查研究的結果如下：

1.學習初期

學生在剛開始學習接觸跨越式跳高時，對跨越式跳高產生恐懼心理的人數為85人，占總人數的70.8%；對跨越式跳高興奮度比較高并能積極進行練習的人數為35人，占總人數的29.2%。從以上情況說明，學生在剛接觸和學習跳高時對技術動作認識不深，對于要跨越比較高的竹竿或橡皮筋時有害怕心理，興奮度

不高。

2.學習前期

經過講解、示范學習和練習后，對跨越式跳高產生恐懼心理的人數為52人，占總人數的43.3%；對跨越式跳高練習興奮性比較高并技術動作完成得比一般學生要好的人數為68人，占總人數的56.7%。以上調查說明，隨著學習的進一步深入和對跨越式跳高技術動作的了解，學生對正確的跨越式跳高技術動作掌握有所好轉，心理上對跨越式跳高產生的害怕心理有所減少，為以后能更好地掌握技術動作奠定了良好的基礎。

3.學習中期

經過一節課的學習后，對跨越式跳高產生恐懼心理的人數減少為33人，占總人數的27.5%；興奮性高并能比較好地完成動作的人數為87人，占總人數的72.5%。此階段表明經過一節課的練習后，學生在技術動作的掌握方面有了一定的基礎，經體育教師多方面的鼓勵和采用多種教學方法，學生對學習跨越式跳高的信心有所增強。

4.學習后期

經過二節課的學習后，對跨越式跳高產生恐懼心理的人數減少為11人，占總人數的9.2%；興奮性高而且技術動作掌握好的人數為99人，占總人數的82.5%。從以上調查結果說明，學生通過一段時間的學習鞏固和加深，大多數已經基本掌握跨越式跳高的技術動作，并產生很好的興趣。對跨越式跳高產生恐懼心理的人數較少，學生基本樹立起克服困難的信心。

三、對影響因素進行討論

在體育教學過程中，學生的恐懼心理容易對學生的學習產生消極情緒，受其恐懼心理影響，因而造成身體緊張使動作技能難以完成。從調查發現，導致學生產生恐懼心理的因素有很多，也比較復雜，綜合分析認為主要有兩種：一種為主觀因素，另一種為客觀因素。

1.主觀因素

從主觀因素上講，對跨越式跳高產生恐懼心理是由學生自身因素造成的。在剛接觸跨越式跳高時學生往往對跨越式跳高比較感興趣，練習時較積極和熱情。當自身在練習某一技術動作時出現錯誤而造成摔痛、擦痛等現象或看到有的同學落地時出現落地不穩、摔倒現象，而在自己心理留下深刻的印象，則使自己在練習跨越式跳高時產生很大的恐懼心理。以上這些問題都會給學生造成恐懼心理，甚而產生消極的心理，對跨越式跳高的學習失去信心，從而影響學習的積極性，阻礙技術動作的形成。

2.客觀因素

在跨越式跳高教學中，除了學生自身的身體素質、掌握技術動作的好壞等原因造成學生產生恐懼心理外，客觀因素也是造成學生產生恐懼心理的重要原因之一。例如，因沙坑等設施條件不夠完善影響學生技術的發揮；因場地濕滑、地面不平，造成學生在進行跨越式跳高時摔傷；因教師急于求成對學生要求過高，沒有根據學生掌握動作的實際情況進行練習等等。在練習中，其他學生紀律的好壞也會給正在練習的學生造成緊張或恐懼心理，導致練習失誤較多，影響技術動作的完成。主觀因素需要我們教師認真對待，努力尋找有效的練習方法，解決學生中出現的問題。由于客觀因素產生在練習過程中有一定的局限性，因此只要我們教師在安排練習時加以注意，就一定能解決。

