例析單元構(gòu)建中“技術(shù)、體能、運用”的課時分配

王明亮張朝輝鐘攀（.浙江省溫嶺市新河小學(xué)，750；.浙江省溫嶺市三星小學(xué)，7500；.浙江省溫嶺市城北小學(xué)，759）

例析單元構(gòu)建中“技術(shù)、體能、運用”的課時分配

王明亮1張朝輝2鐘攀3（1.浙江省溫嶺市新河小學(xué)，317502；2.浙江省溫嶺市三星小學(xué)，317500；3.浙江省溫嶺市城北小學(xué)，317519）

在《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）的指導(dǎo)下，單元計劃從“技術(shù)、體能、運用”三個維度出發(fā)，通過三者之間的課時分配比例進行構(gòu)建。但在實際操作中，部分體育教師對“技術(shù)、體能、運用”之間的課時分配比較迷茫，都是按照固定的比例進行分配。但每個學(xué)校、每位教師面對的實際情況都不一樣，例如如何合理分配課時，成為體育教師急需解決的問題。筆者通過近幾年的培訓(xùn)和研究，結(jié)合6月2日—4日在溫嶺市舉行的浙江省九城區(qū)中小學(xué)體育教學(xué)聯(lián)盟小學(xué)組第七屆研討活動，談?wù)剢卧獦?gòu)建中“技術(shù)、體能、運用”課時分配的問題，希望能起到拋磚引玉的作用，更希望有更多的體育教師加入到探討中來。

一、構(gòu)建單元計劃時三個維度課時分配應(yīng)考慮的因素

（一）基本課時分配比例

構(gòu)建單元計劃時，“技術(shù)、體能、運用”三分維度課時分配的基本比例為：田徑、體操類教材為1∶2∶1，球類教材比例為1∶2∶3。田徑、體操類教材以基本技術(shù)為基礎(chǔ)，重點發(fā)展學(xué)生的身體活動能力；而球類教材通過技術(shù)和體能的鋪墊，重點發(fā)展學(xué)生運用技術(shù)的能力，所以這兩個課時分配比例有明顯的差別，教師在制訂單元計劃時應(yīng)該參照這個基本比例去分配課時，但不能拘泥于這個比例，應(yīng)該靈活運用。

（二）遵循動作發(fā)展規(guī)律

概括地說，學(xué)生的動作發(fā)展規(guī)律為：從整體動作到局部的、準確的、專門化的動作，從上部動作到下部動作，從大肌肉動作到小肌肉動作，從無意動作到有意動作。從動作發(fā)展規(guī)律上可以看出，學(xué)生掌握動作的規(guī)律基本是從大、全、粗的動作逐漸到小、細、精的動作，也就是說在低年級時，學(xué)生很難掌握那些精細復(fù)雜的技術(shù)動作，教師在教授時不必過高要求學(xué)生的技術(shù)動作，而應(yīng)通過游戲的方式讓學(xué)生慢慢接受動作，進而掌握技術(shù)。這樣的思想和省教改思路不謀而合，因此，在課時分配時應(yīng)該要遵循人體動作發(fā)展規(guī)律。

（三）結(jié)合身體發(fā)展敏感期

人體各項身體素質(zhì)都有對應(yīng)的發(fā)展敏感期，在敏感期身體素質(zhì)發(fā)展相對迅速，而兒童少年時期又是人體身體素質(zhì)發(fā)展的重點時期。教師在單元計劃課時分配時，應(yīng)該結(jié)合身體發(fā)展敏感期，對相應(yīng)時期應(yīng)該發(fā)展的身體素質(zhì)相對多設(shè)置課時來進行有針對性的發(fā)展，這是不能忽視的一個重要因素。

