百色高校體育教師運動健身的現(xiàn)狀調(diào)查研究

孫建華

(百色學(xué)院, 廣西 百色 533000)

教師是進行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)職員，是人類文明的傳播者，他們是培養(yǎng)社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的組織者，承擔(dān)著教書育人的職責(zé)。高校體育教師是高校教師中的一個小群體,不僅是“人類靈魂的工程師”，還是“人類健康的工程師”，他們的教學(xué)不同于一般學(xué)科，是腦力勞動與體力勞動的結(jié)合；他們要有豐富的專業(yè)知識，嫻熟的教學(xué)技巧，更要有健康的身體；他們的任務(wù)不僅是傳授運動技能，更重要的是以身作則，以科學(xué)的健身方法和生活方式對學(xué)生起表率作用。高校體育教師直接向在校大學(xué)生進行體育知識、技能的傳授，體育教師為了能讓學(xué)生更好的掌握技術(shù)動作和技能知識通過動作示范分解示范給學(xué)生，使學(xué)生能初步領(lǐng)會并掌握，而體育教師示范出正確的動作和完美的身體語言是直接影響著教學(xué)成果的。因此，作為高校體育教育教學(xué)過程的知識傳播者、學(xué)習(xí)的發(fā)動者、組織者、領(lǐng)導(dǎo)者，不但要具備經(jīng)驗豐富的專業(yè)知識和熟練的教學(xué)技能，更要有強健的體魄和健康的身體，這樣既能完美的進行示范教學(xué)，更能直觀的影響著學(xué)生。體育教師的工作不只是要進行技能動作的示范，更重要的是要以身作則，以良好的生活方式和正確的鍛煉方法為學(xué)生起帶頭作用；以良好的身體狀態(tài)及健康情況隨時隨地的影響著學(xué)生。對高校體育教師的身體健康狀況和體育鍛煉情況進行研究，體育教師在教學(xué)和訓(xùn)練等過程中應(yīng)重視自己的身體健康，積極的參與體育鍛煉，使身體處在健康的狀態(tài)，影響著學(xué)生和其他的教師，體育教師要注意緩解自身的壓力，做到很好的釋放自己的心理壓力，不斷的調(diào)節(jié)心理壓力，保持心理健康。

近幾年，體育教師在社會上所充當(dāng)?shù)慕巧诓粩嗟陌l(fā)生變化，體育教師是體育科學(xué)和健身知識的主要傳播人員，同時還是體育科研的領(lǐng)跑人員。在轉(zhuǎn)變學(xué)校對體育觀念的過程中，體育教師具備培養(yǎng)者和引導(dǎo)者雙重身份，在扮演好雙重身份之前，首先要樹立好自己運動健身的觀念，從自身做起。積極進行體育鍛煉，使心理健康、身體強壯。所以本文對百色高校體育教師運動健身的現(xiàn)狀進行調(diào)查研究，加強百色高校體育教師對自身健康與運動健身的監(jiān)督，使自己能夠做到有規(guī)律性的體育運動，使自身健康狀況得到良好的改善，進而使自己體育教學(xué)工作順利的進行而得到保障，促進體育事業(yè)的全面發(fā)展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文主要是對百色學(xué)院體育專業(yè)的40名教師、右江民族醫(yī)學(xué)院17名體育教師和百色職業(yè)技術(shù)學(xué)院11名體育教師共68 名體育教師為研究對象，其中女體育教師有19人和男體育教師有49人接受本次調(diào)查研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過百色學(xué)院圖書館、中國知網(wǎng)等平臺查閱與運動健身相關(guān)研究的信息和資料，參考相關(guān)內(nèi)容的研究成果，了解和收集與論文有關(guān)的理論與方法，進而為論文提供重要的實踐與理論參考。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對百色高校中的19名女教師和49名男教師發(fā)放問卷，共發(fā)放問卷68份，并選出65份有效問卷，有效率為95.5%。問卷調(diào)查結(jié)果真實有效。

1.2.3 訪談法

通過對百色高校部分體育教師進行訪談，做好記錄，為研究提供可靠的依據(jù)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

