淺論鋼琴演奏當(dāng)中緊張心理的成因及對策

鄭 越

（長春師范大學(xué)音樂學(xué)院，吉林 長春 130000）

淺論鋼琴演奏當(dāng)中緊張心理的成因及對策

鄭 越

（長春師范大學(xué)音樂學(xué)院，吉林 長春 130000）

鋼琴這一樂器風(fēng)靡全球，被人們稱為“樂器之王”。學(xué)習(xí)鋼琴演奏必定要登臺表演，幾乎所有的學(xué)琴者，甚至是世界級鋼琴大師都會在舞臺上有不同程度的緊張心理。鋼琴學(xué)習(xí)的過程中，大多教師僅注重學(xué)生演奏技巧的提升，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。筆者將分析多個造成演奏者緊張心理的因素。

鋼琴演奏；緊張；因素

一、技術(shù)因素導(dǎo)致緊張

隨著鋼琴演奏者能力的提升，其展現(xiàn)的演奏技巧也會增加，曲目難度必然提升。從以手指運動為主的音階、琶音，到展現(xiàn)雙音、八度、和弦、大跳等一系列更為復(fù)雜的演奏技巧，對演奏者的功力提出了進一步的要求，從手進而到手腕、手臂、腰背、甚至整個身體都要進行綜合運動。演奏的過程中，整個身體各部分都應(yīng)被調(diào)動，靈敏且協(xié)調(diào)的發(fā)力完成演奏。演奏者或是學(xué)習(xí)者在日常練習(xí)當(dāng)中，面對一些諸如顫音、八度、和弦快速進行以及休止符節(jié)奏等難度較大沒有十足把握或經(jīng)常出現(xiàn)錯誤沒有完全掌握的技術(shù)難點，在上臺時就必定會擔(dān)心演奏失誤，無法保持正常的演奏狀態(tài)。在技術(shù)難點處自然地就會緊張，一旦出現(xiàn)意外就更加難以擺脫緊張情緒，心理和身體上就會出現(xiàn)失控形成惡性循環(huán)。要防止這種情況的發(fā)生應(yīng)從兩個方面解決。

首先就是提升學(xué)習(xí)者的彈奏技術(shù)。鋼琴演奏技術(shù)的分類多種多樣，鋼琴教師應(yīng)對這些技術(shù)具體、深入、科學(xué)的進行分析和研究，并且系統(tǒng)、有序、分門別類的安排學(xué)生長期不斷地進行練習(xí)，使學(xué)生懂得“怎么練”和“為何練”，有針對性的提升自己的演奏能力。要讓學(xué)生對各種風(fēng)格類型的鋼琴技術(shù)都能夠掌握，僅僅掌握一種風(fēng)格類型的鋼琴技術(shù)，會大大限制了學(xué)生能力的成長。在教授過程當(dāng)中，教師不能為了掩飾學(xué)生的某些風(fēng)格類型曲目的技術(shù)缺陷而進行回避。以半音階為例，由于力度、速度和風(fēng)格的不同，就可以產(chǎn)生好幾種不同的指法，而僅僅掌握一種半音階的演奏方式顯然具有局限性。

第二個方面就是有針對性的采用各種練習(xí)方法。彈奏鋼琴需要雙手相互協(xié)調(diào)和配合來共同完成，我們要解決技術(shù)問題不能僅僅靠多次重復(fù)訓(xùn)練來實現(xiàn)，必須科學(xué)、有針對性的解決問題。所以，除了常規(guī)練習(xí)外，還應(yīng)該進行左、右手分別練習(xí)、分聲部練習(xí)以及分重難點練習(xí)的方式來完成。

二、心理因素導(dǎo)致緊張

我們應(yīng)對鋼琴演奏肌體的生理原理和生理現(xiàn)象有所了解。對學(xué)生具體的演奏器官進行科學(xué)的探究，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，研究演奏而進入到唯生理論的道路或是對演奏的生理進行主觀臆想都是反科學(xué)、反藝術(shù)的。可是若忽視生理學(xué)的作用也是反科學(xué)規(guī)律的，學(xué)生不正確的手法和學(xué)生個人體質(zhì)、教師教學(xué)方式、練習(xí)和演奏的方式等多方面因素相互間都有聯(lián)系。掌握科學(xué)的演奏方法是正確演奏的重要前提。鋼琴演奏技術(shù)存在者普遍的規(guī)律，但由于每個人生理、心理的不同又有著特殊的規(guī)律，需要做好兩者之間的平衡和控制。任何走上舞臺的演奏者都會有孤獨和緊張感，即便是聞名世界的鋼琴大師魯賓斯坦亦是如此。但是高水準的演奏者就能夠自如的將這種緊張感變成適度的興奮感，表現(xiàn)出超過平時的水平。一些學(xué)生和初學(xué)者在舞臺上緊張有余而興奮不足，這樣就束手束腳。難以呈現(xiàn)應(yīng)有的水平。

