研究生就業存在的心理問題及解決分析

陳謙

摘要：隨著我國社會經濟的快速發展，各類人才的就業壓力不斷增大。在就業過程中，研究生具有較大的心理壓力。他們擔憂自己的就業前景，不明確就業的方向。研究生的就業心理，對于其就業行為有著直接的引導作用。錯誤的就業觀念與失敗的就業經歷，會影響研究生的心理健康。對研究生就業存在的心理問題與解決對策進行分析，有利于研究生教育的優化。

關鍵詞：研究生 心理問題 就業 解決 焦慮

前言

在思考就業問題，擇業行為的過程所產生的心理現象就是就業心理。大部分研究生在入學之前就會思考就業問題，并在學習過程中一直為自己的就業做準備。研究生的就業與其每一個學習環節都密切相關，但在研究生隊伍不斷壯大，社會就業競爭不斷加劇的今天，研究生也面臨著很大的就業壓力。在就業中產生的心理問題，只有得到及時解決，才能保障研究生的個人心理健康與就業局面的和諧。

一、研究生就業存在的心理問題

第一，就業壓力較大。研究生的生活與學習壓力來自于不同的方面，就業、學業與經濟是其壓力的主要來源。不斷加劇的就業激烈度，給研究性的就業心理帶來了直接影響。在高等教育普及的今天，越來越多的企業開始提高企業的準入門檻，不僅要求應聘者的學歷與個人工作能力，還要求其工作經驗與實踐水平，更有企業對應聘者的戶籍與年齡提出要求。除了企業的高要求，一些職位的競爭也在加劇。研究生處于博士與本科之間，博士向下競爭，本科向上追擊，使得一些企業并不喜歡錄用研究生。研究生的擴招造成其學歷貶值，加大了研究生的就業難度，就業壓力由此增加

第二，焦慮情緒普遍。對于一部分研究生來講，畢業就意味著失業。在畢業之前，研究生就知識即將要面臨的激烈競爭，想到畢業之后沒有工作，就會變得緊張與不安。在畢業之際逐漸臨近時，他們會越來越緊張。在擇業與求職過程中，研究生的焦慮情緒主要來自以下幾個方面：第一，社會成熟度問題。研究生學習階段，學習者的學習專業性強，指向性強，研究生會對某一領域某一個方向的知識進行深入分析。這是研究生學習上的優勢，也是就業上的劣勢。如果研究生所學的專業與方向社會成熟度高，他們的就業壓力相對較小，反之較大。第二，年齡問題。研究生的年齡差距較大，大部分研究生年齡在20-30歲之間，也有部分研究生的研究在30-40歲之間。一些企業重視研究生的工作經驗，就會選擇年齡較大的在職研究生。第三，性別問題。許多企業的崗位對性別有明顯要求，在性別問題上，女研究生的擔憂較多。隱性性別歧視的存在，加大了女研究生的心理焦慮程度。

第三，自我期待較高。研究生的教育成本高，且學習較成體系，較為深入。研究生們普遍認為自己比本科畢業生有更高的起點，更有各個方面的優勢。但這些研究生往往沒有正確分析社會就業市場，對就業環境缺少正確的評估。一些研究生在擇業過程中只看大公司，只盯大城市，重視待遇與福利，對企業提出了過高的要求。在就業問題解決過程中，企業不能滿足研究生需求的現象普遍存在。自我期待過高，只會讓研究生們低不成、高不就。

二、研究生就業心理問題的解決對策

1.引導研究生客觀認識自己

對自己有客觀的認知，對于研究生就業心理問題的解決有基礎作用。研究生需要針對社會需求對自己進行合理定位，認識到自己在社會中的扮演的角色。只有正確認識自己，才能避免研究生在擇業過程中過高或者過低地評估自己，使就業期待與就業現實相符合。研究生需要在就業之前，對就業市場進行了解，以此為基礎對自己的性格特點、能力、專業知識結構以及外貌氣質等進行分析，從而選擇最適合自己的崗位與企業。客觀的自我認知，是讓自己滿足社會需求的第一步。合理調整自己，突顯自身優勢，主動迎合社會的需求，有利于就業問題的解決。

2.提升心理承受能力

競爭，是就業過程中必須要面對的一件事。參與到競爭中，必須有輸有贏，在遇到挫折時，一些研究生會產生心理矛盾，變得焦慮不安。嚴峻的就業現狀，是研究生在就業過程中必須要面對的現實，只有具有較強的心理承受能力，才能讓研究生挫折面前更好地處理問題。作為研究生，應當明確自己的人生觀與價值觀，建立樂觀的生活態度。對于就業中出現的問題，要耐心解決，不能急于求成。針對就業中產生的焦慮情緒，要學會自我調整，正確對待競爭，用更加科學的擇業方案去解決擇業過程中遇到的問題。心理承受能力的提高，主要靠研究生自己的調節，善于自我慰藉與運動、交友，能夠讓研究生的就業壓力變小，具有較為強大的內心。

3.建立正確就業擇業觀念

在就業過程中，研究生要建立健康的擇業觀念，不能將工作的經濟收入作為衡量工作質量的唯一標準。目前，許多研究生具有純個人主義的就業觀念，認為只有能夠給自己帶來房子、車子的工作才值得自己去做。除了工作條件與地點，工作收入與福利外，研究生應當考慮到職位對于自身發展的影響，如果一份工作能給自己提供一個光明的未來，一個良好的發展平臺，就值得去選擇。在就業過程中，大多數高校的研究生不愿意去基層工作，這也表明當代大學生的就業觀念較為片面。高校要通過職業教育與思想道德教育，引導高校學生樹立長遠的就業觀念，意識到社會發展目標與個人發展目標中的統一部分。讓研究生意識到自己的工作對于社會經濟發展的影響與作用，才能讓他們打破傳統的就業觀念，選擇最有價值的崗位。當研究生建立了正確的就業觀念，他們的焦慮情緒會明顯減輕，負擔也會減小。在正確觀念引導下選擇的工作，能夠給研究生帶來成就感。

結語

綜上所述，研究生的就業心理問題是由多種因素造成的，明晰研究生在就業過程中的產生的心理問題，并分析有效的解決策略，才能讓研究生的就業之路越來越平坦。利用多樣化的方法幫助研究生建立積極的就業觀念，客觀分析個人就業優勢，才能促進研究生的成長，讓更多的研究生和諧解決就業問題。