如何培養(yǎng)孩子的心理承受能力

張鳳蓮

摘 要： 心理承受能力是一種心理品質(zhì)，它能反映出一個(gè)人對待困難與挫折的理智程度、社會風(fēng)險(xiǎn)意識及對自我思想、情緒、行為的控制能力等。現(xiàn)在生活富裕了，許多家長在教育子女上重物質(zhì)上的滿足，輕視品行上的教育，滋生了不少“小公主”、“小皇帝”。他們在家衣來伸手，飯來張口，處處以我為中心，自私、任性、好強(qiáng)、霸道，從不考慮別人的感受。當(dāng)他們真正面對一日活動、一日生活、交往中的一些困難和壓力時(shí)，卻往往不知所措，表現(xiàn)極其脆弱。

關(guān)鍵詞： 幼兒 心理承受能力 培養(yǎng)方法

心理承受能力是指一個(gè)人對待困難與挫折的理智程度、社會風(fēng)險(xiǎn)意識、對自我思想情緒和行為的控制能力。孩子生活在多變的社會中，就會遇到各種各樣的壓力、困難和挫折。對此，一個(gè)孩子的心理承受能力如何是關(guān)系到這個(gè)孩子一生的成敗。一個(gè)心理承受力強(qiáng)的孩子情緒穩(wěn)定，意志頑強(qiáng)，積極進(jìn)取，敢于冒險(xiǎn)，樂于嘗試和創(chuàng)新，面對困難和挫折能迎刃而解，百折不撓。反之，一個(gè)心理承受力弱的孩子會表現(xiàn)得懦弱、膽怯、退縮、無耐心，焦慮和自卑，面對困難和挫折缺乏堅(jiān)持，因?yàn)椴粓?jiān)持就不存在困難和挫折。

孩子大多數(shù)都是獨(dú)生子女，如同溫室中的弱苗，在千呵護(hù)萬寵愛中成長。隨著社會的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活日益優(yōu)越，這些在“溫室”中成長的孩子如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦沓惺苣芰Φ慕逃囵B(yǎng)，就會經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，形成任性、脆弱、自我、依賴性強(qiáng)、獨(dú)立性差等。如何才能培養(yǎng)孩子的承受能力呢？

一、從小磨煉心理承受能力，是給予孩子的珍貴禮物

一個(gè)人良好的心理承受能力，不是與生俱來的，而是經(jīng)過后天的培養(yǎng)、磨煉、吸取教訓(xùn)的結(jié)果。父母要想培養(yǎng)孩子良好的心理承受力，要從小開始，正如鄧小平指出的那樣：“教育要從娃娃抓起。”這句話精辟地闡述這個(gè)道理。如：孩子在日常生活中，都會常常遇到摔倒、擦傷等情況，這時(shí)，大人不要驚慌失措，大喊大叫，更不要馬上跑過去做他們的“拐杖”，而是讓孩子認(rèn)為這點(diǎn)傷痛是自己能承受的。就不妨試著對孩子說：“沒關(guān)系，自己摔倒了，自己就勇敢地爬起來，很快就沒事了，”當(dāng)孩子看到大人是這樣的“輕描淡寫”時(shí)，他就不會太看重小小的傷痛。這樣特意讓孩子獨(dú)立完成一些事情，經(jīng)歷困難，遭遇打擊，孩子的心理承受力才會慢慢地從這些挫折中得到培養(yǎng)、鍛煉，遇到困難不悲觀、不焦慮，也不懦弱、逃避，而是學(xué)會減壓，以樂觀的態(tài)度面對生活，積極地想辦法戰(zhàn)勝自己。如：當(dāng)孩子被一個(gè)比他小的孩子打了而還手時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)制止，告訴他那個(gè)小朋友雖然打了你，但他比你小，你要給他機(jī)會讓他改正，讓他向你賠禮道歉，說聲：“對不起！”你們就會成為好朋友。如果你打了他，你的氣消了，他就怕你了，他就不和你玩了，因此你就會失去一個(gè)好朋友。孩子盡管不樂意，還是接受了這個(gè)提議，幾分鐘后，他們又在一起繼續(xù)玩了，早已將剛才的事置之腦后了。因此，培養(yǎng)孩子的心理承受能力，最重要、最基本、最關(guān)鍵的是，在孩子人生之初，以良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成為基礎(chǔ)，以心理健康教育為主要內(nèi)容，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)，是給孩子的最寶貴的禮物。

二、培養(yǎng)吃苦耐勞精神，強(qiáng)化解決問題的能力

1.給孩子充分發(fā)揮自我的機(jī)會和空間。例如：當(dāng)孩子在寒冷的冬天玩打雪仗，小手凍痛的時(shí)候，就鼓勵(lì)孩子自己搓搓手，放到自己棉衣服里暖一暖，看看會是怎樣的。對于孩子來說，自己穿、脫衣服、整理玩具等，是需要付出很大努力、克服一定困難的，這時(shí)教師或家長應(yīng)給予孩子一定的空間，鼓勵(lì)、誘導(dǎo)和鞭策他們，要求孩子堅(jiān)持做完正在做的事情，堅(jiān)持與困難做斗爭。實(shí)際上，吃苦耐勞精神就是來自這最后的咬牙堅(jiān)持之中。隨著家庭經(jīng)濟(jì)條件的改變，大多數(shù)家長如果能改變以往用車接送的方式，多讓幼兒遠(yuǎn)足，就是非常好的鍛煉方式。

