高職院校如何增強學生體質(zhì)健康對策

羅華平

高職院校如何增強學生體質(zhì)健康對策

羅華平

湖南化工職業(yè)技術學院 基礎課部，湖南 株洲412004

摘要：很多調(diào)查結果表明，當前的高職學生很大一部分處于亞健康狀態(tài)，其體質(zhì)健康水平偏低，因此如何增強學生的體質(zhì)健康就顯得格外重要。對此，本文在分析高職院校學生體質(zhì)健康水平主要影響因素的基礎上，結合《國家學生體質(zhì)健康標準》的精神和相關要求，就增強學生體質(zhì)健康素質(zhì)的相關對策進行重點研究。

關鍵詞：高職院校；體質(zhì)健康；健康教育

在當前大學生就業(yè)難的發(fā)展趨勢下，國家對職業(yè)教育的重視程度開始不斷提高，并下定決心要大力提倡發(fā)展職業(yè)教育，在這樣的發(fā)展背景下高職院校的在校生數(shù)量也隨之不斷增多，但是當前的高職院校學生的體質(zhì)健康水平卻呈現(xiàn)出不斷下降的趨勢，如高職院校學生的超重、肥胖、肺活量下降以及上網(wǎng)成癮等人群數(shù)量都在不斷增多，所以需要采取相應的健康教育干預措施，幫助學生掌握更多的體質(zhì)健康知識，增強體育鍛煉意識。《國家學生體質(zhì)健康標準》的精神和相關要求，高職院校需要提高對于體質(zhì)健康教育的重視程度，積極改善校園體育環(huán)境，增加體育教學和健康教育的投入，促進學生終身體育意識的培養(yǎng)和良好體育健身習慣的養(yǎng)成。

1影響高職院校學生體質(zhì)健康水平的主要影響因素

1.1體育教育理念相對滯后

體育教育是高職教育中的重要內(nèi)容，但是當前的高職教育以培養(yǎng)學生的職業(yè)技能素質(zhì)為主，對體育教育相對忽視，沒有樹立起科學的體育教育理念。體育教師作為高職體育教育的組織者和實施者，對學生體質(zhì)健康水平的把握不夠準確，沒有深入了解學生的體質(zhì)健康狀況，體育教學活動也過于傳統(tǒng)化和單一化，脫離于高職學生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，所以其體育教學效果相對有限。

1.2體育場地器材滿足不了學生的運動需求

近年來，隨著高職院校的不斷擴招，在校生數(shù)量在不斷地增多，但是體育場地、器材等基礎設施的建設投入?yún)s沒有實現(xiàn)明顯增長，這就使得高職學生人均占有體育健身資源的數(shù)量在開始不斷地走低，加上很多體育健身器材的老化和年久失修，越來越滿足不了學生的運動需求，使學生參與體育鍛煉的積極性受到影響，從而影響了學生體質(zhì)健康水平的提高。

1.3高職體育課程未能充分發(fā)揮教育職能

高職院校體育課程的設置，目前主要是在新生入學階段進行開設，后期多是以選修課的形式存在，所以體育課程的授課時間是非常有限的，體育教師能夠?qū)嵤w育教育的空間和時間會受到很大的限制，在多數(shù)情況下只能開展一些常規(guī)性的技能訓練，無法對學生的體育技能和運動情感進行系統(tǒng)培養(yǎng)，使教學效果不理想，同時對提高學生的身體素質(zhì)的作用也有限。

1.4忽略了學生體育興趣、運動習慣和終身體育意識的培養(yǎng)

學生在進入高職院校之前，受到應試教育體制的嚴重影響，在平時能夠參與體育運動與學習的機會非常少，所以即便是進入高職院校，個人的體育學習視野通常比較狹隘，自己感興趣的體育運動項目會相對較少，更沒有養(yǎng)成良好的體育運動習慣和終身體育意識。而在現(xiàn)有的高職體育教育體系中，對學生體育興趣、運動習慣和終身體育意識的培養(yǎng)同樣是相對忽視的，所以大部分學生在課外缺乏參與體育鍛煉的積極性、主動性，學生在整體上參與體育鍛煉的時間非常少，體質(zhì)健康水平的下降也就在所難免。

2高職院校增強學生體質(zhì)的有效對策

2.1增加體育經(jīng)費，改善高職體育教育條件

高職院校學生體質(zhì)健康水平的改善，依賴于一定的物質(zhì)條件，所以高職院校要想方設法的創(chuàng)造條件，積極解決高職體育教學條件相對落后的現(xiàn)狀，在體育師資隊伍建設、經(jīng)費來源、體育場地設施建設等方面增加投入，確保高職體育教育投入的持續(xù)性、穩(wěn)定性。高職院校要合理劃分出學校體育經(jīng)費在整體教育經(jīng)費支出中的具體比例，劃撥一定比例的經(jīng)費作為改善高職體育教育條件的專項資金，并明確規(guī)定體育教育經(jīng)費的具體流向和使用范圍，做好體育教育經(jīng)費在使用過程中的監(jiān)督管理工作，從而使有限的體育經(jīng)費資源可以發(fā)揮出最大的教育效益。此外，高職院校要重視對于體育基礎設施的維護工作，確保體育器材的科學使用、合理使用和安全使用，盡可能的延長體育器材的使用壽命。

