關于“95后”大學生心理健康問題的淺探

雷镕甄

摘要：本文從“95后”大學生特點出發，歸納并分析了現階段大學生心理健康問題的表現類型及影響因素，明確了加強大學生的心理健康教育工作的必要性和必須性，并針對相關問題的預判、防范及解決提出了具體對策和建議，以為高校后續開展大學生心理健康輔導工作提供參考。

關鍵詞：“95后”；大學生；心理健康問題

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）10-0046-02

大學生是社會的一個特殊群體，這個群體作為社會新技術、新思想的前沿群體、國家培養的高級專業人才，代表著年輕有活力的一族，也代表著最先進的流行文化。隨著“95后”邁入大學校門，大學生群體開創了一個新的時期。國內社會的急劇轉型及迅猛變革使得社會價值觀越來越多元化，而文化的多元沖擊和物質生活的豐盈優越在給這一獨特群體增添了更多活力和創造力的同時也帶來了諸多問題。近年來，大量研究資料表明，大學生群體中已有相當一部分人在心理上存在不良反應和適應性障礙，且比例逐年增加。健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走上工作崗位的重要條件。因此，針對“95后”大學生群體開展心理健康問題的剖析及干預顯得尤為重要。

一、“95后”大學生常見心理問題類型

1.環境適應問題。這類問題常出現在大一新生中，主要表現為“新生群體”對自然環境、校園環境、人文環境及自理自立能力上的障礙和適應性缺陷。當今“95后”大學生大都為獨生子女，在步入大學校門前只有極少部分學生經歷過離開父母的集體生活，其獨立生活能力及技巧極度匱乏。加之大學就讀地距離自己的生長地近則幾百公里、遠則上千公里，氣候、飲食、文化氛圍等多方面的地域性差異對其身體和心理的適應力無疑都是考驗。尤其，入學之初正值軍訓期，放松了近三個月的時間后，在面對較大強度的軍事課程和體能訓練時，相當一部分學生除了出現水土不服等生理狀況外，心理畏難情緒逐日積累，進而對大學環境產生抵觸甚至排斥，個別嚴重者會出現狂躁或抑郁的癥狀。

2.人際交往問題。渡過難捱的“新生期”后，學生們的人際交往問題陸續涌現。高校輔導員們往往在經歷了“接新期”的混亂和忙碌之后，又要投入到瑣碎的人際矛盾調節事務中。生活習慣不同引發的宿舍矛盾、授—學理念不同產生的師生溝通障礙、成長背景及處世觀念不同萌生的兩性關系及戀愛困惑、父母感情不和或教育方法不當導致的家庭關系僵化……百般千樣、各不相同。獨生子女的成長經歷在很大程度上促使“95后”自我意識的形成及加強，他們崇尚自由、張揚個性，喜歡展現和表達自身的想法和看法，與此同時他們也渴望友情、期盼愛情。但是由于各種內外因素的影響，大學生往往因為缺乏人際交往技巧和判別標準底線，使得其在日常生活中常以自我為中心、不會換位思考、不懂戀愛相處，無法得到真正的友誼和愛情，缺失了傾訴對象，從而產生苦悶、煩躁、自卑的情緒，進而演變成自閉、偏執等較為嚴重的心理障礙。而近年來，由于父母關系惡化或者教育方式的不當所引發的雙親與孩子間的溝通障礙問題尤為突出和明顯，由家庭問題而衍生出的缺乏安全感、自卑、自閉、抑郁等大學生心理問題愈發不容忽視。

3.學習就業問題。大學的學習模式與高中差別較大，沒有班主任的時刻監督、少了家長親人的耳提面命，自覺性、主動性占據學習的主導地位，學習環境寬松、可自由支配時間較多，加之中學時期“到了大學你們就可以放心玩、隨意學”的理念根深蒂固，許多學生在入學初期便出現學習主動性差、態度懶散、逃課等現象，甚至導致后續的掛科、留級、退學。如此“不想學、不會學、學不會、學不好”的惡性循環，使得“95后”大學生極易產生厭學心理。同時，隨著我國職業化進程的發展，越來越多的高考生在填報專業志愿時將目光專注于畢業去向、保研難易、出國幾率等，且取舍多受家人及朋友的影響，對自身的專業認知非常薄弱，興趣也并不高，更加加劇了厭學情緒的滋生和發展。此外，面對激烈的就業市場競爭、金融風暴的不期而至，學生在面臨“就業”二字時不自覺的產生巨大的心理壓力，再加上自我定位不準、市場了解不足，崗位供需的現實情況與理想差距加劇了學生的心理落差，挫敗感、悲觀感由此而生，進而引發一系列的“壓力型心理功能障礙”。