四、對策

1.幫助學生克服恐懼心理

在跨越式跳高的學習中，要使學生能更快、更好地掌握跨越式跳高技術動作，最好的方法是消除學生對跨越式跳高產生害怕心理，一旦心理因素克服了，出現的問題就能很快解決。克服恐懼心理的方法有很多，主要分為心理克服法和技術克服法兩種。心理克服法是在教學練習中，必須使學生在心理上克服對跨越式跳高的害怕，從而才能讓學生有勇氣、有毅力完成學習任務，這樣作為體育教師就必須要耐心地啟發和鼓勵學生，多用鼓勵性和暗示性的語言鼓勵學生。還可以采用贊揚方法，對一些能跨越一定高度的學生采用贊揚的方法，多給學生贊揚性的語言，通過贊揚性的語言使學生看到自己在學習時取得的成績，這樣學生才會更有信心、更有興趣去學習跨越式跳高的技術。

技術克服法是克服學生產生恐懼心理的最根本方法，雖然教師的鼓勵對學生心理克服非常重要，但單純的鼓勵是解決不了學生出現的錯誤動作的，最終還是要靠技術的轉變。學生在做練習時不可能因為完全聽教師鼓勵性的語言就能消除產生的恐懼心理，因為鼓勵性的語言對有的學生不起作用，有些學生的動作依然無法改變，心理恐懼仍然存在。忽視技術動作的重要性，會使學生學習停滯不前，只有掌握好技術動作，才能完全克服和戰勝恐懼心理。

2.教學時應遵循循序漸進、因材施教的原則

在跨越式跳高教學中應遵循循序漸進的原則，教師對學生不應急于求成，應從跨越式跳高的基本技術動作著手，逐步提高和完善技術動作，最后使跨越式跳高技術在學生心理形成定型動作。根據循序漸進原則，從易到難、從簡變繁，在不斷掌握和提高跨越式跳高的技術動作時，逐步增強學生的信心，讓學生從產生恐懼心理向克服恐懼心理轉化，最后戰勝恐懼心理。教師在教學中還應注意遵循因材施教的原則，根據每個學生個人的身體素質、個人理解能力的不同情況，采取不同的方法進行教學。

3.教學時應注重技術為主、區別對待的原則

教師教學時應注意以掌握技術動作為主，只有讓學生不斷加深對跨越式跳高技術動作的學習，他們才能更快地掌握技術動作。技術動作掌握不熟，會導致學生在練習中出現錯誤動作，從而產生對跨越式跳高恐懼、害怕心理。所以在教學時教師應注意以下幾點：第一，注重加強學生對跨越式跳高技術的掌握和提高，采取相應的教學方法，對于完成動作較好的學生提出新的要求，不斷提高動作技術的完成質量，增強學生的自信心，并對跨越式跳高比較差的學生采用先確立其正確動作，通過縮短助跑距離、降低高度等方法，反復進行練習來提高學生的表象能力；第二，對于學生出現的一些錯誤動作要重視，及時發現并糾正錯誤動作，不要急于求成，應抓住問題的重點，加強正確技術動作的練習，使出現錯誤動作的學生經過一段時間的糾正后有所改變，在學生的大腦里建立起新的技術動作。

五、結論與建議

1.在跨越式跳高的體育教學中，學生對跨越式跳高產生恐懼心理是普遍存在的

特別是在學生學習跨越式跳高的初期，學生對跨越式跳高產生恐懼心理更普遍，但隨著跨越式跳高技術動作的逐漸掌握，恐懼心理逐步被克服，有恐懼心理的學生逐漸減少，這也說明多嘗試可使學生的技術動作變得越來越熟練。

2.學生產生的恐懼心理是阻礙學生發揮其能力的最大的障礙

恐懼心理的存在直接影響到學生技術動作完成。無法克服恐懼心理，也就無法較好地完成技術動作。

3.克服對跨越式跳高產生恐懼心理

除了老師的鼓勵和指導外，更主要還是依靠學生自己去克服心理阻礙，樹立起對跨越式跳高的信心和毅力，戰勝困難。

參考文獻：

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編輯 段麗君