健身氣功在醫學類高職院校中的現狀和發展研究

譚家華

摘要：健身氣功是我國傳統的、具有中國傳統文化特色的養生的手段，能切實的幫助人們強身健體，而且能切實的改善人們的心理的狀態，能更好的讓人們預防疾病，保持身體健康，能在很大程度上，促進社會的和諧和進步。在我國普通高校中，健身氣功的普及率還不高。學校要對健身氣功加強重視，加強健身氣功的宣傳，提升教師的師資力量，通過全面的交流來切實提供健身氣功在高校的普及，為學生的健康成長提供保障。

關鍵詞：健身氣功；高校；發展

健身氣功作為我國傳統的體育項目，通過肢體運動、呼吸吐納來進行身心鍛煉，最終達到強身健體的目的。是中華傳統文化的精髓，能更好的促進人們強身健體、保持心理健康，又能在人們不斷的練習的過程中弘揚中華的優秀的傳統文化，能更好的促進健身氣功的發展和創新，能切實的發揮其老少皆宜的特點，讓全民都參與到健身氣功中，全面的促進身心的健康。不斷的在發展的過程中，全面的讓高校學生認識和理解和健身氣功的本質和精髓，能不斷的進行健身氣功的聯系，能更好的促進自身的綜合素質的提高，全面的推動社會的進步。

一、研究對象

以重慶市三峽醫藥高等專科學校的部分教師和學生為研究對象。

1、問卷調查法

以問卷形式對學生進行調查，發放調查問卷500份，回收調查問卷500份，有效問卷500份，有效率為100%。我校學生對健身氣功的興趣較高，其中對健身氣功很感興趣的占20%，感興趣的占39.1%，一般的占37.2%，而不感趣的只有3.7%（如表1所示）。這充分說明健身氣功在我校有廣泛的興趣基礎和發展空間。通過對部分不感興趣的同學的訪問中我們發現，他們大多數覺得自己性格不適合，要么活潑外向，要么內向不合群，若想深入地在學生中間開展健身氣功項目，必須加強向這些人群的宣傳將是十分必要的。

醫學類高職院校學生對國家推廣功法了解情況（如表2所示）。

通過調查發現，學生對國家推廣的4套功法比較了解，并且功法都經過認真的練習，普遍了解幾套功法。但是在練習中，由于健身氣功 的運動形式較為和緩、動作簡單，大部分學生能夠掌握技術要領，但是健身氣功包含有中國傳統武術、中醫學、古典美學等，動作精髓在于趨向于三調合一的較高狀態，這需要比較多的時間的修 練習，但是這是學生最不喜歡的，所以有難度。此外，由于很多選修健身氣功的學生身體素質比較差，對我國傳統體育文化了解較少，也比較難掌握功法。

由于學校是醫學類院校，學生對功法的健身功能了解較深，特別是傳統中醫學認為，天人合一，知行合一、而健身氣功講究調息調心、調身，伸筋拔骨、舒展連綿、剛柔相濟；呼吸自然與傳統的中國養生文化一脈相承，其健身效果明顯。所以學生，特別是中醫系的學生對傳統健身功法更加重視和喜愛。

二、醫學類高校發展健身氣功的對策和發展

1、要對健身氣功的加強宣傳

宣傳是最有力的武器，通過宣傳工作可以讓更多的學生了解健身氣功我們可以通過幾種方式宣傳：1、利用網絡平臺進行宣傳。大學生對新事物最感興趣，通過微信平臺以及校園信息網來推廣。2、通過聘請專家來來學校健身氣功進行講解和展示和交流。在學校進行現場展示的時候，可以應用各種設備，使宣傳效果達到最好，讓學生對健身氣功有一個比較直觀的印象。3、學校組織專門的健身氣功協會，發動學生自發練習和自主宣傳，從而達到較好的效果。

2、要加強健身氣功的教學研究

健身氣功有著悠久的歷史，但是長期在高校開展不是很好，系統研究和教學組織工作還有脫節，特別是醫學類院校，要結合專業特點，有計劃、有步驟的進行教學研究工作，發掘健身氣功與醫學結合的特點，更好的在醫學院校發展和普及。

3、要提升健身氣功的師資力量

教師是教學的根本，只有有了好的教師，才能培養出好的學生，所以學校要經常給教師出去學習和培訓的機會，讓教學與理論在結合，這樣在理論和實踐兩方面不斷完善健身氣功課程，從而促進健身氣功在醫學高校開展的更好。

4、要加強健身氣功的交流和展示

高校是個大舞臺，可以通過請進來和走出去，進社區進行展示，還有參加各種健身氣功交流比賽，提高學生的健身氣功水平，總之，通過各校的互動來加強健身氣功的普及。還有醫學類院校一般都有對應的服務社區和實習醫院，醫學類院校學生的實習時間一般十個月，學校可以充分利用這個條件，讓學生實習時間內期間和實習地的社區和醫院來適當交流，以加強健身氣功的普及。

在醫學類院校開展健身氣功具有非常重要的意義，只有學校加強對健身氣功重視，加強對健身氣功的宣傳，不斷提升教師的的水平，通過各種交流來提高健身氣功在醫學類高校的普及，為學生的健康成長提供保障。并且能讓學生建立終身的體育鍛煉觀。

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