新形勢(shì)下高校舞蹈形體訓(xùn)練課教學(xué)新方法分析

李 芳（桂林旅游學(xué)院，廣西 桂林 541004）

新形勢(shì)下高校舞蹈形體訓(xùn)練課教學(xué)新方法分析

李 芳
（桂林旅游學(xué)院，廣西 桂林 541004）

1 新形勢(shì)下高校舞蹈形體訓(xùn)練課的教學(xué)意義

1.1 有益于身體姿態(tài)的柔美化

高校開展舞蹈形體訓(xùn)練課的教學(xué)需要學(xué)生的有效配合，需要具有過硬的身體素質(zhì)。舞蹈本身是需要通過身體來表現(xiàn)動(dòng)作本身的張力，例如有的動(dòng)作需要簡(jiǎn)單明快，有的動(dòng)作輕柔舒緩，所以表演者本身的身體素質(zhì)就顯得非常重要。例如女生的柔和美，男生的力量美，這種美感需要在每一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作中來表現(xiàn)，優(yōu)美的體態(tài)、輕快的步伐、協(xié)調(diào)的動(dòng)作都能夠在不知不覺中增強(qiáng)整體表現(xiàn)力，為動(dòng)作增色。這進(jìn)一步要求學(xué)生的身體素質(zhì)過硬，不僅僅要達(dá)到力量上的要求，同時(shí)也需要較好的身體柔韌性，這樣就能夠使得動(dòng)作較為協(xié)調(diào)和優(yōu)美，表現(xiàn)力增強(qiáng)。相反，如果學(xué)生沒有過硬的身體素質(zhì)，就會(huì)使得舞蹈的藝術(shù)感降低，不再具有美感而缺乏觀賞性。當(dāng)然，持之以恒的長期訓(xùn)練，會(huì)使得學(xué)生的身體姿態(tài)逐漸柔美。

1.2 有益于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

在高校中開展舞蹈形體訓(xùn)練課的教學(xué)，主要目的就是為了強(qiáng)健學(xué)生的體魄，因此在實(shí)際教學(xué)過程中，就會(huì)在動(dòng)作中糅合進(jìn)各種變化的姿勢(shì)，進(jìn)而使得動(dòng)作鍛煉效果更加明顯。同時(shí)在完成動(dòng)作的過程中還需要學(xué)生各個(gè)身體部位的相互配合，使得動(dòng)作豐富化。這樣在一步一步的鍛煉過程中，身體的各個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)也同時(shí)得到了刺激，促進(jìn)新陳代謝，使得發(fā)育過程更加快速，這又進(jìn)一步促進(jìn)了動(dòng)作完成質(zhì)量的提高，使得力量得到了鍛煉。并且在此基礎(chǔ)上動(dòng)作也會(huì)變得更加靈活，身體的協(xié)調(diào)性以及柔韌性變好同時(shí)又促進(jìn)了神經(jīng)系統(tǒng)性能的增強(qiáng)與完善。

1.3 有益于增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于音樂的感知能力

高校舞蹈形體訓(xùn)練課的課堂一般都是通過音樂來配合完成動(dòng)作的，可以說音樂是整套動(dòng)作的靈魂，這兩者之間相輔相成、相互襯托，進(jìn)而合二為一，使得舞蹈的表現(xiàn)力得以增強(qiáng)。但是因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于音樂的感知能力不同，所以使得表現(xiàn)力參差不齊，對(duì)于音樂的感知能力，不僅僅與先天條件，即天賦有關(guān)，同時(shí)由于在后天沒有得到及時(shí)的培養(yǎng)，使得音樂知識(shí)匱乏。所以在舞蹈形體訓(xùn)練的練習(xí)過程中，樂感會(huì)在一定程度上得到增強(qiáng)，相應(yīng)的節(jié)奏感和韻律感得到提升，這就使舞蹈動(dòng)作和音樂的配合能夠很好地進(jìn)行融會(huì)貫通，肢體動(dòng)作就較為自然，進(jìn)而使得舞蹈形體的運(yùn)動(dòng)價(jià)值得到很好地呈現(xiàn)。因此說對(duì)于音樂的感知能力在很大程度上決定了舞蹈形體訓(xùn)練課的健身效果。

