素質(zhì)拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

姜詩(shī)語(yǔ)

小學(xué)的體育教學(xué)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要，能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)、讓學(xué)生掌握健康的知識(shí)，掌握體育技能，但是在教學(xué)中素質(zhì)拓展方面還存在著不足，因此需要體育老師加強(qiáng)這方面方訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育。本文分析了素質(zhì)拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用。

【關(guān)鍵詞】素質(zhì)拓展訓(xùn)練；小學(xué)體育教學(xué)；應(yīng)用

1 體育老師要科學(xué)、合理的安排學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，讓學(xué)生勞逸結(jié)合。

小學(xué)的體育課教學(xué)是為了實(shí)現(xiàn)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)平衡能力的培養(yǎng)且小學(xué)生的身體還在成長(zhǎng)的階段，需要老師能夠合理控制學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在他們可承受的范圍內(nèi)，老師設(shè)計(jì)的體育活動(dòng)都要符合學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)。這就需要老師在教學(xué)中，要多教學(xué)生一些基本的體育動(dòng)作，多設(shè)計(jì)一些鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，保證體育活動(dòng)的安全性的前提下，對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練。身體素質(zhì)練習(xí)通常很單調(diào)，乏味，如果采用體育游戲，例如“立定跳比遠(yuǎn)”、“推人出圈”、“扔沙包”等游戲，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，應(yīng)用在素質(zhì)練習(xí)時(shí)，可以獲得良好的教學(xué)成果。但教師需要注意控制學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，注意安全。

2 老師要不斷的創(chuàng)新拓展訓(xùn)練，提高學(xué)生對(duì)訓(xùn)練的興趣。

小學(xué)生處于好奇、多動(dòng)、愛(ài)玩的階段，對(duì)于一些新鮮的素質(zhì)拓展訓(xùn)練學(xué)生就會(huì)很感興趣，積極性也會(huì)更高，相反如果體育教學(xué)中一直反復(fù)進(jìn)行同樣的訓(xùn)練，那么小學(xué)生就會(huì)逐漸對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練失去興趣。因此為了避免這一問(wèn)題的發(fā)生，就需要體育老師能夠保證教學(xué)內(nèi)容是豐富多樣的，不斷創(chuàng)新素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。比如可以開(kāi)展一些游戲、賽跑比賽等形式，讓體育的教學(xué)由淺入深，難度要慢慢的增加，保證體育教學(xué)的效率。比如：籃球行進(jìn)間單手低手投籃（俗稱“三步上籃”）的教學(xué)，使用“一大、二小、三高跳”的簡(jiǎn)單易記的詞語(yǔ)來(lái)和學(xué)生們講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生就會(huì)很快的記住理解，除此之外還可以進(jìn)行游戲的延伸，班級(jí)內(nèi)進(jìn)行分組比拼，看看哪個(gè)小組最終的“三步上籃”投球數(shù)最高，給予一定的口頭獎(jiǎng)勵(lì)或者實(shí)物鼓勵(lì)，這樣良性循環(huán)，會(huì)在培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的同時(shí)不斷地提升教學(xué)質(zhì)量和效果。再比如：半蹲賽跑，旨在同通過(guò)半蹲跑鍛煉學(xué)們的下肢力量。通常我們的游戲是常規(guī)的直線接力，首先在準(zhǔn)備工作上：在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距18米的平行線為起點(diǎn)線以及實(shí)心球兩個(gè)。其次在游戲的過(guò)程中：教師會(huì)將學(xué)生分成等同兩隊(duì)，每個(gè)隊(duì)伍又分成甲乙隊(duì)兩組，各成縱隊(duì)相對(duì)站在兩條起點(diǎn)線后，隊(duì)與隊(duì)的間隔為3米。游戲開(kāi)始后，各隊(duì)甲組的排頭保持半蹲姿式，并將實(shí)心球通過(guò)胸和腿夾在腹部放開(kāi)手做好準(zhǔn)備，老師下達(dá)命令后，以最快速度奔向本隊(duì)乙組同學(xué)，順利的將球交接后，站到乙組的排尾。以此類推，乙組的排頭再繼續(xù)接力跑到本隊(duì)甲組的新排頭，直至本隊(duì)所有成員每人都跑完全程，最后看哪個(gè)隊(duì)伍用時(shí)最短即為獲勝方。但在游戲中需要注意，起跑和換人時(shí)，只能在起跑線之后進(jìn)行，行進(jìn)過(guò)程中禁止手碰球，一旦中途掉落了，需要返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。通過(guò)這個(gè)教學(xué)實(shí)例，學(xué)生的能力在進(jìn)行游戲時(shí)得到了充分鍛煉和發(fā)揮，身體素質(zhì)得到了鍛煉，同時(shí)也增強(qiáng)了他們的團(tuán)結(jié)性和集體榮譽(yù)感。這是一個(gè)非常經(jīng)典的游戲，老師們可以在創(chuàng)新的基礎(chǔ)上將其改為曲線跑，適當(dāng)增加難度，會(huì)更具有挑戰(zhàn)性，同時(shí)也可以更改奔跑距離，以及運(yùn)送的工具等等，這都是不錯(cuò)的選擇。

3 結(jié)束語(yǔ)

本文中分析的素質(zhì)拓展訓(xùn)練希望能為小學(xué)的體育老師提供參考的意見(jiàn)，促進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用，整體上提高體育進(jìn)行的質(zhì)量。

作者單位

吉林省長(zhǎng)春市雙陽(yáng)區(qū)新安中心小學(xué) 吉林省長(zhǎng)春市 130000