高中生心理健康教育初探

唐潤(rùn)美

摘 要： 新時(shí)期，由于學(xué)科題目的增加，越來(lái)越重的競(jìng)爭(zhēng)壓力，更多的高中生出現(xiàn)了各種各樣的心理健康問(wèn)題，導(dǎo)致許多教育工作者開始重視高中生的心理健康問(wèn)題。通過(guò)對(duì)現(xiàn)階段我國(guó)高中生心理健康狀況的研究，了解我國(guó)在高中生心理教育方面所出現(xiàn)的問(wèn)題，提出一些自己的建議。借此平臺(tái)，與各位同行交流。

關(guān)鍵詞：高中生 心理教育 壓力

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2016）08-0150-01

高中生正處于青春期階段，面臨著來(lái)自生活、學(xué)習(xí)等各方面的壓力，很多學(xué)生在面對(duì)這些壓力的時(shí)候，不知道如何應(yīng)對(duì)。由于壓力的排解不當(dāng)，越來(lái)越多的高中生出現(xiàn)了各種各樣的心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響了高中生性格的形成。因此，加強(qiáng)高中生心理健康教育，幫助高中生排解心理壓力，提高抗壓能力，保證學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，能正確地處理問(wèn)題已成為教育工作的重中之重。

一、高中生心理健康教育現(xiàn)狀

高中是一個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于以后的人生路程有著至關(guān)重要的作用。因此，高中生的教育和培養(yǎng)工作至關(guān)重要。我國(guó)現(xiàn)階段的高中生，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈，來(lái)自于父母朋友的巨大壓力像一座巍峨的泰山一般重重的壓在他們的肩頭。過(guò)重的生活壓力容易導(dǎo)致一些心理疾病的產(chǎn)生，一些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題，如：有的同學(xué)很自卑，干什么事情都是畏手畏腳、謹(jǐn)小慎微；有的同學(xué)盲目自大，不把任何事情、任何人放在眼里，缺乏對(duì)別人起碼的尊重；有的同學(xué)碰到任何事情，第一反應(yīng)就是逃避，閉上眼睛，任由事情向更壞的方向發(fā)展而不管不問(wèn)；有的同學(xué)焦慮抑郁，脾氣暴躁，不愿與人溝通等等。作為一名老師，每當(dāng)看到這種現(xiàn)象，總會(huì)心痛。花一般的年紀(jì)，理應(yīng)像花一般綻放。

二、高中生心理健康教育存在的問(wèn)題

1.認(rèn)知問(wèn)題

當(dāng)前，我國(guó)的許多教育者尚未完全認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，只是一味的要求提高成績(jī)，提高分?jǐn)?shù)，提高名次，提高升學(xué)率，并沒(méi)有實(shí)實(shí)在在的去關(guān)心學(xué)生們的內(nèi)心世界。學(xué)生們的苦悶、難題無(wú)處去訴說(shuō)，只好悶在心里。久而久之，容易形成心理疾病。

2.缺乏專業(yè)的心理指導(dǎo)老師

有的學(xué)校并不是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，但由于種種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的阻礙。在實(shí)際行動(dòng)方面受到阻礙，學(xué)生的實(shí)際心理問(wèn)題不能得到及時(shí)的解決。例如：缺乏專職的心理教師。當(dāng)前的高中學(xué)校，基本上只有一些最基本的教授學(xué)科的教師，像語(yǔ)文教師、數(shù)學(xué)教師、生物教師、化學(xué)教師等等。心理健康教師的普及率較低，許多老師在面對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題時(shí)，處于一種“心有余而力不足”的狀態(tài)，只能干著急。此外，由于生活的壓力，有些老師自身也有一定的心理問(wèn)題，如：脾氣暴躁、不負(fù)責(zé)任等等，這不僅不能幫助學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題，反而更增加了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