（四）參考學(xué)生運動水平經(jīng)驗

學(xué)生的運動水平以及活動經(jīng)驗都是課時分配時應(yīng)考慮進去的因素。在學(xué)生已有的運動經(jīng)驗基礎(chǔ)上，分配課時時，相應(yīng)的小單元就可以減少課時，把多出來的課時分配給其他小單元。例如：我校是臺州市陽光體育后備人才基地，項目是排球，學(xué)校也開設(shè)了排球校本課程，相對來說學(xué)生的排球基礎(chǔ)較好，一些基本技術(shù)動作掌握情況比其他學(xué)校學(xué)生的熟練程度高。在制訂相關(guān)排球單元計劃時，技術(shù)課時可以相對減少一些課時，把更多的課時分配給體能和運用小單元，這就是一個典型的參考學(xué)生實際運動水平經(jīng)驗而靈活制訂教學(xué)單元的實例。

二、“技術(shù)、體能、運用”三者的關(guān)聯(lián)

依據(jù)《綱要》的精神和在各級培訓(xùn)中積累的經(jīng)驗，筆者認為，技術(shù)、體能、運用三者是以技術(shù)為基礎(chǔ)，體能為復(fù)習(xí)，運用為更高層次的復(fù)習(xí)。從三者發(fā)展的角度看，不管是哪個維度，都是以技術(shù)為主線，始終離不開技術(shù)線。在體能發(fā)展的單元中，都是以技術(shù)動作為基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上進行設(shè)計如何發(fā)展體能。在運用發(fā)展的單元中，以技術(shù)為載體，通過技術(shù)發(fā)展學(xué)生運用該技術(shù)的能力。所以，教師在單元計劃課時分配時，不必過分地看重技術(shù)的課時，因為在后面的課時中，其實都有技術(shù)的成分，尤其是小學(xué)低年級時，更不必過分要求動作的學(xué)習(xí)，在課時分配時就應(yīng)該考慮到三者之間的相互關(guān)聯(lián)。此外，三者之間的課時分配是構(gòu)建單元計劃才考慮的事情，很多教師沒有理解透徹《綱要》精神，簡單地把課時計劃也按照三個維度去設(shè)計，這是一種錯誤的理解。

三者課時分配雖然有一個基本的參照比例，但這不是一成不變的，而應(yīng)隨著其他因素進行調(diào)整，不要呆板固定地按基本比例進行，教師應(yīng)該靈活機動，這樣會更貼近教學(xué)實際發(fā)展的需要，更是教師水平的體現(xiàn)和展示。

三、實例闡述（以水平一“多種形式的滾動、滾翻方法與游戲”為例進行分析）

（一）水平一“多種形式的滾動、滾翻方法與游戲”單元設(shè)計思路

1.選取小學(xué)水平一“滾動、滾翻的方法與游戲”為教學(xué)內(nèi)容，共設(shè)計12課時。“技術(shù)、體能、運用”三者之間的課時比例設(shè)計為1∶4∶1，突破了原有體操類教材1∶2∶1的固有比例。筆者認為，滾動、滾翻是人體基本活動能力之一，在嬰幼兒階段就開始無意識地逐步練習(xí)并掌握了不同類型的滾動滾翻動作。到了小學(xué)水平一階段，學(xué)生基本都能做出各種滾動、滾翻動作，只要教師稍加引導(dǎo)，學(xué)生都能完成這個動作，課堂實踐證明，用2個課時的技術(shù)課時完全能達到教學(xué)目標。因此，筆者把更多的課時放在了體能維度，畢竟水平一階段學(xué)生在運用維度有更大的突破是比較難的，而發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)是這個階段的重要任務(wù)，同時也是復(fù)習(xí)鞏固提高滾動、滾翻動作的方式。所以，綜合各方面的考慮，筆者把本單元“技術(shù)、體能、運用”三者之間的課時比例設(shè)計為1∶4∶1。