2.2創(chuàng)新高職體育教學的方式與方法

體育課程教學是增強學生體育健康的主要陣地，也是宣傳健康知識的主要渠道，所以創(chuàng)新高職體育教學的方式與方法是改善高職學生學體質(zhì)健康水平的重要舉措。適當?shù)捏w育教學方法和富有吸引力的體育教學形式，能充分發(fā)揮學生在體育方面的潛能，加強學生對體育課程的學習熱情和學習興趣，讓學生在體育運動的過程中體會成就感、快樂感。對此，高職院校應該創(chuàng)新傳統(tǒng)的體育教育模式，努力進行多方向、多層次的教學，要做到寓教于樂，促進學生在體能、興致、特長、心理健康等方面的全面均衡發(fā)展。例如，針對足球、籃球、排球等團體性的體育項目，教師就可以根據(jù)學生的身體素質(zhì)和專業(yè)技能素質(zhì)將學生劃分為興趣組、提高組和重點發(fā)展組，并在每個小組內(nèi)多采取一些“以賽代練”的教學形式，避免機械性訓練的不適感和枯燥感。此外，針對高職體育教學中的田徑、體操、武術等技術動作復雜多變的課程，體育教師如果單純進行動作示范和語言表達難以實現(xiàn)良好的教學效果，所以體育教師還應當加強以多媒體技術為代表的現(xiàn)代教育技術的應用，如用智能手機錄制學生的動作視頻等，這樣都可以促進高中體育教學水平的不斷提升。

2.3重視學生體育興趣和終身體育意識的培養(yǎng)

在高職體育教育課堂上，教材內(nèi)容是相對固定和統(tǒng)一的，教學模式又是相對傳統(tǒng)，所以有很多學生對體育運動缺乏參與興趣，終身體育意識的培養(yǎng)更是難以提上有效日程。對此，高職體育教師在組織課堂內(nèi)外活動時，要堅持以生為本的教育理念，認真篩選與高職學生體育學習和學習需求相符合的體育課程內(nèi)容，必要時，要對整個高職體育教學體系進行重構，以更好的滿足學生體育興趣和終身體育意識的培養(yǎng)要求。同時，高職體育教育工作者要通過學生喜聞樂見的教學形式開展教學，積極克服自身體育教育條件相對落后的困難，集中起現(xiàn)有的體育教育方面的優(yōu)勢資源，開展趣味化、快樂化的體育教學，有效開發(fā)他們的體育潛能，拓寬學生的體育視野，使高職學生真正理解體育運動的價值和樂趣，促進學生體育興趣和終身體育意識的培養(yǎng)。

2.4引導學生在課外養(yǎng)成良好的體育運動習慣

針對高職院校學生的體質(zhì)健康狀況，主要引導學生養(yǎng)成良好的體育運動習慣，增強自身在課外開展體育運動的自主性和主動性，才能循序漸進的改善學生的體質(zhì)健康狀況，而這離不開校方以及體育教師的教育和引導。我國的高職體育教學改革已經(jīng)明確規(guī)定了自主學習的不可或缺性和重要性，且越來越豐富的體育資源和良好的體育運動氛圍昭顯了高職生自主運動習慣養(yǎng)成的可行性。具備良好體育運動習慣的學生，往往會擁有更加健康的體質(zhì)，對體育興趣的參與熱情也會更高，所以體育教師要幫助學生端正體育運動態(tài)度，樹立積極的體育運動情感，不僅要在體育課上養(yǎng)成自主學習的良好習慣，在課下同樣需要積極的開展自主體育運動，只有當學生養(yǎng)成良好的體育運動習慣，才能真正實現(xiàn)從被動體育運動向主動體育運動的積極轉(zhuǎn)變。

結語

總之，基于當前高職院校學生的體質(zhì)健康狀況，高職院校要增加體育基礎設施建設和體育教育的投入，優(yōu)化高職院校學生的體育健身環(huán)境和鍛煉條件，并加快體育教學課程體系的優(yōu)化和改革，提高體育健康教育水平，更好的培養(yǎng)學生的體育運動興趣和終身體育意識，促使院校學生的體質(zhì)健康水平再上一個臺階，實現(xiàn)健康的成長、快樂的學習。

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Approaches to Enhance Students' Physical Fitness in Vocational Colleges

Luo Huaping

Abstract:Many survey results show that much of current vocational college students are in sub- healthy status and their fitness level is comparatively low. So it becomes important to find a way to improve their fitness level. This paper, by analyzing the main factors that influence vocational college student physical fitness level, and following the demands and spirits of “national student's physical health standard”, researches approaches to enhance student physical fitness level.

Key words:Vocational Volleges; Physical Fitness; Health Education

作者簡介：羅華平(1981-)，男，湖南衡陽人，碩士，講師，研究方向：運動訓練與體育教學改革。

中圖分類號：G807

文獻標識碼：A

文章編號：1005-0256(2016)06-0073-2

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.06.032

Foundation Courses Department of Hunan Chemical Vocational Technology College, Zhuzhou 412004, Hunan, China.