二、“95后”大學生心理問題影響因素

1.社會環境因素。“95后”大學生成長于我國由計劃經濟向市場經濟轉型的重要時期，其變革包含了幾千年沿襲下來的經濟文化與現代觀念的碰撞和沖擊。大學生正處于生理和心理不穩定、不成熟階段，心理脆弱、社會經驗匱乏。在這種經濟第一、效率優先的大環境下，高頻、快節奏、競爭激烈的社會特點致使他們極易產生各類心理困惑和功利主義強植觀念，那么產生心理問題也就在所難免。與此同時，隨著網絡媒體的不斷更新發展，傳統平媒、網媒、掌媒等越來越多的渠道及平臺為“95后”們的追新獵奇提供了肥沃的土壤。網絡的快速傳播在很大程度上加快并豐富了“95后”大學生接收新信息、新觀點、新思想的速度及內容，他們不再需要走向人群、扎進人堆里去獲取各種資源信息，而是可以便捷地通過QQ、人人網、微博、朋友圈等網絡手段表達觀點、交流意見、討論時政、品析娛樂。他們的交友方式突破了傳統的同學、家庭聚會，而是借助短信、微信、網聊等即時溝通平臺“聊天、談心”，人際交往模式越發廣泛、多元。然而正是這種“便捷”造成了當代大學生虛擬溝通能力遠超過實際溝通能力，形成網絡中的虛擬人格。一旦離開了網絡、電腦、手機，他們極度匱乏的溝通能力和技巧便暴露無遺，人際交往出現障礙，舍友矛盾、同學不和等問題接踵而至。

2.家庭環境因素。絕大部分“95后”成長在獨生子女家庭，人員構成基本為“6+1”模式，即四位老人和爸爸、媽媽圍著一個孩子轉的養成模式。這類家庭往往對孩子過分呵護，家長們習慣于事事包辦、件件親為，致使孩子依賴心理重、獨立生活能力差、抗挫折能力弱、自我中心意識強、團隊合作理念淡薄。因此進入大學后，在面對集體生活中難免出現的摩擦和差異時，他們第一時間去追究對方的不足和過錯，不會自審、自省、換位思考，更遑論相互理解和互相體諒。同時，家長的個性特征、處事方法對于孩子有著潛移默化、不可小覷的影響。專家指出，絕大多數的大學生心理問題來源于家庭。如果孩子在一個充滿暴力、教育方式粗魯蠻橫的家庭長大，那么他（她）的性格多為易怒、暴躁、多疑。

3.校園環境因素。高校是大學生完成自我認知、自我發現、自我提升過程的場所及平臺。高校的校園環境及文化氛圍很大程度上影響甚至決定了大學生的“三觀”定位、習慣養成以及發展方向。在研究實例中我們不難發現，“學霸”的產生往往是以宿舍甚至班級為單位的，而逃課、泡網吧、沉迷游戲和小說等自我放逐行為也通常不以個例出現。可見，在“95后”大學生中，“群體影響力”仍舊發揮著不可替代的作用。營造積極向上的校園氛圍、樹立陽光正能量的榜樣典范，在預防大學生心理健康問題的發生環節上至關重要。

三、“95后”大學生心理問題干預的對策建議

1.科學普查防患未然。新生入學后，面對全體同學開展心理普查工作。根據“DISC性格測評”、“UPI調查表”等科學、客觀、量化的問卷調查及數據分析，預判學生的心理問題及嚴重程度，進而建立“新生心理健康檔案”，有針對性地對大學生心理健康問題進行防范及治療。對于已進行過咨詢及談話的學生進行情況跟蹤、觀察反饋，將可能發生的問題控制在萌芽狀態，防患未然。

2.知識普及加強教育。通過開設大學生心理健康課程、定期開展心理咨詢、組織并安排心理健康活動及競賽等課上、課下豐富多樣的形式方法，在校園范圍內營造助人自助、積極向上的良好氛圍，內外兼修，從根源上引導學生形成陽光、健康的生活方式，建立正確的人生觀、世界觀、價值觀，用知識和集體的力量影響并感染“95后”大學生在大學階段完成自我認知—自我發現—自我提升的過程，幫助他們完善人格。

3.重視師資強化隊伍。目前，各大高校普遍存在心理健康方面師資匱乏、人員短缺的情況。教師們的性格特點、思維模式及處事方法往往對學生有著潛移默化的影響。在大學生心理健康教育的問題上，重視師資力量，打造一支業務水平高、教育方法巧的師資隊伍尤為關鍵。一方面，高校要加強心理健康教學隊伍的專業化、完備化，結合聯合國教科文組織對高校心理學工作者的資格及訓練要求，嚴格規范并設定相關教師的從業標準；另一方面，要注重教育管理人員，如高校輔導員等的心理健康教育水平，定期開展規范、系統的心理學輔導及培訓，全方位、多角度地拓寬學工一線工作者對于各類大學生心理問題的解決思路及方法技巧，全面提升高校心理健康教育隊伍的能力素質。

參考文獻：

[1]張瑋.淺論“90后”大學生心理輔導[J].教育論叢，2010，（22）：161.

[2]劉輝.淺議大學生心理問題干預措施[J].職校論壇，2008，（14）：253.

Discussion about "95" College Students' Psychological Health Problems

LEI Rong-zhen

（School of Energy and Electrical Engineering，Hohai University，Nanjing，Jiangsu 210000，China）

Abstract：This article from the "95" College Students' characteristics，summarizes and analyses the factors and characteristics of different types of effects of the current college students' psychological health problems，the necessity to strengthen college students' mental health education and necessity，and issues related to the anticipation，prevention and put forward specific countermeasures and suggestions. That university to carry out follow-up mental health counseling to provide reference.

Key words："95"；college students；mental health problems