試析帶繩網球在高校網球俱樂部教學實踐中的運用

惠州學院體育系，廣東 惠州　516007

?

試析帶繩網球在高校網球俱樂部教學實踐中的運用

On the Application of Rope Tennis in Teaching Practice of College Tennis Club

惠州學院體育系，廣東 惠州516007

吳俊

1高校網球俱樂部教學的定位

我國體育課教學改革取得了優秀的成績，教學模式的變化、教學內容的革新和教學方法的改進都以促進體育課教學效果為目標，其最終目的仍然要回歸“體育”的內涵和本源，即培養體質健康與全面發展的人。長期以來，傳統教學方法的單一模式一直延續在網球課程教學中，過度重視技術、技能達標而忽視體質健康仍然是無可爭辯的事實，教條式的教學課堂容易使學生失去興趣，脫離了“體育”最為根本的內涵。網球俱樂部教學(主要是指課堂教學)是以俱樂部的組織形式進行網球課教學的模式，以“素質教育”、“終身體育”為教學指導思想，以豐富的教學內容與形式吸引學生參與到網球鍛煉中，在學習基本技術基礎上，盡可能的提高學生的自主性和興趣，為終身體育打好基礎[1]。與傳統班級上課教學模式相比，網球俱樂部教學顯示出了較強的靈活性，在教學形式和內容方面更加豐富多彩，師生教與學的傳統地位適度調整，興趣成為了最好的“老師”。

隨著近年來我國女子網球取得重大突破的同時，“網球熱”在大學校園逐漸發酵。當然，網球項目入門難、技術環節復雜和難以控制擊球的特點讓很多大學生望而卻步，參與網球鍛煉的人數在大學生健身群體中所占比例較小。因此，如何提升大學生網球興趣、促進身體健康則是解決高校網球教學首當其沖的兩個核心問題。依據多年來從事網球教學的實踐經驗，希望帶繩網球作為一種多樣化的教學器材融入到網球俱樂部教學課堂，從而促進學生重新回到網球場上來。

2帶繩網球的組合與特點

對于帶繩網球很多學者持有不同的觀點，多數把其看作老年人的娛樂健身工具，對提高網球水平方面的實際運用價值持保守態度，認為其不是真正的網球。然而，客觀來講，凡事具有兩面性，帶繩網球的優勢特性能夠在網球俱樂部教學中提供支持。帶繩網球是一種集娛樂、健身和訓練為一體的網球教輔器具，其構成主要由固定底座、橡皮筋彈性線和球三部分組成。帶繩網球的工作原理是手拋球后，通過球拍的擊打，被打出去的球在橡皮筋的收縮作用下被拉回來，從而形成連續自拋球狀態；由于不同的力量和旋轉彈起的高度不同，練習者可以通過腳步移動進行連續擊打，有助于形成正確的動作姿勢及磨練球感。帶繩網球作為一種教輔器材，可方便練習者反復練習,解決了因練習而出現的場地、球的數量、練習對手和網球消費等問題，對于高校網球俱樂部教學來說，合理利用將會帶來幫助。

3高校網球俱樂部教學主要存在的問題

3.1　場地設施匱乏，經費不足

目前，高校網球俱樂部教學所面臨的現實問題仍然是硬件條件所帶來的困擾，場地設施普遍匱乏，俱樂部教學打卡機及監管設備不夠，過多的依賴手動記錄。既然俱樂部教學形式充滿自主性，就需要足夠多的設施與場地供學生練習和鍛煉，假如場地條件較差或短缺會打消學生參與項目的積極性，影響練習效果。另外，網球作為一項特殊的運動，場地設施占地面積大、容納人數少，一片場地容納8-10人已經達到極限；由于通過球拍連續擊球，球打飛或丟失的可能性較大，沒有足夠的場地保護和器材很難吸引更多的學生參與到網球運動中來。因此，場地設施是影響俱樂部教學能否開展的重要硬件基礎。

3.2　項目教育缺失，吸引力不夠

網球運動作為世界四大紳士運動之一有著悠久的歷史和群眾基礎，目前在世界體壇所有的比賽項目中，網球比賽最為活躍，網球運動以其高雅、時尚、健身的特征成為了大眾喜愛的運動之一[2]。目前，我國網球運動的開展和普及還不容樂觀，主要集中在一線城市，人們認識和接觸網球是在“金花單飛”之后慢慢熟悉的；李娜、彭帥等明星效應一定程度上引起了“網球熱”，但項目教育的缺失導致缺乏持久動力。在公共體育網球教學實踐中發現，一部分高校大學生因為時尚而選擇網球課，但場地、陽光等客觀因素使他們望而卻步，或者半途而廢；另一部分學生選擇網球課主要是以學分為目的，并沒有因為愛好而選擇。此外，很多高校公共體育學生網球協會會員較少，舉辦活動和比賽的次數不多，大學校園的網球氛圍不夠濃厚。

