研究中國古典舞身韻審美及學習技巧

余佳露（西昌學院藝術學院，四川 西昌　615000）

?

研究中國古典舞身韻審美及學習技巧

余佳露
（西昌學院藝術學院，四川 西昌615000）

摘要：中國文化源遠流長，作為中國優(yōu)秀文化之一的中國古典舞是非常有韻味的，是非常值得品味的。中國古典舞雖然擁有悠久的歷史，而且也在不斷地改進之中，但是其還并沒有完全成熟，也還屬于成長階段，所以這就需要更多的舞者去研究它，不斷地改進它，這樣才能讓更多的人去了解它，去品味其中的內(nèi)涵，從而讓這一優(yōu)秀的文化不斷地傳承下去。本文將重點就中國古典舞的身韻以及學習技巧進行探討。

關鍵詞：中國古典舞；身韻；學習技巧

一、中國古典舞的神韻分析

中國古典舞講究身韻美，顧名思義其注重兩方面的表現(xiàn)力，一方面就是身形的表現(xiàn)力，這個主要靠的是舞者自身的形體條件，以及身體的表現(xiàn)力，對于身體的表現(xiàn)力而言，這個是可以通過后天的訓練來完成，只用通過長期的訓練才能達到嫻熟的程度，這樣也才能更好的表現(xiàn)出古典舞的魅力；另一方面就是韻律美，韻律是一種看得見摸不著的一種感覺，但其是真真切切存在的，有很多舞者沒有真正去了解舞蹈本身，沒有去研究其中蘊含的內(nèi)涵，所以跳的舞給人一種枯燥乏味的感覺，但是一旦真正了舞蹈所蘊含的情感等一些東西以后，跳出來的舞蹈就會給人不一樣的感覺，就會讓觀舞者沉浸其中，并且完全領會到整個舞蹈所傳達的深層次的情感等，只有這樣的舞蹈才能深深的吸引人。

中國古典舞意蘊深長，這個僅靠舞蹈本身是很難傳達出來的，這個必須要依靠舞者來表現(xiàn)出來才可以，所以在中國古典舞中，為了能夠表現(xiàn)出古典舞的韻味，就必須要舞者將形、神、勁、律這四要素進行有機的融合，然后完美的表現(xiàn)出來。

（一）形。形是舞蹈的基礎，所以這也是對舞者的最基本的要求。形首先要求舞者本身有著好的身形條件，然后就是身體的柔軟性，以及靈活的表現(xiàn)力，這是對舞者的要求。然后就是舞蹈本身，舞蹈的每一個動作都必須經(jīng)過反復的琢磨，反復的試跳，從而不斷地完善，不斷地尋找最佳的感覺，每一個動作之間的銜接也是非常重要的，首先是要舞者跳著順暢，然后就是要觀眾看著整個舞蹈很流暢，給人的感覺要是這支舞是一個整體，是一氣呵成的。

（二）神。在古典舞中，一個簡單的神其包含著豐富的內(nèi)容，主要包括韻律、內(nèi)涵、氣質(zhì)以及神采。神在舞蹈中是非常重要的，如果其不能很好的被表現(xiàn)出來的話，就會使整支舞蹈枯燥乏味，毫無吸引力。在舞蹈中，神韻的傳達可以通過一個眼神、一個表情甚至一個動作來完成，所以這就需要舞者要能完全走進舞蹈本身，身臨其境，這樣才能將其中的魅力傳達出來。神韻也是舞蹈的精髓所在，如果一支舞蹈能夠吸引觀眾，甚至讓觀眾產(chǎn)生共鳴，全靠的就是舞蹈的神韻，所以神韻對于舞蹈而言是非常重要的。

（三）勁。中國古典舞在節(jié)奏方面也是非常重要的，一般的節(jié)奏都是舒而不緩、急而不亂，給人的感覺是非常有勁的，而不是一種松散的感覺。中國古典舞的舞者在表演的過程中不能給人的感覺是非常用勁的，那樣就會讓人感到過于剛強，而表現(xiàn)不出舞蹈本身的柔美，但是又必須要用勁才可以，否則舞蹈就會給人以后總松軟的感覺，所以這就需要舞者對力量的把握。

（四）律。律主要表現(xiàn)在兩方面，一方面是動作的律動性，另一方面就是在跳舞的過程中要遵循運動的規(guī)律。舞者在跳舞的過程中一般都要按照音樂的節(jié)奏來完成每個動作，所以其本身就是具有律動性，由于隨著節(jié)奏的不斷變化，舞蹈動作也會出現(xiàn)多樣化，每一個動作之間的銜接必須符合運動規(guī)律，這樣才能避免動作之間的轉(zhuǎn)換過于突兀。

