淺談如何上好高中體育理論課

[摘 要] 體育理論課教學是體育教學的重要部分，體育運動技術需要體育理論的支撐才能更好地運用。上好體育理論課，不僅可以使學生學到體育運動的基本理論知識，掌握各種運動項目的基本規則和裁判方法，還可以掌握健康與健身常識，了解體育運動的各種賽事，培養學生觀賞體育比賽的能力。只有重視體育理論教學才能使體育理論與技術教學平衡發展，才能提高體育教學效果。

[關 鍵 詞] 高中體育；理論課；教學效果

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）02-0154-02

高中生正處于身體發育迅猛的時期，學生不僅具有很強的身體活動能力，還具有超強的分析能力和理解能力，此階段是提高學生體育理論知識的重要時期，只有重視體育理論教學，才能使學生學到基本的健康常識與體育運動項目基本規則、裁判方法等方面的知識，有了體育理論的支撐，才能使學生學到的基本技術、戰術更好地運用。

一、體育理論知識的重要性

在體育教學中，任何一種技術都需要體育理論的支撐，沒有了理論支撐，這種技術也將不復存在。體育理論始終圍繞著技術而變革，當技術更新時，與技術相關的體育理論也隨之更新。在體育教學過程中，只有重視體育理論教學，才能學好運動技術。

（一）體育理論課教學是體育教學的重要組成部分

體育課堂教學主要包括體育實踐課和體育理論課，體育實踐課通常是室外體育課，主要以學習體育運動技術為主，體育理論課一般是指室內體育課，上課內容主要以傳授體育理論知識為主。體育理論知識除了在室內傳授外，大部分是在學習新技術動作時教師口授的，體育理論教學貫穿體育教學的始終，是體育教學的重要組成部分。

（二）體育理論教學是體育運動技術教學的基礎

體育理論知識教學是體育運動技術教學的基礎，任何一種技術都離不開理論，沒有了理論的技術是不存在的，體育理論是根據技術動作形態而形成的技術理論，是指導學習者更好地掌握技術動作的保障，只有學好了體育理論，才能更好地運用體育運動技術。在體育教學過程中，每當傳授新技術時，體育教師都要先分析技術動作要領，講解該運動技術特點及練習方法，有了這些基本理論的教學，在進行技術教學時，學生就可以很容易地掌握技術，體育理論教學始終是體育運動技術教學的基礎。

（三）體育理論教學可以提高學生的體育專業知識

體育理論教學是提高學生體育專業知識的重要途徑，通過體育教學，學生不僅能夠掌握體育基本常識，體育運動技術的方法、規則、裁判方法等，還可以了解當前更為先進的技術領域的知識，學生通過學習，可以使自己掌握更多想學習的體育理論，拓展自己的體育理論知識面。通過體育理論教學，體育教師可以向學生傳授體育專業運動知識，加深學生對此專業知識的理解，并運用所學到的專業知識為自己所用。

二、提高體育理論課教學效果的方法

（一）根據體育教學大綱，合理安排體育理論課教學內容

體育理論內容較多，范圍較廣，提高體育理論課教學效果首先要根據教學大綱合理安排教學內容，教學內容要根據高中教材進行拓展，要符合高中生的生理和心理特征。高中生理解能力很強，此時加強學生體育理論知識的教學，是培養學生體育運動興趣的有利時機。如果體育理論教學內容安排不合理，偏離高中體育教材要求，就會影響高中生對此階段體育理論的學習與掌握，將來也會影響到學生對體育運動技術的學習。

（二）重視體育運動基本規則和裁判法的教學

在高中階段，高中生具有較強的思維能力和理解能力，在體育理論教學中對學生加強體育運動基本規則和裁判法的教學，可以使學生掌握更多、更全面的體育運動規則及裁判方法，并運用于體育運動與訓練中，只有學生掌握了運動規則及裁判方法，學生在以后的教學訓練和比賽中使用規則，才能利用裁判方法提高自己的運動技術水平。如果學生不懂運動規則或裁判方法，勢必會影響日后運動技術的學習，不懂規則會影響學生對技術的學習，不懂裁判方法會影響學生所掌握運動技術的應用。在高中階段，重視體育運動規則和裁判方法的學習，是提高體育理論教學效果的重要途徑。

