拓展訓練在高職體育教學中的應用

姚春清

承德石油高等專科學校，河北 承德 067000

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拓展訓練在高職體育教學中的應用

姚春清**

承德石油高等專科學校，河北 承德 067000

體育作為一門基礎學科，不僅可以提升學生身體素質、增長學生體能，而且可以促進學生的身心健康發展。近年來，社會與經濟的迅速發展對應用型人才素質有了新的要求，即除了需要具備健康的身體，還需要具備良好的人格與素質，這樣才能更好地滿足新時期發展的實際需求。所以，高職體育教學需要積極拓展教學內容及模式，拓展訓練的應用已經成為了目前高職體育教學不可或缺的模式。

一、拓展訓練融入高職體育教學中的必要性

現階段，我國高職院校發展較快、規模較大，但在教育方面還存在一些問題，如學生綜合能力與心理素質的培養沒有受到高職院校的高度關注與重視，這無疑導致高職學生心理素質有待提高，在面臨實際難題時，學生沒有較強的心理承受困難帶來的相關壓力，且在實際學習過程中，學生過于依賴教師，態度較為懶散，從而影響了自身身體與心理的健康發展。所以，在高職體育教學中融入拓展訓練就顯得尤為重要。

對于高職學生而言，在拓展訓練中，可以培養學生的思想品質。學生是體育教學的主體，所以教學需要以學生實際為出發點，拓展訓練在高職體育教學中的應用除了可以鍛煉學生的體質而且可以提升學生的思想品質。拓展訓練中涉及較多需要合作才能完成的項目，所以學生們需要互相配合，可見基于拓展訓練的參與，學生心理素質得以強化，合作意識得以培養。另外，在拓展訓練中，可以提升學生分析、解決問題的能力。訓練中具備的各種問題，都需要學生主動研索，發現問題、解決問題，而在問題的解決過程中可以克服學生的心理惰性，培養學生的創造力，以及可以改善學生的人際關系。

二、拓展訓練在高職體育教學中的應用

(一)應用拓展訓練豐富高職體育教學形式

拓展訓練開展形勢是指把所有學生分成多個小組，以小組合作與小組對抗的形成進行拓展訓練，在實際訓練中可以依據不同內容制定多種對抗形勢，訓練完成之后，引導各小組進行溝通與分享，這便是一個較為完備的過程。因此，高職體育教學需要不斷豐富訓練形式，可以把一個班級或一個專業學生加以分組，針對不同內容進行相應訓練，以轉變傳統體育教學過于死板的模式，即為體育教學注入了新的活力?；谶@樣的小組訓練，可以提升學生之間的合作意識與合作能力，可以在教師的教育、引導下加強和其他學生創建良好的相處模式，為了提升拓展訓練的實效性，高職院?？梢园才朋w育教師或指導員進行教育與引導，也可以誠邀企業培訓人員，從而更好地指導拓展訓練開展，規范拓展訓練過高，以及豐富體育教學模式，提升學生參與訓練的積極性。

(二)應用拓展訓練提高高職體育教學質量

高職體育教學質量涉及面較廣泛，如學生體能的提升程度、學生體育意識、學生心理發展、師生之間的相處模式發展等方面，只有這些方面得以全面提升才能更好地促進體育教學質量的提升，也就是說只提升其中某一項體能是難以提升體育教學整體質量的。而拓展訓練的應用，則大幅度地提升了高職體育教學的質量，如，在開展同舟共濟的游戲時，體育教師給每一小組發了九塊地毯，并把九塊地毯拼于一起，變成了一個正方形，讓小組成員站在地毯上，然后知道其他小組成員隨意拿走一塊地毯，觀察哪一小組在留下來的地毯上堅持最久。基于這個趣味性十足的小游戲，既能夠提升學生的合作精神與協調性，而且能夠提升學生處理問題的能力。又如，在開展報數游戲時，體育教師可以安排學生圍坐成一個圈，且有規定的形式，即面朝外與背朝內的形式，在指定時間內要求學生按次序進行報數，也就是從一報至三十五，值得注意的是，相鄰的人不可以報相鄰的數，且需要確保每個學生的報數都要不低于三次?；谶@個游戲，可以有效提升學生的反應能力與協調能力，而此游戲又與傳統體育教學存在一定的差異，較為明顯的特征就是此游戲趣味性較高，游戲的趣味性在一定程度上轉變了學生對高職體育教學的感受與體會。從學生角度而言，體育教師也不再是活動的監督者，而是成為了快樂的提供者，為此師生關系也變得更加和諧。

(三)應用拓展訓練加強高職體育教學成效

高職體育教學的主要目標在于促進學生體質的增強，同時也需要培養學生的思想品質，促進學生的身心健康發展。而拓展訓練在高職體育教學中的應用，則可以較好地促進體育教學成效的提升，以及實現應用型人才的培養目標。在實際教學過程中，體育教師可以安排一個跳繩的游戲，參加訓練的學生自主分成十人一組的小組，要求為學生需要在一分鐘內做到五十次跳躍目標，一開始學生總是難以完成目標，主要原因在于小組成員之間沒有良好的配合與體力。隨著時間的增長，小組成員之間開始變得默契，體力也得以調整，在此基礎上學生會主動融入團隊任務之中，并最大限度地避免個人因素對團隊帶來的影響，這時完成目標的成功率逐漸提升。可見，這樣的拓展訓練，既鍛煉了學生的體力又強化了學生的合作意識，從而真正提升了體育教學質量。

三、結束語

總而言之，拓展訓練在高職體育教學中的應用有著極其重要的意義，即有利于促進學生體質的增強、體育教學成效的提高、學生良好心理素質與個性的培養等。值得注意的是，拓展訓練的應用是一個潛移默化的過程，且涉及較多繁雜的項目，所以高職院校需要高度重視，并需要結合實際發展情況加強安全防范，拓展訓練的實效性，從而保障高職體育教學質量的提升。

[1]凌寒.拓展訓練在高職院校體育教學中的應用[J].科教導刊(中旬刊)，2015(01).

[2]賈衛華.淺談拓展訓練在高職體育教學中的具體運用[J].甘肅聯合大學學報(自然科學版)，2012(S3).

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**作者簡介：姚春清(1981-)，男，山西人，本科，承德石油高等?？茖W校，講師，研究方向：體育教學。