1.4 有益于培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的精神

舞蹈形體訓(xùn)練課的學(xué)習(xí)過程不只是身體的協(xié)調(diào)性，要達(dá)到理想的健身效果還必須具有良好的心理素質(zhì)。在具體的學(xué)習(xí)過程中，因?yàn)槊恳晃粚W(xué)生的性格不一樣，因此使得他們的心理素質(zhì)也有所區(qū)別，這樣學(xué)生所表現(xiàn)出來的形式也不一樣，才有了舞蹈的千變?nèi)f化、風(fēng)格迥異。只有學(xué)生從單純的聽覺升華到欣賞音樂的美妙時(shí)，才能夠算是真正地領(lǐng)悟到了舞蹈的動(dòng)作精髓，進(jìn)而充分通過身體表現(xiàn)出來。只有學(xué)生運(yùn)用自身的心理能力，感受到舞蹈所表達(dá)的情感才能夠在音樂中找到共鳴，進(jìn)而進(jìn)行完美地詮釋。也就是說，學(xué)生不僅僅要將舞蹈的形體表現(xiàn)力發(fā)揮出來，同時(shí)更要將形體與音樂的融合表現(xiàn)出來。當(dāng)表演者的心理素質(zhì)良好，自信心足夠，那就能夠增強(qiáng)表演者的表現(xiàn)力，整個(gè)表演過程自信洋溢，動(dòng)作不拖沓，健身效果能夠非常輕易地達(dá)到理想的程度，舉手投足間都能夠充分讓人感受到一種精神煥發(fā)的氣概，給觀眾也帶來了一種向上的精神力量。

2 新形勢(shì)下高校舞蹈形體訓(xùn)練課的教學(xué)建議

2.1 教給學(xué)生一些音樂知識(shí)

舞蹈的形體動(dòng)作是配合著音樂一起進(jìn)行表達(dá)的，只有這兩者之間的完美配合，才能夠使得整體健身價(jià)值得到完美地呈現(xiàn)。所以說，增強(qiáng)舞蹈形體訓(xùn)練健身價(jià)值必要途徑之一就是要能夠詮釋音樂的深層次內(nèi)涵，這種詮釋不僅僅是要能夠掌握住音樂的韻律，同時(shí)還要能夠根據(jù)音樂的節(jié)奏自然地表現(xiàn)出舞蹈的動(dòng)作。教師在平時(shí)授課過程中，要能夠不斷地對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)，使其逐步掌握基本的樂理知識(shí)，克服一些困難和障礙，配之有效的教學(xué)方法。例如，通過音樂節(jié)奏來拍掌，變換音樂節(jié)奏找出樂感等，在這些小措施的不斷學(xué)習(xí)中，就能夠逐步補(bǔ)充學(xué)生的樂理知識(shí)，使其基本知識(shí)體系得以完善，進(jìn)而豐富表現(xiàn)力。

2.2 將學(xué)生放在教學(xué)的主體地位

要在舞蹈形體訓(xùn)練課的課堂中真正做到將學(xué)生放在主體地位，就需要老師做到認(rèn)真傾聽，了解學(xué)生對(duì)于舞蹈形體訓(xùn)練課的上課建議和想法，而很多教師往往忽視了整個(gè)過程，將學(xué)生的主體地位放在一句口號(hào)上，而不去行動(dòng)。因此造成了舞蹈形體課的上課教學(xué)沒有針對(duì)性，學(xué)生的積極性沒有被調(diào)動(dòng)起來，因而上課的效果大大降低，開展這門課程的意義也就大打折扣。所以，這就要求教師平時(shí)要能夠積極與學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，了解學(xué)生對(duì)于這門舞蹈形體課的一些想法以及建議。同時(shí)在上課的過程中，還要能夠運(yùn)用多種教學(xué)方法與學(xué)生展開互動(dòng)，調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生上課的熱情。