2.能吃苦來自日常生活中一點(diǎn)一滴的積累，來自一件件、一樁樁的意外小事件。培養(yǎng)孩子克服困難的精神和毅力，使孩子的吃苦勁頭成為一種穩(wěn)定的道德品質(zhì)。老師、家長要結(jié)合過去的一點(diǎn)一滴和一件件小事，用通俗淺顯的道理向孩子講明一個(gè)人具有吃苦耐勞精神的重要性。教師更需要用生動的事例說明吃苦耐勞是我們的民族美德，而且做到以身作則，起模范帶頭作用，使幼兒不但對吃苦耐勞具有感性認(rèn)識，而且要有理性升華。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？如果父母不讓孩子經(jīng)受磨難，總把孩子放在精心營造的舒適環(huán)境里，孩子最終就會一事無成。因此，父母要學(xué)會放手，讓孩子盡早脫離父母的羽翼，體驗(yàn)真實(shí)的社會生活，鍛煉孩子的心理承受能力，只有這樣才能幫助孩子最終走向成功。

三、不要讓孩子在奉承中成長

許多孩子是在充滿奉承的環(huán)境中長大的。即使孩子做了一件該做的事，周圍的人包括父母也是贊不絕口；孩子犯了錯(cuò)誤，家長不敢說個(gè)“不”字，還怕“刺激”著孩子，千方百計(jì)地幫孩子尋找借口。這就使得孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而大吵大鬧。很難想象，這樣的孩子能否經(jīng)得住人生道路上的困難與挫折。誠然，表揚(yáng)、鼓勵(lì)等都是極重要的教育措施，不論是什么樣的措施，都應(yīng)客觀、公正，不能這樣，只能那樣。不奉承孩子，就是不單純地討孩子的歡心，就是善于讓孩子承擔(dān)應(yīng)該承擔(dān)的義務(wù)，什么該做，什么不該做，從小就正視自己遇到的每一個(gè)問題。

四、對孩子進(jìn)行挫折教育和耐心指導(dǎo)

1.深入了解和仔細(xì)觀察每個(gè)孩子的個(gè)性特點(diǎn)，提高孩子對挫折的耐受力。由于每個(gè)孩子的個(gè)性特征、生活環(huán)境不同，他們對挫折的耐受程度就不一樣。這就需要教師和家長仔細(xì)觀察，不斷地了解孩子，并針對不同情況，對癥下藥，采取不同的教育對策。如：孩子摔倒了，教師或家長為孩子講《勇敢的小白兔》的故事，激發(fā)幼兒戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。

2.在游戲活動中創(chuàng)設(shè)挫折情境，培養(yǎng)幼兒對挫折的承受能力及心理調(diào)節(jié)能力。在幼兒的一日生活或游戲活動中，老師和家長可以隨機(jī)利用直觀的現(xiàn)實(shí)情景，或模擬日常生活中遇到的困難，讓幼兒開動腦筋，根據(jù)已有的生活經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過自己動腦筋，想辦法努力克服遇到的難題、完成任務(wù)。例如：由于小班孩子的自理能力較差，當(dāng)衣服不會穿時(shí)，他們首先想到的是讓爸爸、媽媽和老師幫忙。這時(shí)為了培養(yǎng)他們的自理能力，家長和老師就應(yīng)該邊幫孩子穿邊向孩子講解系穿衣服的方法，然后就不再幫忙，而是讓幼兒自己動手試試，如果幼兒確實(shí)有困難就再指導(dǎo)，在周而復(fù)始的練習(xí)后，最終就會達(dá)到想要的結(jié)果。

五、有目的地進(jìn)行“心理和生理解壓”

人與生俱來是沒有十全十美的，沒有人不經(jīng)歷挫折和壓力的。當(dāng)孩子遇到打擊的時(shí)候，父母和老師應(yīng)及時(shí)排解孩子的心理壓力，幫助孩子分析問題，使孩子有平衡的心態(tài)，才能使孩子避免產(chǎn)生自卑心理，提高孩子的自信心和心理承受能力。心理和生理一樣，需要通過長時(shí)間的鍛煉活動促進(jìn)其健康成長。為培養(yǎng)孩子的心理承受能力，家長和老師可以通過有目的、有計(jì)劃地開展一些“心理和生理解壓”，還可以在健康活動中有意識地培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)；及時(shí)地對孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。孩子在成長的過程中，當(dāng)然會不可避免地面對一些心理壓力，如性格內(nèi)向、被小伙伴欺負(fù)家庭的不幸，等等。這時(shí)，家長和老師對孩子進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，能使孩子對人生中的挫折有正確的認(rèn)識，從而提高心理承受能力，使孩子樹立正確的競爭意識；有的放矢。有時(shí)候可出點(diǎn)難題，在他們失敗、失意的時(shí)候給予鼓勵(lì)，教育孩子“得之不喜，失之不憂”，始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競爭，能夠經(jīng)得起未來人生道路上的風(fēng)風(fēng)雨雨。

大自然是幼兒成長的最好搖籃，我們應(yīng)該鼓勵(lì)幼兒到大自然里去鍛煉，培養(yǎng)他們適應(yīng)環(huán)境的能力。這樣，一旦他們的身體真正受到危害，積累起來的承受能力就會幫助他們渡過難關(guān)。一個(gè)心理承受能力強(qiáng)的孩子，必將會成為一個(gè)獨(dú)立生活能力強(qiáng)、有毅力、不畏艱難的強(qiáng)者。