2.“滾動、滾翻”是鍛煉價值和安全價值都較高的體育教材之一，小學(xué)“滾動”教材按動作方法分前后滾動、左右滾動、生活狀態(tài)下的滾動與滾翻三類，有效組織教學(xué)以提高學(xué)生的平衡能力、控制能力，發(fā)展柔韌、平衡、靈巧等身體素質(zhì)為目的。通過設(shè)計多種形式的練習(xí)手段方法，讓學(xué)生能夠在不同環(huán)境（條件）下做出自我保護性的滾動、滾翻動作。同時以游戲化的方式手段來提高學(xué)生的練習(xí)興趣和效果，使學(xué)生能較為熟練地做出滾動、滾翻動作。

3.從技術(shù)維度出發(fā)，通過2課時的動作練習(xí)，讓學(xué)生初步接觸、區(qū)別和做出各種直體滾動、屈體滾翻動作。從體能的維度出發(fā)，通過8課時的鞏固練習(xí)，結(jié)合多種形式、不同姿勢和不同環(huán)境下的滾動、滾翻方法與游戲來鞏固學(xué)習(xí)效果。從運用的維度出發(fā)，通過2課時的組合練習(xí)，從不同動作的組合、不同環(huán)境下的組合和合作下的組合以及創(chuàng)意動作組合，提高學(xué)生滾動技巧以及生活狀態(tài)下的運用能力。

4.本單元體能維度設(shè)計為8課時，占單元課時量的三分之二。結(jié)合青少年身體發(fā)展敏感期，水平一的學(xué)生重點發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和平衡能力，純體能的練習(xí)內(nèi)容較少，而是有意識地從學(xué)生上述三方面身體素質(zhì)入手設(shè)計，本階段“發(fā)展體能的方法”，重點圍繞“柔韌素質(zhì)”讓學(xué)生學(xué)會多種方法。

5.在運用維度中，設(shè)計了組合練習(xí)的方式來進一步提高學(xué)生滾動技巧以及運用能力，而且在一定程度上有益于學(xué)生之間的相互幫助和溝通交流，增進學(xué)生之間的友誼。創(chuàng)意組合旨在一定程度上拓展學(xué)生的思維，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識。