運用 Excel2003應(yīng)用軟件進行整理和分類，并對得到的數(shù)據(jù)進行分析，為論文數(shù)據(jù)研究提供了基礎(chǔ)。

2 結(jié)果與分析

2.1 對百色高校體育教師運動健身基本情況調(diào)查

2.1.1 百色高校體育教師基本情況調(diào)查

表1 百色高校體育教師基本情況調(diào)查(n=65)

通過表 1對百色高校體育教師年齡的情況分析可以看出，目前在百色高校體育教師中，其中30歲以下的女性教師有4名，男性教師有10名，占所有體育教師比例的21%；30—40歲之間的女性教師有8名，男性教師有20名，占所有體育教師比例的43%；40—50歲之間的女性教師有5名，男性教師有13名，占所有體育教師比例的27%；50歲以上的女性教師有2名，男性教師有6名，占所有體育教師比例的12%。由此可見，在百色高校體育教師中，其年齡結(jié)構(gòu)主要集中在30歲以上，都在青壯年時期，身兼數(shù)職，在工作方面擔(dān)任教師一職，傳授知識和技能給學(xué)生，在生活方面教師還有家庭事務(wù)需要處理，因此在家庭、工作各方面壓力大，沒有更多時間參加運動健身。

2.1.2 百色高校體育教師周工作量調(diào)查

表2 百色高校體育教師周工作量調(diào)查(n=65)

通過表 2對百色高校體育教師每周工作量的調(diào)查結(jié)果中，可以看出每周工作量在10節(jié)以下的教師有6人，占調(diào)查教師比例為5%，10—15課時的體育教師有18人，占調(diào)查教師比例為29%；每周工作量在20—25課時的體育教師有39人，占調(diào)查教師比例為58%；每周工作量在30課時以上的體育教師有5人，占調(diào)查教師比例為8%。由此可見，在百色高校的體育教師中，絕大多數(shù)的體育教師每周的工作量在20課時以上，教師的工作量較大，體育教師平均每天有4節(jié)課以上，而且體育教師上課除了做示范、保護幫助組織帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)外，體育教師在課余時間還帶運動隊訓(xùn)練、學(xué)校各種文體活動和運動競賽都是由體育教師來組織，因此體育教師每天都消耗大量的體力和精力，說明體育教師工作量較大壓力較重。

2.1.3 百色高校體育教師運動健身時間的調(diào)查

表3 百色高校體育教師運動健身時間的調(diào)查(n=65)

在對百色高校體育教師運動健身時間的調(diào)查中，由表3可看出，百色高校體育教師運動健身運動鍛煉時間少于 30分鐘有45人，占有效問卷總?cè)藬?shù)的69.23%；運動鍛煉時間在30—60分鐘之間的體育老師有16人，占有效問卷調(diào)查總?cè)藬?shù)的24.62%；運動鍛煉時間在60分鐘以上的有4名體育老師，占有效調(diào)查問卷調(diào)查總數(shù)的6.15%；從以上數(shù)據(jù)看出百色高校體育老師，在進行體育運動健身過程中多數(shù)老師的健身時間都在30分鐘以下，運動時間較短，運動量達不到要求，主要原因是教師每天的工作量大，課余時間忙于各種訓(xùn)練，導(dǎo)致體育教師們沒有更多時間和精力參加運動鍛煉。

2.1.4 百色高校體育教師每周健身的次數(shù)

表4 百色高校體育教師每周健身頻次調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(n=65)

2.1.5 百色高校體育教師運動健身的時間段調(diào)查

表5 百色高校體育教師運動健身的時間段調(diào)查(n=65)

從表 5對百色高校體育教師運動健身時間的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，其中選擇在早上進行健身的體育教師有2名，占有效問卷總?cè)藬?shù)的3%；選擇在傍晚進行健身的體育教師有10名，占有效問卷總?cè)藬?shù)的16%；選擇晚上進行健身的體育教師6人，占有效問卷總?cè)藬?shù)的 9%；選擇上課隨堂進行健身的體育教師41人，占有效問卷總?cè)藬?shù)的63%；選擇不定時進行健身的體育教師6人，占有效問卷總?cè)藬?shù)的9%。由此可見，在百色高校體育教師主要健身時間為上課隨堂，教師在學(xué)生練習(xí)的同時也開展自身的運動，主要是示范領(lǐng)做教學(xué)技術(shù)技能，這樣的方式既有優(yōu)點，也存在一定的缺陷，優(yōu)點是教師能帶動學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。鍛煉學(xué)生的同時自己也能鍛煉，缺點是教師的運動健身很不均衡，達不到理想的健身效果。

