素質拓展訓練在小學體育教學中的應用

姜詩語

小學的體育教學對學生來說非常重要，能夠提高學生的身體素質、讓學生掌握健康的知識，掌握體育技能，但是在教學中素質拓展方面還存在著不足，因此需要體育老師加強這方面方訓練，實現素質教育。本文分析了素質拓展訓練在小學體育教學中的應用。

【關鍵詞】素質拓展訓練；小學體育教學；應用

1 體育老師要科學、合理的安排學生的運動量，讓學生勞逸結合。

小學的體育課教學是為了實現學生的基本運動能力和協調平衡能力的培養且小學生的身體還在成長的階段，需要老師能夠合理控制學生的運動量，讓學生的運動強度在他們可承受的范圍內，老師設計的體育活動都要符合學生的生理和心理特點。這就需要老師在教學中，要多教學生一些基本的體育動作，多設計一些鍛煉學生身體素質的體育運動，保證體育活動的安全性的前提下，對學生進行素質拓展訓練。身體素質練習通常很單調，乏味，如果采用體育游戲，例如“立定跳比遠”、“推人出圈”、“扔沙包”等游戲，可以充分調動學生的積極性，應用在素質練習時，可以獲得良好的教學成果。但教師需要注意控制學生的運動量，注意安全。

2 老師要不斷的創新拓展訓練，提高學生對訓練的興趣。

小學生處于好奇、多動、愛玩的階段，對于一些新鮮的素質拓展訓練學生就會很感興趣，積極性也會更高，相反如果體育教學中一直反復進行同樣的訓練，那么小學生就會逐漸對素質拓展訓練失去興趣。因此為了避免這一問題的發生，就需要體育老師能夠保證教學內容是豐富多樣的，不斷創新素質拓展訓練的內容。比如可以開展一些游戲、賽跑比賽等形式，讓體育的教學由淺入深，難度要慢慢的增加，保證體育教學的效率。比如：籃球行進間單手低手投籃（俗稱“三步上籃”）的教學，使用“一大、二小、三高跳”的簡單易記的詞語來和學生們講解動作要領，學生就會很快的記住理解，除此之外還可以進行游戲的延伸，班級內進行分組比拼，看看哪個小組最終的“三步上籃”投球數最高，給予一定的口頭獎勵或者實物鼓勵，這樣良性循環，會在培養學生體育興趣的同時不斷地提升教學質量和效果。再比如：半蹲賽跑，旨在同通過半蹲跑鍛煉學們的下肢力量。通常我們的游戲是常規的直線接力，首先在準備工作上：在場地上畫兩條相距18米的平行線為起點線以及實心球兩個。其次在游戲的過程中：教師會將學生分成等同兩隊，每個隊伍又分成甲乙隊兩組，各成縱隊相對站在兩條起點線后，隊與隊的間隔為3米。游戲開始后，各隊甲組的排頭保持半蹲姿式，并將實心球通過胸和腿夾在腹部放開手做好準備，老師下達命令后，以最快速度奔向本隊乙組同學，順利的將球交接后，站到乙組的排尾。以此類推，乙組的排頭再繼續接力跑到本隊甲組的新排頭，直至本隊所有成員每人都跑完全程，最后看哪個隊伍用時最短即為獲勝方。但在游戲中需要注意，起跑和換人時，只能在起跑線之后進行，行進過程中禁止手碰球，一旦中途掉落了，需要返回起點重新開始。通過這個教學實例，學生的能力在進行游戲時得到了充分鍛煉和發揮，身體素質得到了鍛煉，同時也增強了他們的團結性和集體榮譽感。這是一個非常經典的游戲，老師們可以在創新的基礎上將其改為曲線跑，適當增加難度，會更具有挑戰性，同時也可以更改奔跑距離，以及運送的工具等等，這都是不錯的選擇。

3 結束語

本文中分析的素質拓展訓練希望能為小學的體育老師提供參考的意見，促進小學體育教學中素質拓展訓練的應用，整體上提高體育進行的質量。

作者單位

吉林省長春市雙陽區新安中心小學 吉林省長春市 130000