二、學習中國古典舞的要點

中國古典舞，顧名思義就可以聯(lián)想到中國京劇，京劇，講究的就是人物塑造，注重的就是人的神韻表現(xiàn)，中國古典舞也是如此。在學習中國古典舞時，最重要的主要就是表現(xiàn)出舞中神韻，每一支舞蹈，都有一個人物形象在其中，要想完美呈現(xiàn)出舞蹈，就必須充分展現(xiàn)出人物形象，向觀眾傳達出該人物的思想活動及變化，這一切，是一種靜態(tài)的展現(xiàn)，這就需要神韻展現(xiàn)，只有掌握好神韻，我們才可以真正學的中國古典舞的精髓，才能很好地學好中國古典舞。

三、中國古典舞的學習技巧

（一）有良好的身體素質(zhì)。學習舞蹈，本身需要一定的耐性，并且要時刻練習，每天練習舞蹈的時間可能長達十幾個小時，所以這是一門需要體力，需要過硬身體素質(zhì)的學習。正如我們經(jīng)常可以從新聞上看到一些舞者多么辛苦的鍛煉一樣，為了更加的光鮮亮麗，他們只有多練習，而每天要忍受長達十幾個小時的練習，這就需要一個良好的身體素質(zhì)。

（二）懂得舞之韻。一個舞者，想要學會一門舞蹈，就必須先學會欣賞舞蹈，懂得發(fā)現(xiàn)舞蹈的韻味在哪些點上，只有懂得了舞之韻律，才能更快更好更準確的練習好一門舞蹈。在學習中國古典舞時，我們要掌握的韻律元素有很多，比如神韻、技法、手法等，很多時候同樣的舞蹈，你眼神或者笑容不一樣，就可以達到完全不一樣的效果，所以這些是非常重要的，是每一個學習中國古典舞的學生都必須學會的。

（三）融入舞蹈，充分表現(xiàn)出舞之形象。中國古典舞，是需要塑造各種不同類型的人物形象的一種舞蹈，只有在舞蹈中塑造好一個形象，在舞蹈中完美的將這個形象通過神韻技法等展現(xiàn)出來，才能稱為成功的舞蹈，如果一段舞蹈，沒有典型的形象貫穿其中，那么這段舞蹈是不能稱之為好的舞蹈的，所以學習中國古典舞的也有其要注意將這一形象表現(xiàn)出來。

（四）大膽展現(xiàn)自己。學習舞蹈的人，大多是自信的，或許舞蹈本身是可以讓人變得自信，又或許是因為舞蹈的美讓跳出舞蹈的人覺得驕傲而變得自信。但是，不管自信是從何而來，天生或者后成，作為一個舞蹈者，自信是不可少的。如果想學習舞蹈，我們必須學會自信，因為舞蹈是需要表現(xiàn)自己的，充分的展現(xiàn)出每一個動作，要想跳出美麗的舞蹈，就要動作大氣一點，敢于做出每一個動作，動作中必須帶有自信，這樣的動作搭配起來才能成為舞蹈。所以，學習舞蹈者，首先要有自己，要敢于表現(xiàn)自己，敢于充分展自己。

四、結(jié)束語

眾所周知，中國古典舞歷史悠久，是我國歷史中一個優(yōu)秀產(chǎn)物，現(xiàn)在也有越來越多的人愛上這個舞蹈學習這門舞蹈，但是很多人卻不懂古典舞最重要的是身韻，只是盲目的學習動作，從來不研究身韻是什么。本文也是重點強調(diào)了身韻的學習對于古典舞的學習的重要性，希望學習古典舞的人能好好學好身韻。

參考文獻：

［1］楊喆.以京劇行當為載體探析中國古典舞身韻的藝術延伸和價值［J］.樂府新聲，2013

［2］張蕊.同祖同根， 相得益彰——談中國古典舞身韻在基訓中的運用.樂府新聲（沈陽音樂學院學報）， 2001.01

［3］趙晶晶.中國古典舞“身韻”典型動作的審美文化探究［D］.北京舞蹈學院，2014.

中圖分類號：G613

文獻標識碼：A

文章編號：1671-864X（2016）06-0221-01

作者簡介：余佳露（1995-），女，藏族，四川，本科，西昌學院藝術學院。