3.3　技術難度大，網球消費高

網球作為一項入門較難、技術多樣、技術環節復雜和難以控球的運動項目，在大學生群體中吸引力較小，更多的大學生不了解網球運動，也很少主動參與網球運動。在平時的教學實踐中發現，一學期28學時的課程，很少有同學可以完成底線的正反拍對打，個別同學在老師的陪練下勉強完成5-7回合的對打，且穩定性較差，對于發球和比賽能力更是無從談起。沒有對打、沒有比賽的課堂將會缺乏動力，學生也會逐漸喪失興趣。此外，網球屬于高消費項目，對于很多地方院校來說，大多學生的家庭條件一般，球拍價格貴、球的損耗或丟失都會相應增加費用，因此，在高消費的影響下參與網球運動的熱情也會降低。

3.4　興趣缺乏，自覺性差

興趣是最好的老師，學生充滿興趣與信心參與網球運動將會帶來更大的內動力。在網球俱樂部教學中，強制性學時和考核是敦促學生認真練習的最大動因，因為熱愛而努力鍛煉的同學少之又少。根據教學實踐發現，很多同學參與體育項目練習的自覺性較差，少去或者不去的情況時有發生，甚至很多同學認為俱樂部教學模式不用上課只考試就可以了，這種現象是應試教育帶來的后續效應，側面看也是學生不了解體育運動、缺乏自覺參與的表現。俱樂部教學模式能為學生帶來自主性的學習機會，讓同學們根據個人愛好去體驗、去選擇適合自己的運動項目，提高興趣，從而掌握運動技能，促進身體健康。而這種“空間”仿佛被大多數學生誤解，為此在網球俱樂部教學中增加輔助性練習手段，豐富課堂內容與特色顯得尤為重要。

4帶繩網球融入高校網球俱樂部教學的作用分析

4.1　順應與推動我國體育課程改革形勢

2004年8月29日，教育部在復旦大學召開的首屆全國高校體育工作座談會上，教育部副部長趙沁平說：“面對當前的高校體育狀況，我們必須高度重視高等學校體育課程的改革，努力實現高校體育與終身體育相對接，讓大學生通過體育教育，至少掌握兩項運動技能，養成良好的鍛煉習慣，在體育鍛煉中品味健康向上的高質量生活[3]。”目前，很多高校都在推行體育課俱樂部教學模式，其改革主要以終身體育為指導思想，注重對學生能力的培養，充分調動學生學習的積極性，變“要我練”為“我要練”的積極主動思想。然而，高校網球俱樂部教學中，主要面臨著技術難度高、網球消費高、參與人群少、場地匱乏和場地容納人數少等問題，使網球俱樂部的教學舉步維艱。面對網球俱樂部教學中存在的問題，帶繩網球能夠提升學生們的興趣，使學生在相互溝通和歡快中鍛煉身體，最終實現興趣與健康的同步前進，符合國家體育教學改革的內涵與要求。

4.2　解決高校網球俱樂部教學場地設施匱乏問題

場地匱乏成為網球俱樂部教學中的首要矛盾，人多場地少、場地容量小、傷害及損傷事故的發生等都會影響俱樂部教學的開展。帶繩網球作為一種新型練習器材，能夠在一片容納30人的網球場地上同時進行練習活動、能夠使網球課程成本大幅度降低、能夠使廣大學生積極融入這種簡單易行的運動之中、能夠在網球專業教師的指導下促進學生掌握基本技術動作和步伐的同時，促進身體運動量和強度的結合，達到健身的目的。目前，我國很多高校公體網球課教學中，30人的班級授課僅在一片或兩片網球場上進行，因此，教師上課時不得不采取多球訓練法、借助網球場擋網練習等手段，充分利用場地空間；但網球課最終還是需要對打練習和比賽能力的培養，30人的班級無法在一至兩片球場上達到教學目的，教學效果必然大打折扣。帶繩網球作為一種輔助性練習手段，可以在教學中適度融入，提高學生的興趣，從而解決場地不足等問題。

4.3　降低學生網球消費，吸引更多人參與

作為“貴族運動”之一的網球運動，球拍、球鞋、球包、球、線及場地等物品價格相對較貴，對于很多大學生群體來說顯得相對奢侈，但帶繩網球卻具有較大優勢。目前帶繩網球的品牌主要有天龍TELOON、威爾康、富華、奧聯等品牌，球和繩的配套價格在4至30元不等，與標準網球相比，其單價和使用壽命均占優勢，基本屬于低消費層次，更符合大多數學生的心理，更利于普及。一直以來，人們對帶繩網球的認識存在分歧，認為帶繩網球不能作為網球入門的練習手段，主要原因有兩點：第一，網球的彈力與普通網球相比要小；第二，擊球的感覺以及擊球姿勢與網球標準動作差異較大。但反過來看，正是由于其彈力適中，才會降低入門門檻，根據擊球的彈力，練習者可以結合自身實際情況進行擊打，有利于控制運動量和運動強度，使更多的同學融入到網球練習中去。此外，通過課堂訪談與自身體驗發現，在有意識的把握正確技術時，帶繩網球打起來輕松自如，改變了網球入門較難的傳統觀念。