2.1.6 百色高校體育教師健身運動量能否達到健身目地的調(diào)查

表6 百色高校體育教師健身運動量效果（n=65）

在針對百色高校體育教師健身效果的調(diào)查中，其中有14人表示可以達到健身目的，占有效問卷總?cè)藬?shù)的22%；有28人表示基本達到健身目的，占有效問卷總?cè)藬?shù)的43%；有23人表示達不到健身的目的，占有效問卷總?cè)藬?shù)的35%。絕大多數(shù)的體育教師表示基本可以達到健身的目的，也有一部分體育教師表示不能達到良好的健身效果，主要原因是教師的工作量大，生活壓力大，沒有更多的時間系統(tǒng)全面的參加鍛煉。

2.1.7 百色高校體育教師運動健身方式

表7 對百色高校體育教師運動健身方式的調(diào)查（多選）(n=65)

在對百色高校體育教師運動健身方式的調(diào)查中，由表7中的數(shù)據(jù)看出，參加有組織的體育活動進行體育健身的體育教師有24人，占有效問卷總?cè)藬?shù)的36.92%；是和學(xué)生一起健身的有32名體育教師，占有效問卷總?cè)藬?shù)的49.23%；在個人進行健身活動有 18名體育教師，占有效問卷總數(shù)的27.69%；利用體育俱樂部或是輔導(dǎo)站進行健身中有 6 名體育教師，占有效問卷總數(shù)的9.23%；以其它的形式進行健身有14人，占有效問卷總數(shù)的21.54%；在以上數(shù)據(jù)中可以看出百色高校有大部分體育教師選擇兩種的健身方式進行健身，大部分的教師與學(xué)生一起運動占比較多，另一種健身方式都是在空余時間進行健身的。但是選擇兩種以上的方式進行健身的體育教師人數(shù)就相對少，因為教師沒有更多的時間進行健身，平時上課和帶訓(xùn)就已消耗大量精力，沒有更多的精力和時間選擇太多的健身方式進行鍛煉。還有一部分體育教師只運用一種健身方式進行健身，健身方法較為單一。

2.1.8 百色高校體育教師運動健身內(nèi)容

掘進機負壓降塵裝置主要由吸塵式炮頭、中空花鍵軸、含塵氣體收集器、降塵過濾器、負壓式氣體管道、液體管道以及含塵液體排放器組成,其中降塵過濾器由進塵口、排氣口、進液口、排液口及攪拌葉輪組成。吸塵式炮頭與中空花鍵軸通過吸塵式炮頭內(nèi)花鍵與中空花鍵軸外花鍵實現(xiàn)花鍵連接，中空花鍵軸穿過含塵氣體收集器實現(xiàn)中空花鍵軸的徑向固定，含塵氣體收集器通過螺栓連接與行星齒輪減速器殼體實現(xiàn)固定連接。

表8 百色高校體育教師運動健身內(nèi)容的調(diào)查（多選）(n=65)

從表8可以看出運動健身最受歡迎的是跑步、跳繩等有氧運動，其二是球類運動，最后是其他運動占少部分，說明體育教師喜歡傳統(tǒng)的球類和有氧類運動健身，另外有部分老師喜歡選用民族傳統(tǒng)體育（氣功、武術(shù)、太極）、交誼舞、民間舞、體育健身操、游泳及其它形式的的體育項目進行運動健身，并且在這些數(shù)據(jù)中還可以看出，教師們雖然日常進行運動鍛煉中選擇的運動方式不只是一種，但是可以從這些數(shù)據(jù)顯示出體育教師運動健身選用的運動項目較單一。

2.1.9 百色高校體育教師運動健身的影響因素

表9 百色高校體育教師運動健身影響因素調(diào)查結(jié)果（多選）（n=65）

從調(diào)查結(jié)果可以看出，其中41名教師認為工作壓力大沒時間，是影響教師參加運動健身的主要因素，占比53%；由于家庭負擔(dān)重沒時間進行運動健身的教師 23名，占比25%；認為身體狀況良好，不需要健身的教師 10人，占比13%；其他影響因素的6人，占比9%。由此可見，工作壓力大、生活壓力大是影響百色高校體育教師運動健身的主要因素，由于壓力過大，以至于教師沒有過多的時間參加運動健身。