（三）重視體育健身理論與方法教學

在進行體育理論教學中要重視體育健身理論與方法的教學，只有學生掌握了體育健身理論與方法，將來學生才會利用所學到的運動技術從事體育鍛煉。在高中階段，學生在掌握運動基本技術的同時，還要掌握更多的體育健身方法來指導自己。如果學生不懂健身方法與理論，學生所學到的技術就不能運用于實踐中，學生就不能很好地利用所學到的技術進行健身。體育健身方法是提高人體健康的有效手段，也是從事終身體育必須掌握的健身途徑，只有掌握更多的體育健身方法與理論，才能促進人體的身心健康。

（四）拓展體育理論教學知識面

體育理論教學不能完全依照教材內容進行安排，還要與時俱進，不斷更新教學內容，體育教師要不斷拓寬體育理論教學內容范圍，傳授學生先進的體育知識和方法。體育教師可以適當增加當前各種主要體育賽事的教學內容，向學生傳達各種賽事的進程與結果，并對結果進行分析。如奧運會、世界杯、NBA、CBA等各個級別的賽事，體育教師應利用體育理論教學和學生一起分析和點評賽事，培養學生觀看和分析各種賽事的習慣。

體育教師要利用體育理論教學給學生傳授體育心理健康知識，心理健康是體育健康的重要內容，通過體育理論教學可以使學生掌握更多心理方面的理論知識，并應用于以后的學習與生活中。當今社會，學生的心理十分脆弱，學生掌握更多的心理知識可以調節學生心理情緒，使學生心理健康成長。

（五）利用多媒體技術提高體育理論教學效果

在信息技術飛速發展的今天，多媒體技術已經在很多教學領域廣泛應用，在體育理論教學中，利用多媒體技術是提高體育理論課堂教學效果的重要手段。在體育理論教學中利用多媒體技術，可以使原本枯燥的體育理論課變得生動，拓寬體育課堂教學時間，學生可以通過聲像、影像學到更多的體育理論知識。如，在進行足球規則或裁判法的教學中，利用多媒體教學，可以將標準的足球場地展現在學生眼前，這樣學生很容易就掌握了足球場地內各個區域的作用；體育教師可以利用視頻教學將各種足球規則進行慢放或暫停，結合教師的講解，學生會更容易理解所授內容。體育教師在設計多媒體教學課件時要根據教材內容合理安排理論課教學的內容，還可以利用網絡或教學光盤查找相關的體育知識來拓展教學內容，豐富學生的體育理論知識，促進學生對體育理論知識的掌握，提高體育課堂教學效果。

體育理論教學對學生來說是十分必要的，失去了體育理論的支撐，學生即便學會技術，在實踐應用中也會受到很大的影響，不懂體育理論會直接影響學生對體育運動的理解。只有重視體育理論教學并拓寬學生的體育理論知識面，才能讓學生學會利用所學到的體育理論知識去指導自己。體育教師應根據學生的實際情況合理安排體育理論教學，在教學中不斷創新教學方法，針對所帶學生的情況，選擇適合本階段學生的理論知識進行教學，使學生掌握更多的體育理論知識，提高體育課堂教學效果。

參考文獻：

[1]張友.高中體育室內理論課的教學方式[J].體育師友，2013（1）：33-34.

[2]張金召.邢臺地區重點高中體育理論課教學現狀的調查研究[J].知音勵志，2016（1）：21-22.

[3]梁沛林.高中體育室內理論課的教學方式探索[J].新課程（中學），2015（1）：29-30.

[4]閆斌杰.淺談如何上好體育理論課[J].吉林教育，2011（20）.

[5]吳健.如何上好室內體育理論課[J].中國學校體育，2009（4）.