試教感受：研讀教學設計 實踐高效課堂—試教水平五《耐久跑》體會

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試教感受：研讀教學設計 實踐高效課堂—試教水平五《耐久跑》體會

經認真研讀本教案并通過課堂教學，發現教案用有效的教學手段及組織形式，將耐久跑技術教學與適宜運動強度相結合,將體能練習與學生興趣的激發相結合,將安全預設、情感教育與技能目標的達成有機地結合起來，在有效達成教學目標的同時，真正地將課堂的時間與空間交還給了學生，是一例務實有效的課堂教案。下面基于本教學設計的課堂教學反思如下：

一、研讀教學設計，領悟教學意圖

拿到教學設計后，在認真學習、研磨的基礎上，組織區內高中體育學科基地的核心小組成員認真研讀教學設計，加以分析研討，對課的指導思想、教材分析及學情分析以及課的流程等方面進行認真地研究、探討與分析。本教學設計從整個教學過程來說，緊緊抓住主教材-耐久跑的技術及運用，無論是準備部分，還是基本部分主教材的學習、“課課練”以及最后結束部分的放松練習等，都充分考慮了與主教材的關聯性。通過團隊“尋寶”中的跑姿及跑速的變化、定時往返跑中速度與距離等方面的不同要求，在保證跑動距離、時間及運動強度的前提下，注重耐久跑技術的學習及在實踐中的有效運用，在教學的方法與策略上加強對學生的興趣激發；團隊“尋寶”是以定向越野跑的組織形式，通過任務單的變化要求，控制運動量的同時，注意學生體能的分配及安全的有效監控。在教學過程中，設計者通過教材的自身功能、教學手段及過程性的評價與激勵，將情感教育有效地滲透到耐久跑的技能教學過程中。從教材的功能、作用及前后邏輯關系等角度進行分析，本教案的教學重點與難點把握得當，從教學對象的現有技能儲備、應有的學習基礎，結合學生的身心發展特點及在教學過程中可能出現的問題等方面進行分析，本教案力求做到充分了解學生，讓每一位學生在努力學習后能有效地完成學習任務。教學手段實之有效，很好地激發了學生的學習興趣，能夠讓學生通過練習有效達成預定的教學目標。

二、依照教學流程，體會教學效果

筆者與團隊組織實施課堂實踐教學，為了力求教學設計的常態效果，先后選用了4個高一自然班級進行了課堂教學實驗，通過觀摩及數據測試，得出了如下的結果。

1.通過對課堂教學的練習密度及運動負荷等檢測，本課的練習密度在組織有序的情況下，練習密度能夠達到預定的目標，學生在練習過程中能夠通過自測脈搏來調整自己的運動強度。

2.讓學生“笑著流汗、超越自我”的指導思想在練習過程中得到充分驗證。無論是哪個班級，學生的參與率都較高、興趣都較濃，不斷超越自我。在教學過程中，學生能夠積極按照任務單中的要求來進行練習，能夠運用教師傳授的測試脈搏的方法，適時監控自己的運動強度，保證個體運動的安全。學生始終如一地以團體為單位，通過加油、擊掌等有效的激勵方式來為同伴加油、為自己鼓勁。在保證安全的情況下，每名學生都體現了永不言敗及積極向上的精神，特別是在最后的定時折返跑中，學生能盡可能地向更遠的距離目標跑動，并保證不掉隊，提高長距離跑的能力。

3.在教學過程中，學生主要是通過活動任務單及教師的適時提醒與指導來完成練習的，學生有足夠的時間與空間來完成學習任務，體現了體育與健康的課程性質所要求的以身體練習為主要手段，將耐久跑技術及相關的知識融入到相關的練習當中，學生的自主、合作、探究式學習力求真實有效。

4.慢跑、快速跑、彎道跑接直道跑、追逐跑等跑姿及方式的變化，一是將耐久跑技術合理地運用到實踐中去；二是改變傳統耐久跑教學的單調、枯燥、勻速無技術含量的學習方式，通過任務的變化，有效轉移學生的注意力，減輕疲勞的感覺，激發學生的興趣與練習的激情；三是通過跑速、跑步節奏等方面的變化，明確任務單的要求，以及結合學生自測脈搏的測試，有效地將體能在耐久跑中的合理分配落實到學生的練習當中。學生可能出現的極點現象經課前的教學預設，通過跑的節奏的變化，將克服極點的知識與方法滲透到具體的練習中，讓學生不僅感受到極點，更能合理利用跑的技術的變化去克服極點現象。

5.課課練習有實效。學生在練習中能夠積極參與并能主動邁向更高的目標，不斷提高長距離跑的能力。最后的放松練習以《父親》配樂，通過深呼吸及肌肉的拉伸，有效地使學生的心率等指標得以恢復，做到了真放松。以《父親》音樂伴奏，也是對學生情感的一個感染過程。

6.在整個教學中，通過脈搏的自我測試、跑的速度、節奏的變化、跑姿與方式的轉變、男女生的不同要求等有效方式，將安全教學落實到具體的教學過程中，四個實驗班的課堂教學中，沒有發現一例學生出現明顯的不適情況。

三、務實教學反思，構建實效課堂

筆者經反思教學過程與教學效果，認為本教學設計在以下幾點上還有提升與改進的空間。

1.教學場地設置太大，從課堂的整體教學氣氛與效果來說，還有改進的空間。筆者在教學過程中發現，當學生分成四組在整個足球場上進行“尋寶”時，總體上感覺場面很空，組與組之間的對抗呈現不明顯，缺少“火藥味”，與團隊“尋寶”預設的競爭激烈程度有出入，導致運動強度因壓力的減小而降低。

2.在教學過程中，考慮到了學生的性別差異，但對同組內的學生的個體差異考慮還不夠，盡管在練習中學生通過自測脈搏來自我監測運動強度，但在實踐中，學生可能礙于面子或者在集體榮譽感的影響下，超量地投入造成運動量偏大，存在安全隱患；個別學生速度的下降造成整組學生跑速下降，導致本組的運動負荷量的不足。在制訂任務單時可以對個體學生做個說明，以便保證課的整體效果。

3.練習團隊“尋寶”的時間與設計的時間有出入，通過多次教學實踐發現有學生對規則的了解程度及參與的態度，教學中對學生練習的觀察及調控不足。如果在教學設計中將“尋寶”的每個活動或者某段活動的時間在任務單中做個提示，那么教師與學生都能把握時間與練習的節奏，有效達成教學目標。

黃繼東 江蘇鹽城市鹽都區教師發展中心