體育鍛煉對技師院校學生心理健康發展的促進作用

楊友松

摘 要：體育鍛煉不僅能強身健體，還能有效影響人們的心理發展，并且對健全人格的形成也有著一定的幫助。因此，本文對體育鍛煉對技師院校學生的心理健康發展問題進行分析。

關鍵詞：體育鍛煉；技師院校；心理健康

一、技師院校學生的心理現狀

為了更好地提高技師院校學生的素質教育，必須從學生自身的發展入手。心理素質是一個人素養的重要組成部分，因此，要想提高技師院校學生的身心健康，就要大力加強技師院校學生的體育鍛煉和心理素質的培養。從調查研究的結果可以發現，近幾年技師院校學生都存在著不同程度的心理疾病。28.75%的學生存在著強迫癥、抑郁癥和焦慮癥等，據調查，出現這些問題的學生多數缺乏鍛煉。

從這幾年的發展可知，心理疾病已經逐漸入侵我們這個校園，并且有逐年上升的趨勢。在對技師院校學生的調查研究中可知，大多數學生存在著抗挫折能力差、意志力差和協作精神較為薄弱的特點。部分學生還會因為擔心學業失敗、被同學老師嘲笑等情況而導致輕度抑郁。由于他們正處于半成熟半幼稚的狀態，心理年齡還不算成熟，并且也不夠獨立，因此很容易導致心理疾病的發生。

二、體育鍛煉對技師院校學生心理健康的促進作用

1.有助于培養學生堅強的意志品質

意志品質主要包括自覺性、堅韌性和自制性。熱愛運動的人，在這幾個方面的能力比不喜歡運動的人強。更多地參與體育鍛煉，能使參與者在遇到困難的時候迎難而上，不斷尋找解決的辦法，會為了達到某個目標而不斷堅持。……