三、高中生心理健康問(wèn)題的解決方案

1.營(yíng)造良好的教育環(huán)境

眾所周知，環(huán)境的影響對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是巨大的。對(duì)于身體、智力都處于成長(zhǎng)時(shí)期的青少年來(lái)說(shuō)，環(huán)境的好壞更加重要。高中生的生活有很大一部分是在學(xué)校度過(guò)的，毫不夸張的說(shuō)，學(xué)校就是他們的第二個(gè)家。一個(gè)干凈、優(yōu)雅、文明的校園能悄無(wú)聲息的影響學(xué)生的心理健康。如果校園里，綠草如茵，生機(jī)盎然，便容易給學(xué)生帶來(lái)好的心情，有利于學(xué)生心理良好的發(fā)展。反之，如果一所學(xué)校垃圾遍地，黃土飛揚(yáng)，那么則容易滋生暴力，危害學(xué)生，危害校園。所謂“一方水土養(yǎng)一方人”，正是如此。

2.積極開展心理問(wèn)題的匿名調(diào)查

自學(xué)生高一入學(xué)之際，學(xué)校就應(yīng)不定時(shí)的組織學(xué)生的匿名心理調(diào)查，深入探究學(xué)生的心理狀況，掌握了解不同階段學(xué)生的心理健康狀況和心理健康水平，并針對(duì)不同的問(wèn)題實(shí)行不同的解決方法。當(dāng)然，為了打消學(xué)生的顧慮，保護(hù)學(xué)生的信息不外漏，學(xué)校應(yīng)在進(jìn)行調(diào)查之前，對(duì)有關(guān)參與者進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)，向?qū)W生解釋可能遇到的種種問(wèn)題。調(diào)查之后，學(xué)校應(yīng)立刻召開集體會(huì)議，對(duì)所涉及問(wèn)題進(jìn)行研究討論，也可聘請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的專家進(jìn)行指導(dǎo)。最后，針對(duì)這次調(diào)查會(huì)議寫出具有一定建議的工作報(bào)告。

3.充分發(fā)揮教師在教育過(guò)程中的主體地位

學(xué)生心理教育的參與者不應(yīng)該僅僅是學(xué)生，也應(yīng)該包含教師。教師作為學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)者和負(fù)責(zé)人，應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為中心，以學(xué)生發(fā)展為主，不斷學(xué)習(xí)，尋找適合學(xué)生的教育方式。老師不應(yīng)該以高高在上的長(zhǎng)者自居，而應(yīng)放低姿態(tài)，學(xué)會(huì)與學(xué)生做朋友，以傾聽的姿態(tài)出現(xiàn)在學(xué)生身邊，幫助他們解決遇到的種種難題。當(dāng)學(xué)生從心底里接受你時(shí)，他們便會(huì)喜歡聽你上課，從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教師關(guān)于心理知識(shí)方面的培訓(xùn)，讓老師有足夠的能力去進(jìn)行對(duì)學(xué)生的心理教育，而不是一直處于站在旁邊干著急的狀態(tài)。

4.充分發(fā)揮學(xué)生家庭教育功能

許多家長(zhǎng)都陷入了一種誤區(qū)：我把孩子交給你了，如何教育是學(xué)校的事情。其實(shí)不然，一個(gè)品格健全的孩子的成長(zhǎng)，所依靠的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不會(huì)只是學(xué)校的單方面教育，還需要學(xué)生家庭的積極配合。父母是孩子的第一任老師，對(duì)孩子性格的形成，人格的塑造有著重要的影響。可以說(shuō)，大多數(shù)孩子的心理健康問(wèn)題都會(huì)或多或少的受到父母親朋的影響。因此，對(duì)于高中生心理健康的教育，單單只依靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要家長(zhǎng)的大力支持。只有當(dāng)學(xué)校與家庭保持一種良好的交流溝通，共同關(guān)注高中生的心理狀況，才能從根本上解決高中生的心理健康問(wèn)題。

四、結(jié)束語(yǔ)

高中生處于特殊的成長(zhǎng)時(shí)期，由于外界壓力的增大，心理負(fù)擔(dān)逐漸增加，這在一定程度上影響了學(xué)生的心理健康，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。現(xiàn)階段，我國(guó)大多數(shù)院校仍沒(méi)有對(duì)此有足夠的意識(shí)，還沒(méi)有較為完善的心理咨詢機(jī)制，這非常不利于高中生思想健康的發(fā)展。因此，學(xué)校有義務(wù)為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)健康舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中有一個(gè)愉快的心情。此外，學(xué)校還應(yīng)該建立匿名的調(diào)查機(jī)制，充分了解學(xué)生的心理問(wèn)題，通過(guò)有效發(fā)揮教師與家庭的作用，幫助高中生排解生活中的壓力。

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