“三七二十一”好習(xí)慣養(yǎng)成法

楊菲

摘 要：著名的教育家葉圣陶先生說過：“好習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子受用；壞習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子吃它的虧，想改也不容易。”良好的習(xí)慣對幼兒來說受益終生。一個習(xí)慣的養(yǎng)成大約需要二十一天的時間，在這二十一天中，只要教師和家長花點心思，盯緊幼兒，幼兒就可能養(yǎng)成一個終身受益的好習(xí)慣。我園制訂了一個二十一天好幼兒好習(xí)慣培養(yǎng)法，稱為“三七二十一”法，“三”是指關(guān)鍵的前三天。前三天一定要特別認(rèn)真，要一百分的認(rèn)真；“七”指一個星期，貴在堅持；“二十一”是指三個星期二十一天，收獲成果。

關(guān)鍵詞：幼兒；好習(xí)慣；養(yǎng)成方法

一、問題的提出

書店偶遇一本《21天習(xí)慣養(yǎng)成法》，反復(fù)閱讀之后受益匪淺。聯(lián)想到我園正在進(jìn)行的好幼兒好習(xí)慣教育，筆者似乎找到了幼兒的好習(xí)慣不能持久的原因，我們能不能也借用這個方法培養(yǎng)幼兒的好習(xí)慣呢？于是筆者上網(wǎng)瀏覽了一下有關(guān)習(xí)慣養(yǎng)成方面的教育，發(fā)現(xiàn)：許多專家提出3～6歲是幼兒早期行為習(xí)慣培養(yǎng)的黃金時期。一個習(xí)慣的養(yǎng)成大約需要二十一天的時間，在這二十一天中，只要教師和家長花點心思，盯緊幼兒，幼兒就可能養(yǎng)成一個終身受益的好習(xí)慣。習(xí)慣一旦養(yǎng)成了就是自動化的，如果你不照做反而會感覺很難受，只有照做了才會感覺到很舒服。培養(yǎng)習(xí)慣首先要“熬過前三天”，養(yǎng)成一個習(xí)慣的平均周期為二十一天，而前三天最關(guān)鍵。熬過前三天就不會覺得是負(fù)擔(dān)，一個星期后就會產(chǎn)生興趣，二十一天后做這些事就理所當(dāng)然了。

二、解決問題的方式方法

我們在幼兒園里制訂了一個二十一天好幼兒好習(xí)慣培養(yǎng)法，稱為“三七二十一”法，“三”是指關(guān)鍵的前三天。前三天一定要特別認(rèn)真，要一百分的認(rèn)真；“七”指一個星期，貴在堅持；“二十一”是指三個星期二十一天，收獲成果。

1.制訂明確的目標(biāo)

首先要制訂明確的目標(biāo)。比如“講衛(wèi)生”這個目標(biāo)，怎樣講衛(wèi)生？它包括哪些方面？如果這些都不明確，就不可能實現(xiàn)。如果將這樣模糊的目標(biāo)改為每天什么時間洗臉、刷牙，這樣就明朗化，并具有可執(zhí)行性。然后明確地與幼兒溝通這一階段要養(yǎng)成一個什么樣的好習(xí)慣，具體該做哪些事情。也相當(dāng)于讓幼兒做一個承諾，同時也能教會幼兒說話要負(fù)責(zé)任。然后一起制訂習(xí)慣養(yǎng)成計劃表，計劃至少要訂三周以上，并張貼在好幼兒好習(xí)慣主題墻上，全班每個幼兒在教師指導(dǎo)下制作一個“陽光寶貝表”，分成二十一天，然后利用這張“陽光寶貝表”開始執(zhí)行。每一個習(xí)慣做到一天獎勵一星星，做到一周獎勵一個月亮，堅持到最后獎勵一個太陽，學(xué)期末得到太陽多的幼兒被評為陽光寶寶，結(jié)合六一兒童節(jié)等活動進(jìn)行獎勵。為了正式，幼兒、監(jiān)督人（包括教師和家長）要簽字。讓幼兒覺得這是一件重要的事情，幼兒就會成為習(xí)慣，這期間就需要教師機(jī)智靈活地運(yùn)用，及時肯定幼兒的進(jìn)步。

2.分階段實施訓(xùn)練方法

（1）第一階段：實施“三”，即前三天引導(dǎo)幼兒對養(yǎng)成某個習(xí)慣產(chǎn)生興趣

如利用讓幼兒扮演各種小動物參與表演等教學(xué)手段增強(qiáng)幼兒的學(xué)習(xí)興趣。我們根據(jù)幼兒的生活體驗，讓幼兒理解良好生活習(xí)慣給自己帶來的好處，從而從內(nèi)心發(fā)出要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的要求。幼兒在關(guān)鍵的前三天中，一定要堅持住。也許他開始不能做得很好，當(dāng)有一點點進(jìn)步時，教師一定要鼓勵，并做一個小結(jié)。培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣，就要把幼兒原來不自覺的行為，轉(zhuǎn)化為有意識的自覺行為。教師要細(xì)微地觀察幼兒，了解幼兒身心發(fā)展的規(guī)律，根據(jù)幼兒的特點確定培養(yǎng)目標(biāo)，并善于抓住教育時機(jī)，調(diào)動幼兒的積極性、主動性，使幼兒盡快地從“要我做”向“我要做”轉(zhuǎn)化。