（二）單元教學(xué)計劃

單元計劃安排詳見下表。

7多種形式的團身滾翻練習(xí)方法1 1.能知道團身翻滾的動作方法；2.能在“讓子彈飛一會、保護炸藥包、炸碉堡”游戲比賽中做出團身滾翻動作方法，并表現(xiàn)出團身緊、速度快、能把握滾動方向等身體的靈活性；3.在游戲比賽中表現(xiàn)出遵守規(guī)則和高昂的情緒重點：學(xué)會2種以上團身翻滾的動作方法；難點：滾動方向的控制1.讓子彈飛一會：俯臥姿勢，雙手抱頭屈膝跪撐，向左（右）滾動一周；2.保護炸藥包：單手持球前滾翻；3.炸碉堡：在規(guī)定的線路上利用抱球跑、前滾、左右滾動的方式，把“炸藥包”放進碉堡內(nèi)，再以跑動、滾翻的形式回到隊伍進行接力比賽8團身滾動的練習(xí)方法1 1.能知道2種屈膝團身的動作方法；2.能在 “讓子彈飛一會、風(fēng)火輪、保護炸藥包、炸碉堡”游戲中做出屈肘屈膝左右滾動、雙手抱頭屈膝左右滾動、雙手握踝前滾翻等動作，并表現(xiàn)出團身緊、速度快、能把握滾動方向等身體的靈活性3.在游戲比賽中表現(xiàn)出遵守規(guī)則和高昂的情緒重點：學(xué)會2種屈膝團身的動作方法；難點：滾動方向的控制1.屈肘屈膝左右滾動比賽：俯臥姿勢，兩臂屈肘屈膝跪撐，向左（右）滾動一周；2.不倒翁；3.風(fēng)火輪：雙手握踝前滾翻；4.保護炸藥包：雙手持球前滾翻；5.沖過火力網(wǎng)：手持“炸藥包”快速跑，利用團身滾動通過高障礙物，安放好“炸藥包”后按原路動作返回，以此類推9多種形式的團身滾翻練習(xí)方法3 1.能夠說出滾翻游戲中身體的用力名稱，如“低頭、含胸、團身”；2.學(xué)會“與球比圓、與球搶時間”等多種形式的團身滾翻的游戲方法，能做出滾翻圓滑、與球滾翻比快（比遠）、連續(xù)前滾翻2次等練習(xí)方法，提高學(xué)生上下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)用力的能力；3.能夠在游戲中觀察同伴的動作并與自己比較，并與同伴主動交流重點：身體“圓滑”；難點：上下肢協(xié)調(diào)用力1.與球比圓：和籃球比滾翻；2.與球搶時間：和籃球進行不同距離的連續(xù)滾翻；3.游戲競賽：滾翻運輸物品接力比賽10多種形式的團身滾翻練習(xí)方法4 1.知道團身滾翻的動作要求；2.在“回旋鏢、風(fēng)火輪、多米諾骨牌”等簡單的滾翻組合練習(xí)中，學(xué)生能運用3種以上動作方法，如前滾翻、后滾翻、連續(xù)前滾翻等動作，控制身體良好的姿勢，動作表現(xiàn)出平衡、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)；3.在游戲中，能夠集中精力、大膽嘗試、合作互助重點：腰腹力量的發(fā)展和身體協(xié)調(diào)能力；難點：動作協(xié)調(diào)、身體靈活1.回旋鏢：一個前滾翻接后滾翻；2.風(fēng)火輪：連續(xù)多個前滾翻；3.組合動作：前滾翻接跪式平衡；4.“多米諾骨牌”比賽：第一個學(xué)生做前滾翻動作至第二個學(xué)生處，擊掌后第二個學(xué)生開始，以此類推11不同動作的滾動、滾翻組合練習(xí)1.知道在練習(xí)中和隊友保持良好的身體姿態(tài)和動作；2.在“叫號滾動、不同方向滾動 ”等簡單的滾翻組合練習(xí)中，學(xué)生能夠完成直體滾動、團身滾動并能完成3種以上組合，動作表現(xiàn)出協(xié)調(diào)、靈敏、平衡等身體素質(zhì)；3.在游戲中，能夠勇于嘗試、互幫互助、和諧共進、合作共贏重點：身體協(xié)調(diào)能力和腰腹力量的發(fā)展；難點：動作協(xié)調(diào)、同步連貫1.左右直體滾動+團身滾動；2.叫號滾動：支撐原地跳+向前滾動（數(shù)字1～4分別代表前后左右四個滾動方向，聽到教師報幾號數(shù)字就向相應(yīng)的方向做滾動動作）；3.不同方向同時向前滾動+鴨子步游戲比賽12合作下的滾動、滾翻組合練習(xí)1.知道在練習(xí)中能面對各種創(chuàng)新游戲做出合理的滾翻動作；2.在“印刷機、中國字、多米諾骨牌”等創(chuàng)新滾翻游戲中，學(xué)生能夠運用3種以上的合理應(yīng)對動作，如：直體滾動、團身滾翻、前后滾翻等組合動作，動作表現(xiàn)出合理、協(xié)調(diào)、流暢等身體素質(zhì)；3.在游戲中，能夠積極思考、大膽創(chuàng)新、勇于嘗試、樂于溝通重點：動作銜接、協(xié)調(diào)連貫；難點：創(chuàng)新意識的啟迪和引導(dǎo)1.手抓腳踝合作：①雙人滾動一個；②雙人連續(xù)滾動多個；③多人滾動一個；④多人連續(xù)滾動多個2.印刷機：個人做一個前（左）滾動接著后（右）滾回原地；3.組合練習(xí)“中國字”：按照一個筆畫簡單的漢字筆順方向，做出滾翻動作，直至完成該漢字；4.模擬摔跤：模擬摔跤情景，提高學(xué)生應(yīng)急情況下運用滾翻動作的能力；5.“多米諾骨牌”比賽：第一個學(xué)生做前滾翻動作至第二個學(xué)生處，擊掌后第二個學(xué)生開始，以此類推