通過正規(guī)的學(xué)習(xí)和刻苦的訓(xùn)練，大多數(shù)的學(xué)生都能夠較好的完成作品的演奏，登上舞臺后也基本可以做到臺上臺下相一致的水準。不過，有些學(xué)生心理素質(zhì)較差，臺上臺下判若兩人，在臺上面色蒼白、手指冰涼、身體僵硬，平時應(yīng)有的演奏方式忘得一干二凈，平時信手拈來的曲目在大腦中消失，失常的表演狀態(tài)影響了整個作品的完成。改變這種狀況不能埋怨學(xué)生，而是應(yīng)該指出其不足之處并進行鼓勵，樹立學(xué)生的信心。教師在培養(yǎng)學(xué)生技巧和藝術(shù)表現(xiàn)的同時還要注重學(xué)生良好表演心理的培養(yǎng)。教師應(yīng)“松緊適度”不能一味粗暴簡單的訓(xùn)斥，以免傷害學(xué)生的自信心，否則自信心一旦受到傷害再想恢復(fù)將會相當(dāng)困難。應(yīng)當(dāng)鼓勵學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)積極性，肯定學(xué)生的演奏，使學(xué)生對舞臺演奏有積極的心態(tài)，具有良好的表演欲望。

三、身體因素影響

彈奏鋼琴不僅僅是手指的運動，還需要整個身體協(xié)調(diào)的運用，是體力和腦力勞動的高度統(tǒng)一。想在舞臺上嫻熟優(yōu)雅的表現(xiàn)就必須在臺下投入千百遍的練習(xí)。面對大量的練習(xí)任務(wù)，沒有良好的體力進行支撐是無法實現(xiàn)的。而且，在舞臺進行表演，將承受精神和體力的雙重壓力，更需要演奏者具備良好的身體狀況。很多人在欣賞高超的鋼琴演奏時，更多地是想到演奏者勤奮的練習(xí)，卻很少人能夠想到巨大的體力消耗。一個身體羸弱的人是很難將一部作品良好的表現(xiàn)出來的，沒有良好的身體素質(zhì)也很難具備充沛的精力完成每天大量的練習(xí)任務(wù)。因此，演奏者在重視自身技巧和表現(xiàn)的同時，還要健康的生活，保持良好生活習(xí)慣，適度鍛煉保持良好體魄對鋼琴演奏也很重要。

四、突發(fā)狀況導(dǎo)致緊張

演奏者在舞臺進行演奏時呈現(xiàn)的是自己對作品的理解，但在演奏時卻往往會有不可預(yù)測的情況發(fā)生，如手機響鈴、閃光燈閃光、甚至是鍵盤某個按鍵沒聲等突發(fā)情況。這是對演奏者的考驗，要求演奏者必須有強大的抗干擾能力和應(yīng)變能力。但是一些學(xué)生會受此干擾，導(dǎo)致思路被打亂，甚至有時觀眾一聲咳嗽都會打亂了自己的陣腳。

我們應(yīng)該通過科學(xué)合理的方式來提升學(xué)生的抗干擾能力。練琴時，不要總是關(guān)房間門，應(yīng)讓學(xué)生適應(yīng)演奏過程中的走動聲說話聲等聲響。多組織小型演奏表演，增加登臺機會。表演時，可有意的讓臺下學(xué)生不保持絕對的安靜，讓臺上的學(xué)生繼續(xù)表演。通過針對性的訓(xùn)練幫助學(xué)生克服緊張的心理，做到在臺上自如的表演。另外，演奏者要做到盡可能的精確，這需要認真、刻苦的練習(xí)來實現(xiàn)，即便現(xiàn)場有即興的發(fā)揮，仍需要平時踏實長期的練習(xí)作為基礎(chǔ)，不能有僥幸臨場奇跡的誕生。表演真發(fā)生了突發(fā)情況，應(yīng)該盡量控制情緒，集中思想堅持表演。

[1]周海宏．對部分鋼琴演奏心理操作技能的研究(上)[J]．中央音樂學(xué)院學(xué)報,1993(01):14-29．

[2]周海宏．對部分鋼琴演奏心理操作技能的研究(下)[J]．中央音樂學(xué)院學(xué)報,1993(02):56-68．

[3]陳乾英．淺談消除鋼琴演奏緊張心理的對策[J]．美與時代(下),2010(05):89-91．

[4]蒲熠．淺談鋼琴演奏在舞臺實踐中的心理操控[J]．黃河之聲,2013(19):85-86．

[5]蒲熠．如何祛除臨場鋼琴演奏的心理緊張[J]．黃河之聲,2015(02):35-36．

J624

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鄭越（1988—），女，漢族，籍貫：吉林長春，單位：長春師范大學(xué)音樂學(xué)院2016級藝術(shù)碩士研究生，研究方向：鋼琴演奏。