（2）第二階段：實施“七”（一周），持之以恒

第一，良好的習(xí)慣要經(jīng)過不斷地重復(fù)。習(xí)慣不是天生的，天天“習(xí)”才能做到日久“慣”。習(xí)慣是經(jīng)過反復(fù)做，慢慢養(yǎng)成的。只有日積月累地堅持，幼兒的大腦神經(jīng)活動才能形成思維定式，這時幼兒做起來才會感到輕松、自然、愉快。良好的行為規(guī)范養(yǎng)成不是靠幾個活動就能完成的，它需要教師和幼兒都要持之以恒。教師每天都要關(guān)注每個幼兒，反復(fù)要求幼兒按好習(xí)慣計劃表進(jìn)行。同時，教師每天都要及時做好記錄，并利用離園前的時間進(jìn)行小總結(jié)，每周進(jìn)行大總結(jié)，真正從細(xì)小處入手，把好習(xí)慣培養(yǎng)落到實處。

第二，讓幼兒做到“有章可循，違章必究”。干任何事情都要貴在堅持，不能今天這樣，明天那樣，所以，我們幼兒園里每個班級都建立了自己的好習(xí)慣養(yǎng)成制度和計劃表，以幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如每個班級的幼兒都共同參與制訂了嚴(yán)格的衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成制度，要求幼兒每天必須用毛巾擦手，用自己的杯子喝水，飯前便后一定要洗手等，要求幼兒必須遵守，最后幼兒都習(xí)以為常，形成了自覺的行為。

第三，嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，相互監(jiān)督。每個教師都要對本班的好習(xí)慣養(yǎng)成計劃表中的每一項要求牢記在心，并在日常教育中嚴(yán)格執(zhí)行。因為如果教師模棱兩可，幼兒就會無所適從，不知道該怎么辦，結(jié)果都隨心所欲，達(dá)不到目標(biāo)。同時，我們還要求教師做好示范，讓幼兒模仿。相同的信息重復(fù)地傳入幼兒的大腦，良好的習(xí)慣就容易養(yǎng)成。另外，幼兒更容易接受來自同伴間的監(jiān)督，所以教師還引導(dǎo)幼兒之間互相學(xué)習(xí)，互相提醒，這樣更容易使幼兒養(yǎng)成好習(xí)慣。

第四，家園同步，促進(jìn)良好習(xí)慣的養(yǎng)成。幼兒良好習(xí)慣的養(yǎng)成，很大程度上取決于家庭和幼兒園的密切配合。家園合作得好，幼兒的好習(xí)慣教育就錦上添花；配合得不好，幼兒園做得再好也只會事倍功半，甚至徒勞無功。因此我園在爭取家長的理解、支持和主動參與方面做了大量工作。

（3）第三階段：實施“三七二十一”（三個星期），收獲成果

通過幾個階段的實驗，我們發(fā)現(xiàn)在第一階段幼兒的表現(xiàn)是“刻意、不自然”，需要教師適時提醒；跨入第二階段，幼兒就表現(xiàn)得“刻意，自然”，但是稍不留意，稍不堅持，又回到從前。因此，在這一階段還需要提醒幼兒要注意的問題；進(jìn)入第三階段，幼兒會表現(xiàn)得“不經(jīng)意，很自然”，其實這就形成習(xí)慣了，這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”，一旦跨入此階段，幼兒就已經(jīng)完成了自我改造，對這項習(xí)慣他會自然而然地不停地去做。于是，我們也收獲到了成果。

三、應(yīng)注意的問題

1.創(chuàng)造條件

幼兒園要營造一種積極健康的園所文化氛圍，為幼兒提供豐富的禮儀圖片、兒歌、故事標(biāo)識等；在班級中開展“禮儀寶貝”“陽光寶貝”等評選活動。

2.做總結(jié)

每天、每周、每月總結(jié)目標(biāo)的執(zhí)行情況，一定要認(rèn)真客觀地分析，將幼兒在習(xí)慣養(yǎng)成過程中存在的優(yōu)缺點總結(jié)出來，讓優(yōu)點提高幼兒的自信心，讓缺點幫助幼兒加以改進(jìn)，取長補(bǔ)短，從而使幼兒得到發(fā)展。

3.獎勵

在目標(biāo)執(zhí)行過程中給幼兒適當(dāng)?shù)莫剟钍呛苡斜匾摹Ｓ變合矚g鼓勵、夸獎，如果總是被批評、受指責(zé)，幼兒情感上接受不了，會產(chǎn)生逆反心理。教師和父母要理解幼兒的心理和需求，對他的想法給予鼓勵、支持，再加以耐心的誘導(dǎo)和啟發(fā)并堅持下去，良好的行為習(xí)慣就會逐漸養(yǎng)成。

4.嚴(yán)格要求

培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣，有賴于父母、教師的嚴(yán)格要求。要求一經(jīng)提出，就必須堅決貫徹實施，沒有例外。

5.提供條件

形成習(xí)慣有一個過程，在這個過程中，如能提供相應(yīng)的條件，有助于幼兒較快地形成習(xí)慣。

現(xiàn)在，我園幼兒有了很大進(jìn)步，養(yǎng)成了講文明、有禮貌、愛清潔、愛集體、助人為樂等好習(xí)慣。總之，在培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成好習(xí)慣的過程中，教師要用耐心和恒心督促幼兒，既不要操之過急也不要中途懈怠，最少堅持二十一天。