4.4　興趣培養與增進健康共同進步

沒有興趣就沒有長期的堅持與參與。體育教師在面對不同的學生時，應通過運動技能的傳授、體育文化知識和健康知識的講解，加強學生對體育運動的認識，使學生清楚地了解體育運動對每個人健康生活的重要性，明確參與體育運動的目的和意義，以激發學生求知的欲望和學習興趣[4]。在講解知識與豐富練習手段的同時，帶繩網球的融入有助于提升學生的興趣，使網球俱樂部重新充滿吸引力，使更多的學生拿起球拍來到網球場。網球運動具有獨特性表現，只有掌握好基本技術，經過刻苦練習才能進行對打或者比賽，這會讓很多同學失去信心和興趣。而帶繩網球作為教輔器材引入，會滿足學生接觸網球技術的第一步，避免了顛球、揮拍等枯燥動作的持續性練習，使學生能夠自己把握動作、力量和擊球效果，從而達到鍛煉身體的目的。

4.5　提升學生技術水平的重要輔助

在網球俱樂部教學中，教師指導學生進行網球基本技術和步伐學習之后，開始適度融入帶繩網球練習，將會在多方面有所幫助。第一，不受場地限制，學生可以隨時隨地鍛煉，提高基本運動技術，達到健身目的；第二，不需要同伴、隊友，單人可以進行練習，以增加練習密度和強度；第三，帶繩網球遠彈距、慢球速的特點，能夠為步伐和節奏的練習提供幫助；第四，短時間內連續擊球和揮拍，對提高擊球專注力和對球的控制能力有較大幫助；第五，不同高度、不同旋轉和力度的擊球，都會帶來較為穩定的回拋球，有利于動作的定型與固定；第六，依據橡皮

筋彈線的構造，可以迎合技戰術訓練的需要，練習快速反應能力和敏捷度。

4.6　協同高校陽光體育運動開展

2007年4月29日“全國億萬青少年學生陽光體育運動”開始啟動，并力爭用三年的時間使85%的學生按照學生體質健康標準，每天鍛煉一小時，掌握至少兩項體育技能[5]。高校大學生作為陽光體育運動開展的對象之一，近年來鍛煉效果和體質健康水平仍然不容樂觀。帶繩網球融入高校網球俱樂部教學中，能夠帶來更為新穎的教學方式與手段，首先，打消學生對網球的抵觸情緒，更容易認知接受；其次，通過適度融入，能夠提升網球基本技術，增強對打能力；最后，通過豐富多彩的比賽活動，增強趣味性，使鍛煉不再枯燥，達到健康的目的。因此，融入帶繩網球的俱樂部教學，能夠吸引更多的學生參與進來，通過網球協會或課外體育活動，逐漸培養學生良好的健身習慣，與陽光體育運動協同前進。

5小結

高校網球俱樂部教學模式有利于提升學生的自主性和創造性能力，固定學時難以短時間掌握全面技術，而體育課技術與技能也并非檢驗課堂效果的唯一標準，娛樂-興趣-健身-終身體育將是未來體育課發展的主線。帶繩網球作為一種輔助性運動器材，具有明顯的優越性特征，在高校網球俱樂部教學中適度融入與運用，將會有利于解決網球俱樂部教學存在的問題，完善教學改革成果，促進學生興趣與健康全面發展。

參考文獻：

[1]耿炳輝，王擎宇，陶蘊文.健美操選項課俱樂部教學模式的研究[J].搏擊·武術科學，2012，9(12):116.

[2]雷鐵柱.淺談商丘師范學院體育俱樂部教學改革[J].遼寧經濟管理干部學院，2009,(6):117.

[3]于華榮.對高校體育舞蹈俱樂部教學模式構建的思考[J].藝術科技，2012,(3)：78.

[4]教育部，國家體育總局,共青團中央.關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定[S].教體藝[2006]6號.2006-12-23.

[5]每天鍛煉一小時健康工作五十年幸福生活一輩子[EB/OL].http://sports.sina.com.cn/s/2004-09-02/1002356568s.shtml,2004-09-02.

Department of Physical Education, Huizhou University, Huizhou 516007, Guangdong, China.

Wu Jun

摘要：興趣與健康是當下網球俱樂部教學的重要目標。通過文獻資料等方法對帶繩網球在高校俱樂部教學實踐中運用的必要性和可行性進行探索，希望能為新時期高校體育開展和大學生體質健康促進提供幫助。

關鍵詞：帶繩網球；俱樂部教學；運用；健身育人

Abstract:Interest and health are important goals of current tennis club teaching. Through literature method, the paper explores the necessity and feasibility of applying rope tennis in college club teaching practice with the intention to provide help for college sports development and college students’ physical fitness promotion in the new period.

Key words:rope tennis; club teaching; application; fitness education

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.02.022

中圖分類號：G807

文獻標識碼：A

文章編號：1005-0256(2016)02-0049-3

作者簡介：吳俊(1986-)，女,滿族，遼寧遼陽人，講師，碩士,研究方向：體育教學與訓練。

基金項目：惠州學院2013年校級高等教育教學改革項目(項目編號：JG2013023)