2.3 對(duì)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練

舞蹈的表現(xiàn)力是通過身體來呈現(xiàn)出來的，所以要增強(qiáng)舞蹈形體訓(xùn)練課的健身價(jià)值，進(jìn)行基本的身體姿態(tài)專項(xiàng)教學(xué)來增強(qiáng)表現(xiàn)力就顯得十分必要，對(duì)此要加以重視。在實(shí)際教學(xué)過程中要能夠針對(duì)性地加強(qiáng)一些動(dòng)作的定型，如擺臂、收腹挺胸、提拉韌帶等這些基本的肢體動(dòng)作，不斷地對(duì)學(xué)生的形態(tài)進(jìn)行基本的塑造，使其在接下來的學(xué)習(xí)過程中能夠保持良好的協(xié)調(diào)度，進(jìn)而提升表現(xiàn)力，使得舞蹈形體訓(xùn)練的健身效果能夠很好地凸顯出來，身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)部位都能夠同時(shí)得到訓(xùn)練和加強(qiáng)。

2.4 和學(xué)生進(jìn)行平等交流，讓學(xué)生主動(dòng)提出問題

在實(shí)際的教學(xué)過程中，要能夠真正做到和學(xué)生進(jìn)行平等地交流，就要求教師平時(shí)多與學(xué)生進(jìn)行主動(dòng)的接觸，在交流溝通的過程中發(fā)現(xiàn)其身體的一些特長和優(yōu)點(diǎn)，之后再進(jìn)行逐漸地鼓勵(lì)與培養(yǎng)，做到因材施教。并且要能夠以一種平等、尊重的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，和學(xué)生友好交流，使得學(xué)生能夠敢于提出問題，給出有效建議。在舞蹈形體訓(xùn)練課的教學(xué)過程中，需要教師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)和潛能，并及時(shí)給予充分地鼓勵(lì)。

3 結(jié) 語

在舞蹈形體訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過程中，有很多學(xué)生是因?yàn)樵诖酥皼]有良好的基礎(chǔ)，身體不夠協(xié)調(diào)，本身的樂感較差，因此使得健身的目的沒有很好地達(dá)到，受到了很大程度上的抑制。在教師進(jìn)行教學(xué)的過程中，有很多學(xué)生對(duì)音樂的理解力不夠，使得身體動(dòng)作不能和其相配合，進(jìn)而使表現(xiàn)力達(dá)不到理想水平，造成學(xué)生自信心受到打擊而失去了學(xué)習(xí)的信心，陷入惡性循環(huán)。所以這就啟示教師在教學(xué)過程中不僅僅要教授一些基本的動(dòng)作，還要重視對(duì)學(xué)生樂感的培養(yǎng)，進(jìn)而讓學(xué)生可以融會(huì)貫通，使之表現(xiàn)力和美感協(xié)調(diào)性得到增強(qiáng)，使得該門課程能夠真正達(dá)到健身，強(qiáng)壯體魄的效果。

［1］鄭大莉.舞蹈形體訓(xùn)練在音樂學(xué)課程設(shè)置中的作用［J］.河北民族師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（1）.

［2］張達(dá)成.淺談將太極拳遷移至高校舞蹈形體訓(xùn)練的必要性［J］.勞動(dòng)保障世界：理論版，2013（10）.

［3］李小娜.高校音樂教育專業(yè)學(xué)生舞蹈形體課教學(xué)的若干思考［J］.宿州學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（4）.

［4］張進(jìn)竟.高校音樂教育專業(yè)學(xué)生如何開展舞蹈形體教學(xué)之我見［J］.南昌教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（6）.

［5］李永惠，任紅軍.我國西部地區(qū)普通高校音樂專業(yè)學(xué)生舞蹈學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)研究設(shè)計(jì)［J］.大眾文藝·理論，2009（8）.

G831.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1674-151X（2016）01-085-02

2015-11-23

李芳（1972 ～），講師，碩士。研究方向：體育教育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。