2.2 百色高校體育教師運動健身動機

表10 百色高校體育教師運動健身動機調(diào)查（多選）（n=65）

在對百色高校體育教師運動健身動機的問卷調(diào)查中，由表10可以看出百色高校體育教師有25人進行運動健身是為了強健身體娛樂身心，以該種原因進行運動健身的教師占有效問卷總數(shù)的38.46%；有20人進行運動健身是為了保持自己的體能和體力，占有效問卷總數(shù)的30.77%；有16人進行運動健身是為了陪子女活動，占有效問卷總數(shù)的 24.62%；有12人進行運動健身是為了宣泄自己的情緒、緩解自己的緊張心理，占有效問卷總數(shù)的18.46%；有24人進行運動健身是為了運動保健和康復(fù)，占有效問卷總數(shù)的36.92%；有6人進行運動健身是為了人際間的交際，占有效問卷總數(shù)的9.23%；有20人進行健身運動是為了鞏固和提高運動技術(shù)和技能，占有效問卷總數(shù)的30.77%；有25人進行健身運動是因為上課需要，占有效問卷總數(shù)的 38.46%；從表格中可以看出百色高校的體育教師很注重強身健體和運動保健，同時也是為了娛樂身心，還有一部分的教師運動健身是在課堂上進行，上課帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)，做示范。

3 結(jié)論

3.1 百色高校體育教師進行運動健身沒有常態(tài)化，每周運動次數(shù)主要集中在1—2次，且每次進行健身的鍛煉時間在30分鐘以內(nèi)，從健身頻次和健身時間上，可以看出教師健身次數(shù)和健身時間都很少，難以滿足健身要求。

3.2 工作、生活壓力大是影響體育教師運動健身的主要因素。對于百色高校的體育教師來說，高負荷的工作壓力，直接影響了體育教師對運動健身的需求。

3.3 體育教師健身目的性較強。絕大多數(shù)體育教師進行運動健身主要是為了保持體能和體力，鞏固和提高運動技術(shù)和技能。

3.4 運動健身項目多為有氧運動。跑步、跳繩與散步這些有氧運動，能夠良好的緩解工作壓力，也是百色高校體育教師運動健身的主要健身內(nèi)容。

3.5 百色高校體育教師運動健身的時間段大多在上課隨堂，體現(xiàn)了教師一般都是在上課時間段鍛煉，平時不鍛煉，主要是因為教師上課帶練消耗太多，導(dǎo)致教師沒有更多的精力在平時鍛煉。

4 建議

4.1 有效緩解體育教師工作壓力。在體育課時的設(shè)置中，應(yīng)該避免高負荷的工作量安排，課時安排需要合理調(diào)整，平衡不同教學(xué)水平體育教師的工作量情況。

4.2 重視多種健身運動相結(jié)合。對于體育教師的運動健身項目來說，應(yīng)該結(jié)合多種健身運動項目，體驗多樣化的健身服務(wù)，在緩解工作壓力的基礎(chǔ)之上，提高對自身綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，增加對傳統(tǒng)健身項目的運動。

4.3 百色市高校應(yīng)適當(dāng)?shù)臑轶w育教師減輕負擔(dān)，使他們有充足的閑暇時間進行體育健身活動。

4.4 百色各高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該重視體育教師隊伍，擴充體育教師的隊伍，有足夠的體育教師來承擔(dān)體育課程，使體育教師們有更多的時間進行健身鍛煉。

4.5 高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)進一步改善高校體育教師的生活、工作條件和環(huán)境，使他們能在較小的心理壓力下全身心投入到工作中，應(yīng)適當(dāng)減輕體育教師的工作壓力和工作量，保證他們有充足時間參與到課余體育鍛煉中來。

4.6 高校體育教師要培養(yǎng)自我體育鍛煉意識，積極參加體育鍛煉，端正參加體育鍛煉的動機，提高參加體育鍛煉的興趣，使體育教師能夠自覺的參加體育鍛練。

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