論高中生陽光體育教學的開展

薛守峰

【摘 要】健康的體魄是高中生全面提高自我素質的前提和基礎，是中華民族旺盛生命力的體現。為貫徹落實“健康第一”“一切為了學生”的可持續性發展理念，學校應該切實加強體育教學工作，開展“每天鍛煉一小時”的陽光體育運動，讓學生在體育運動中快樂學習，在體育運動中身心健康和諧發展。陽光體育教學如何才能對學生形成正面的影響，讓在體育教學中充分發揮學生個性，是值得每一個體育工作者研究的問題。本文就如何開展陽光體育教學，加強高中生的體育教學進行研究。

【關鍵詞】陽光體育運動；興趣；發展個性；研究

中圖分類號：G621 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2016）36-0133-02

鄧小平同志曾對教育戰線提出“面向現代化，面向未來，面向世界”的要求，對于體育這門學科來說，過去一味強調體育鍛煉的教育模式已經與現代化的體育教學格格不入，新型的體育教學方法應當把突出學生個性放在首位，同時貫穿道德品質教育和美育教育。因此，以 “每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題的陽光體育運動，能夠有效地加強體育課程建設、提高德育工作，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質、身體健康素質，推進校園文化建設。然而，由于高中生學習時間緊、任務重，很多教師在實施陽光體育教學時還存在很大的誤區，教師除了要清醒地認識到“體育是培養全面發展人才的重要手段”，還要掌握科學的陽光體育教學方法。

一、增設特色陽光體育教學內容

開展陽光體育運動要具有科學性、教育性、趣味性，以學生為本，遵循教育發展和體育活動的規律，開展符合學生身心健康發展特點的體育運動。有趣味性、挑戰性且與生活密切相關的體育運動是學生所喜愛的，但是眾口難調，女生相對喜愛一些運動量較小的活動，如健美操、踢毽子、跳繩等，對傳統的體育項目如田徑、排球等鮮少有興趣。因此，增設特色陽光體育教學內容是非常有必要的。例如，在大課間活動時，可以開展獨具特色的大課間體育活動項目。以往，廣播操和跑操是學校大課間的首選，如今，學校可以轉換思路，發展具有自我特色的大課間體育活動。當下很流行的校園集體舞、廣場舞等都是學生喜聞樂見的體育項目，同時，學校還可以在大課間開展乒乓球、武術、跳繩、籃球、健美操以及藝術活動小組的活動，既可以解除課堂學習疲勞，又可以激發學生的體育興趣愛好，增強學生的體質。當然，內容新穎、形式豐富的特色陽光體育項目有很多，這需要學校和教師因地制宜，制定出適合自己學校的體育運動項目。

二、舉辦體育文化藝術節

體育文化藝術節是一種新型校園體育活動組織形式，其內容豐富、形式多樣，參與面較廣，更加符合素質教育的要求，有益于營造濃郁的體育鍛煉氛圍。舉辦體育文化藝術節是豐富校園文化生活的體現，有利于促進學生文化修養、審美素質和人格品質的良性發展，使學生的活動能力和創造能力穩步提高。在體育文化藝術節中，適當地對傳統體育項目進行調整，保留一些觀賞性強、學生喜愛的項目如100米跑、跳高等，刪除那些技術性要求高、難度大的體育項目如跨欄、標槍等。田徑、籃球、乒乓球、排球、廣播操等師生喜聞樂見的傳統體育項目可以以班級為單位進行集體競賽；投繡球、踢毽子、三人板鞋、拔河等中華民族文化遺產的體育項目可以單獨組織師生報名參加競賽；學校的一些特色體育運動也可以在體育文化藝術節中組織師生大展身手。通過傳統體育項目與新型體育活動的雙管齊下，把陽光體育運動推向高潮。同時，開展體育知識講座、體育知識競賽、體育主題的演講比賽等活動也是體育文化藝術節中必不可少的環節。

三、開展多種多樣的體育課外活動

所謂“羅馬不是一天建成的”，體育鍛煉也并非一朝一夕的事情。陽光體育教學需要課外體育活動彌補課堂教學時間和空間上的不足，進行教學延伸。一天60分鐘的陽光體育運動需要學生走出教室、走向操場，走出校門、走進大自然，走出課本、走到陽光下，積極參與體育鍛煉。所以，學習應該把課外體育活動納入學校的日常教學計劃，形成規章制度，要求每個學生每周進行三次或三次以上的課外體育活動，每天鍛煉60分鐘。關于體育課外活動的內容和形式，要在考慮學生個體差異和興趣愛好的基礎上，發展具有學校特色和民族特色的學生體育運動，調動學生參加課外活動的熱情，鼓勵學生相互督促，實現課內外一體化的教學模式。學校可以開設體育社團和協會，它們通常是學生課外體育活動的大本營，種類繁多的體育社團，極大地滿足了學生個性需求，也是實現陽光運動的有利工具。各項目體育協會是由具有相同體育興趣、愛好的學生自發組成的群眾性業余團體，它以共同的觀念、追求目標為基礎，以體育運動為活動內容，以多種形式開展活動。參與社團的靈活性和自主性為學生的課外體育活動創設了寬松和諧的鍛煉氛圍，使陽光體育運動有序、高效地展開。

四、進行科學有效的體育指導訓練

科學有效的體育指導訓練是普及陽光體育活動過程中必不可缺的一部分，然而目前很多中學的體育教師結構不合理，專業水平有待提高。有一部分教師即使專業水平較高，在授課時卻只注重技術教學，用很長一段時間去教一個技術。比如籃球課上，示范如何三步上籃，講解技術要點，找同學練習糾錯，然后大量的時間讓同學們反復的練習一個技術動作，這樣一來，即使有興趣的同學也會因為重復的做一件事而失去了興趣。這個過程中，教師沒有充分考慮學生的興趣點，只是一味地灌輸知識、技術，不能作為學生學習的引導者、促進者和參與者。想要更好地激發、培養學生的興趣，教師就必須轉變角色，更多地考慮如何讓學生主動去學。比如課上設計一些小游戲，開展一些競技比賽，讓大家在一個好的氛圍中學，更是轉變了學生一直以來只知道接受老師教的，而不知道自己思考、自己學的教學理念。

科學有效的體育指導需要借助完善的硬件設施才能完成，要想學校把目光放在完善體育運動相關配套設施上，這需要體育教師根據學校實際情況來提出合理化建議。作為學校，除了在思想上認識體育的重要性，更要用實際行動為學生創造良好的運動場地和器材，使學生真正有地方鍛煉，有條件鍛煉，從而達到參與陽光體育，提高身體素質的目的。

總之，開展陽光體育，每天60分鐘，為學生打造健康的體魄，充分激發他們的聰明才智，為貢獻社會打下物質基礎。因此，所有體育工作者，應該協同一致、各盡其責，思想上重視、行動上支持，不斷挖掘和探索更為有效的開展陽光體育的方法和途徑，真正讓學生自覺地走向操場、走到陽光下、走進大自然。

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（編輯： 張 婕）